导读:拓展素质训练心得 (篇1) 利用周末的时间,我们公司进行了一场素质拓展培训。由开始的好奇情绪,到结束时还兴奋不已,寓意深刻的拓展训练给我很多的启发。 在这一天的拓展训练中... 如果觉得还不错,就继续查看以下内容吧!
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拓展素质训练心得 (篇1)
利用周末的时间,我们公司进行了一场素质拓展培训。由开始的好奇情绪,到结束时还兴奋不已,寓意深刻的拓展训练给我很多的启发。
在这一天的拓展训练中,每当顺利的完成一个项目时,我们欢呼雀跃;失败时,我们懊悔,检讨自己的过失。每次项目结束后,我们每个小组都会进行训练小结,无论成败与否每个人都要发表自己的意见,谈自己的想法同时提出建议。我感到训练小结起到了画龙点睛的作用,在此过程中提高我们各成员的凝聚力和熟知度。在小结中,我们能充分的发表自己的看法,并聆听其他人的发言。经过总结和引导,对以前一些模糊的概念有了清晰的认识。通过素质拓展培训,不论是在团队意识还是团队工作能力都取得了一定的进步,为自己今后的工作和生活打下了良好的基础。
在所有的训练项目中,无时不刻的笼罩着团队协作气氛。从“军令如山”到“万里长城”、从“横渡亚马逊”到“松鼠搬家”、从“同起同坐”到“信任背摔”,没有一种是离开团队的。我们要很快融入集体。学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。正因为团队精神的作用,我完成了自己无法完成的任务。在工作中,团队是一个宽泛的定义,一个部门,一个办公室都可以称之为团队。让团队中的每一个成员都有一种团队意识很重要,做每一件事情的时候要考虑团队的利益,遇到困难的时候要想到从团队中得到支持。在今后的工作中应当把如何加强团队意识和协作精神放到重要的位
一天的培训很快的结束了,在这次活动中,我们学会了很多在其它地方学不到的东西,我想,通过本次活动,不仅能激励我们在今后的工作中不畏艰难,永攀高峰,还充分发扬了团队协作精神,为我们以后的工作添砖加瓦,做一名优秀的员工。
拓展素质训练心得 (篇2)
这次在段里进行了为期3天的工班长培训,这期间使我受益匪浅,认识到自己以往工作中的不足之处,对新时期的班组管理工作有了一个全新的认识。
本次培训的主要内容有二十防、拓展训练、工班长的、安全管理知识、班组安全风险管理和过程控制、班组管理制度、学习型班组、自控型班组建设、基本等课程安排。在此我想谈谈这次培训后自己对班组管理工作的几点新认识:
一、首先这次培训让我重新认识了自己所要扮演的“角色”,明白了“班组长”是什么职位,它就代表着企业最基层的负责人,兵头将尾,是班组长的直接指挥者、组织者和生产者。所谓兵头将尾,就是工作中要承担承上启下的桥梁作用,所以工作下达后我必须要正确领会上级的意图,这样才能有效的传达给职工,使工作按照上级的安排顺利开展。我们班组长要做的就是确保职工思想稳定,充分调动职工工作积极性,督促班组成员严格遵守各项,在工作中对发现的问题及时解决和指导,增强凝聚力,使职工用较高的工作热情去完成各项任务。
二、通过这次培训提高了自己的管理能力,学会了运用科学合理的管理方法。在工作中还要按照“学标、对标、达标”的要求检查职工是否按照作业标准化,对违章作业及时发现及时帮助修改。严格管理、奖罚分明、客观公正是班组长必须品格,多激励和表扬职工,更具每名职工的特长合理安排工作,最大限度的发挥职工的潜能。
三、通过这次培训让我认识到了沟通对于班组管理工作的重要性。首先得尊重,本着服从的原则理解上级,及时汇报工作,敢于说出自己的想法。对于班组职工要善于倾听心声、积极回应,要排除个人情绪,站在别人的角度看问题,与职工平等交流,关心他们的生活,努力帮助他们克服困难,让大家感觉到班组的温暖,树立职工的责任感和使命感。
四、通过这次培训我还认识到,作为一名班组长首先要有较强的责任心,必须要有较强的管理技能,要善于发现别人的优点,把大事小事都做细、做透。会调动班组成员的工作热情,积极参与管理,才能圆满完成上级交代的各项任务。要不断反思,发现自身不足,积极主动的学习业务知识,不断提高自身素质。
在今后的工作中,我将用所学到的班组管理知识在工作中去实践,努力提高自身的综合素质,以制度要求职工,不断开拓创新。通过这次学习也使我对班组管理多了一份信心和决心,在以后的工作中会更得心应手,更有力的承担上级布置的各项工作任务。
拓展素质训练心得 (篇3)
在新的一年,机遇与挑战同在,我们更应勤于学习,勇于开拓,甘于奉献,不断提高业务水平,此次在段举办的桥梁专业工班长培训班,我是幸运的一名培训生,在此感谢段领导安排的学习机会,我将敏而好学,不耻下问,提高自己的理论基础、业务修养和管理水平。
时光流逝,4天的培训很快结束,时间虽短,但收获颇丰:何亚明老师的职业道德一课让我受益匪浅,以“仁、义、礼、智、信”为道德思想,不论是工作还是生活,我们都要忠于职守、深明大义、懂礼节、有智慧、守信誉。作为一名铁路职工,爱岗尽职好学勤钻诚信,安全意识牢记心中。
其他几位授课老师和我们大家对维修管理、20防进行了学习讨论,通过学习讨论结合设备问题库病害优先安排到月度计划,对病害单元内的BC级进行保养,使设备状态达到均衡良好,在维修保养时选用新材料、新工艺,从“京沪线2345#”桥枕人行道钢支架换成镀锌钢支架,再把人行道板的等级提高,这样人行道板使用寿命延长10-15年,所有作业必须严格过程控制,作业人员点名、分工预想,根据天气因事因时因人进行安全风险研判,落实到人,使每位职工都能认领风险项。作业根据作业指导书对当日作业项目细化到每一步骤,互相监督完成情况,回检前必须做好自检、互检,做到记名修、记名养。扎实开展岗位练兵,根据职工等级不同进行细化,不同等级不同练兵,各等级之间相互找差距,形成你追我赶的学习氛围,确保人员素质整体提升。
这次培训还安排了老山户外拓展训练活动,让大家在活动中真正体会到团队精神的重要性。作为班组长,要带领全班组齐心协力、同甘共苦,要有集体意识、团队精神,宣传企业文化,台账管理电子化,要精细台账,做到电子化签字、人脸识别等先进的软件融合到电子台账中,严格考勤制度,关心每位职工的工作和生活,公开班组财务管理,激发职工的工作热情,积极主动参与班组建设当中,以“学标、落标、达标”为荣,落实班组管理制度,使班组工作有条不紊地进行。
在紧张而有序的工作之余学到新的知识,使我的理论和实作更上一台阶,我将求真务实,温故而知新,为铁路事业奉献自己的一份力量!
拓展素质训练心得 (篇4)
2月20日-2月23日,段里组织了桥隧工班长专项培训,在这次培训过程中,我也学习到了很多知识以及管理经验,收获颇多。
首先,我意识到一个合格的工班长应该树立一个正确的职业道德,强化爱岗敬业精神,做好同事间的帮扶互助工作,推崇高尚的品德,发挥工班长的带头作用,营造一个友善的工作氛围。
另外,我也丰富了我自己的桥隧病害检查分析以及维修措施的相关知识,针对高铁检查方面,加强对高铁桥隧设备的变化和养修规律的认知,特别是特殊结构桥梁(如钢桁拱桥、斜拉桥、悬索桥、系杆拱桥、连续梁等),加强对设备的日常检查以及周边环境、防护栅栏设备、限高架、上垮桥等周期性设备检查,要时刻了解管内设备的变化情况,掌握其变化规律,明白其变化原因,确保设备状态良好稳固。另外在设备台账资料整理方面,我也学习借鉴了许多优秀的经验,对于病害资料,原始记录和汇报的信息等资料,做好收集、整理、分类、归纳、立档等工作,记录及描述时力求准确全面。
此外,我也学习到了东葛工区的班组标准化建设的精神,工班检查任务的展开以及管理都应该着手于细节和小事,从基础管理标准化、现场作业规范化,班组记录规范化入手,狠抓劳动管理及安全管理方面,强化职工的业务学习和技能水平,努力夯实基础,从而提升班组的综合实力。
还有,在桥隧专业设备的“二十防”措施中,对于高铁桥隧设备的检查也很具有针对性,防隧道掉块,防防水层卷起,防上垮桥落物、落砟、冰凌,防限高架失效,防桥梁临边护栏失稳倒塌等都是工班检查作业的重点工作,通过此次学习培训,规范了各项检查项目的技术标准,以及预防强化措施,在日后的检查作业过程中要加强对设备的细节检查,在繁多的设备面前必须强化检查人员的责任意识,严肃作业态度,发现病害问题及时向车间以及上级部门做好反馈,做好检查资料的整理工作,这对于检查作业有效率、有质量的展开以重要意义。
转眼间为期4天的培训就结束了,虽然培训结束了,但是培训给我带来的影响还很多,我会结合工区的日常生产,将这次学习到的优秀经验发扬出来,加强工区的日常管理,细化设备的检查和病害的掌握工作,努力在未来取得更好的成绩!
拓展素质训练心得 (篇5)
户外素质拓展
本月25日是一个让人终身难忘的日子,因为我生平第一次参加了户外素质拓展活动,也算是第一次知道了团队合作的重要性。
当天早上我们和xx届的选调生进行了一次小小的交流活动,大家畅谈了自己在工作中遇到的问题和自己对近半年来工作的看法,我们的师哥师姐们也把自己的经验毫无保留地与大家分享,气氛很活跃。有很多人的发言都赢得了满堂的喝彩。确实这半年下来感触良多,每个人都会有不同的感受。
在农村工作会遇到各种各样的事情,事无大小,只要是和百姓息息相关的,都要尽力的去办好。村里的事情很杂,政府部门的各项事物最后都要汇聚到村里进行落实,从办理老年优待证到动迁拆房,所以我觉得有一个良好的心态是非常重要的。在面对这样一个直接和村民打交道的工作环境,学会控制自己的情绪,耐心细致地对待每个人或事是我们必须具备的。在今后的工作中我想我们应该多看看事物积极的一面,时刻保持积极向上,奋发进去的心态,善于从环境中汲取营养,把自己手头的工作作好,真诚地对待每一个人。
下午的丹桂园之行让我终生难忘。我想当时最坏也就是和大学一样吧,可是结果却大大出乎我的意料。这比军训更苦更累,但却非常的有趣,让我学到了很多东西,甚至改变了我的一些看法。
刚开始大家都有点拘束,不知道接下来等待我们的是什么。毕竟在烈日下站几个小时的滋味不好受。但是教练让我们做了几个小游戏后,气氛一下子活跃了起来。接下来大家分成两组,我们二十一人先做的是穿越电网。一开始教练给了我们三分钟准备。这个游戏要求每个网口只能用一次,身体的任何部位触碰到网线,这个网口就被封闭了。要二十一人全部过网,这是一个很有难度的挑战。在三分钟的时间里大家各抒己见,完全没有安排好整个的流程,导致过了两个人后网口就被封了一大半。教练让我们全部重来,这次我们吸取了教训,让身体比较结实的男生先从最大的网口过去接应。然后所有人都采取背抬式过网。在这期间大家不分男女都积极地投入到这个运送的过程中去。谁头发散了,马上有人把头上的皮筋解下来递过去。衣服要碰到网线的一刹那,总会有双手及时地把衣服拉平,被运送的人什么都不用担心,只要闭上眼睛,完全地信任大家就行了。
这个游戏充分地调动了大家的情绪,也让我们知道了团队协作的重要性。一个优秀的团队不仅需要一个英明的领导者,更需要有一群为着同一理想目标不断奋斗的优秀团员。每个成员都非常的重要,只要有一个环节出了错,那结果就是满盘皆输。这让我不由联想到工作中去,只有和周围的同事领导处好关系,才能使大家在工作中发挥出各自的作用,才能更好的开展工作,单靠自己的孤军奋战是不可能成功的。
接下来的信任背摔是让一个人站在1米5高的台上,双手绑住,往后倒下,其余的人在下面搭成人墙接应。我本身就很怕高,所以这无形之中又给我加大了心理压力,看着一个个同伴很顺利的完成,我的心跳的越来越快,最后剩下我一个人的时候只能硬着头皮上去了。当教练把我的手绑住时,我紧张到了极点。但当我问大家准备好了吗?下面异口同声是回答“请首长放心”时,又好象不那么害怕了,突然间产生了一种奇怪的感觉,它让我知道下面很安全。玩这个游戏我总结出了两个字“信任”。只有完全信任这个集体,才能放手去做事情,才能做好事情。当今社会,人与人之间的信任感变得很脆弱,大家都会用怀疑的眼光看待彼此,遇到需要帮助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴,在生活中不信任自己的朋友,做什么事情都小心翼翼的。让我们大胆地去相信一次对方吧,一定会有意想不到的结果。
最后一个求生墙的游戏,需要我们两组人员一起参与。墙很高,必须要人在下面搭人墙,上面有人拉才能上去。周围的一群人伸手做保护的姿势。几个男生确实很辛苦,让我们都不忍心踩下脚去。“牺牲”这两个字从我脑海中跳了出来。有的时候必须要有牺牲的精神,牺牲一点个人利益才能使集体的利益受到保护,这是一个团队中每个成员必须要有的意识。
半天的时间很快就过去了,虽然每个人的脸都被晒的红通通的,但心里还是非常开心的,这是一次不一样的学习,更注重的是我们为人处事的方式和态度,注重的是自身素质的提高。如果把这些应用到工作中去,将会给我们带来很大的帮助。非常高兴能有机会参加这次培训,非常开心能处在一个这么优秀的团队中。
拓展素质训练心得 (篇6)
大学生素质拓展心得体会
六月二号对于我来说是个难忘的日子,这一天我第一次参加了拓展训练,虽然只有一天,但这一天将让我受用无穷。
曾听说过我们学校有这样的活动,但只是听说,并且从同学的口中得知一个字,就是“玩”,我不赞同他们的说法,我认为这个活动真的很有意义,给了我们真正挑战自己的机会和平台,激发我们在困境中的潜能,让我们更相信自己,更懂得团体的力量。
在大学里,我们不光学会的是知识和技能,更重要的是学习怎样去生存,懂得生存的意义,并且要选择一个好得生存方式是很重要的,拓展中我学会了很多,尽管我对自己的表现并不满意,精神没有调整好,下面介绍一下我们一天的战斗成果。
早上大家都很早的在校门口集合,张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参加训练,在车上我们吃着早餐到达目的地,等待我们的是一个教练,看起来很严厉,让我们排队,报数,分成了两个对队,之后给我们带到了另一个场地,另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏,我们都不知道到为什么,只知道听从他的指挥就能成功。接下来我们就进行我们的团体活动了,我们的团队有着一个响亮的队名——亮剑,对训是“侠剑相逢,亮剑必胜”,是不是很有气势呢!我们在队长的带领下,还高唱队歌“我相信”开始了一天极具挑战的训练。
第一个项目,信任背摔
这是一个让彼此信任的项目,每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他。每个上台上的人都要有其他伙伴的加油,拍着面临挑战的人说“,你真棒,你是我们的好榜样,加油加油加油!”当台上的人问到:“准备好了吗?”,台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“准备好了,请相信我们!321”这是一种承诺,台上的人就躺下去,在上面的人真的感到担心,几乎每个人下来时都有尖叫,甚至下来很久了,腿还在抖,但是大家都很安全,没有一人受伤。
承诺体现了一种责任感,团队同伴的承诺是一种宝贵的资源,是勇气、力量和信心的源泉。当说出自己的承诺时,相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中,有一些东西是值得誓死捍卫的。
第二个项目,高空抓杠
这是一个看似非常危险的项目,保证不会出现危险。 在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方1.5米远的单杠。到达场地时,我真不觉得害怕,队长第一个上去,我在下面一直盯着看,当他蹲在圆盘上时候,那根柱子就不停的摇晃,慢慢的站起来,但柱子晃得越来越厉害,越来越害怕,这时教练告诉队长,不要害怕,不是杆动,是腿再抖。到我上的时候,这是我才知道当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候,才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。我真的很害怕我会掉下去,但是我在教练的指挥下,最后真的成功的上去了。
从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到的困难,只要自己亲身去体验,总结经验,找到对的方式方法,敢于挑战,你就可以成功。
第三个项目,穿越电网。
在两棵树之间挂着大格子的网,是个格子,要求我们所有人不碰网的条件下每个人都要过去,其实这个活动就是看似简单其实很难的活动,因为教练又特别实事求是,给我们40分钟完成这个活动,刚开始我们一点经验也没有,只是有点想法,然后一遍遍的试,只要有一个人碰网就得所有人重新再过。一次次的重来,一次次的失败,虽然我们的队里有两个很胖的队友,但他们通过努力一次次的都过来了,看着他们真的努力。最后在教练的指示下,所有的人都帮忙,不让有任何疏漏的地方。这一遍真的成功了,大家都特别开心。
这个活动我们懂得了,有些事情不是看似简单就容易成功的,但实践起来却很困难,更不是一个人能够完成的,我们的成功是所有人共同努力得来的,它来的真的不容易。在这里才深深的感受到团体一心的强大力量。
第四个项目,毕业墙。
在这个项目里,我们所有人是一个团队,要求所有人都要攀上4米高的垂直的墙,墙真的很高,必须用人搭成梯子,一个人要上去,必须要4个人当人梯,还要换班当人梯,每个当人梯的人肩膀都很红,甚至都不能碰,有的男生因此都不敢穿衣服,他们真的付出了很大的努力,成功离我们越来越近了,产生了小小的失误,但我并不认为这是一个败笔,这告诉我们生活不会一直都是一帆风顺的,失败是成功之母,没有失败你就可能永远没有成功,相信失败也是上天赐给我们的礼物,要好好的把握它,这样你接下来的路才更好走。
最后,我得到了教练赠送的小礼物,并为我们每个人颁发了鹰狼拓展的毕业证书,它们不贵重但很有意义,上面有句话,很好,“抱怨不如改变”,改变别人很困难,但你可以选择改变自己,只要心态好,我想改变自己不是一件困难的事。
通过这样一天的训练,我知道了组织这次活动的意义,什么是合作,什么是团结,什么是凝聚力……
拓展素质训练心得 (篇7)
素质拓展训练心得体会
素质拓展训练这个词或许对那些小学生或中学生比较陌生,但我想对于很多大学生应该不会陌生吧!应为那该是大学的必修课。
素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样,通过各种设施来锻炼自己。
我们的训练是从昨天下午1:50开始的,通过一天半的时间在今天结束的。在这一天半的时间里我们做了:断桥、雷区取水、电网、逃生墙等项目。在这些项目中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。
在这里就主要说一下:雷区取水和逃生墙吧!雷区取水是在今天上午进行的,就是在一个圆圈范围内,假定这个区域布满地雷,我们的道具只我们24个人和一条顺子要在30分钟内尽可能多的取出雷区中间的水,在大家的相互合作下我们用各种方法取出了13瓶水,大家虽然累但也都坚持到最后一秒种。
逃生墙,就是在从一块4.2米的木板下方翻到上面的平台上去。这一次是140人合为一个队。首先选出几个人在下面做人梯,然后几个人翻上去拉着下面的人上去,最开始我们说的是半个小时,最后我们只用了25分钟完成了。
在这次的训练中不论是那一项运动中,大家都在坚持,都在为自己的队友加油,有的甚至把嗓子都吼哑了。这就是力量,团结的力量。
我在这次活动中深深的体会到团队的力量是无穷的,也是我们应该学习的,或许也是我们缺乏的。如果不信,那么请你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情况下你能翻过去吗?或许有的人可以,但你一个人能行并不代表你所在的团队的其他队友都可以的吧!那么在这种时候就需要团队的协作,在团队协作中或许你的个人能力并没有真正的体现出来,但请你不要生气,因为你的团队都能通过。
还有我们平时或许在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。但你知道要如何做吗?那就是不论在任何团队中你都要全心的投入到团队中去,都要充分的相信你的队友,都不要成个人主义,都要听从i指挥,都要有为团队付出的精神,还有不要去责怪你的队友。
在今天傍晚,活动快要结束的时候,教练说了一番 话,有的队员都感动哭了。说的什么了?我也记不清楚了,但我还记得教练说的:你的父母不是什么本应该为你付出的,而是出于一种责任,一种信任,一种血浓于水的亲情。那么我们有什么资格一味的向父母索要了?难道我们就不能为他们做点什么吗?那怕是打一个电话,问一声好;在父母的生日的时候说一声生日快乐。这些很难吗?
这次活动,让我明白了团队的力量,也知道在生活中不论我们有什么想法,都要敢于把你的想法付诸实践,因为只有实践你才知道你的想法是对是错;热知道了在生活中多个朋友多一条路的含义。
谢谢这次素质拓展训练,谢谢各位教练,谢谢各位队友。
拓展素质训练心得 (篇8)
20xx年5月24日,公司60个人参加了奉化黄贤森林公园的拓展训练。第一天的第一个项目每个人到最后都放开了自我,打开了嗓子,拼命的呐喊自己能成功,一度让我以为那一刻大家都成了成功人士,下午的第二个项目是过电墙,大家一次又一次通过互相的配合最后达成了目标,那一刹那的喜悦我们每个人都感受到了,让我深深体会到了团队协作不单单是男人的事情,同样女人也一样充当着关键。生死相依,相互扶持,不抛弃,不放弃!从业心态的再次体验和证明,行动超越思想的完美诠释。这让我明白了在磨练中体会到团队的情感,在不断的失败中寻找成功的方式。
第二天的项目是卓越圈,回想起来我到现在下蹲都很痛,早上最痛苦的事情就是弯腰穿鞋系鞋带,肌肉酸胀的感觉让我觉得那一天的情景历历在目。我们队可能速度不是最快的,但是我们队绝对是创新的团队,我们很团结,在沈哥的领导下,我们的凝聚力那是相当的大,没有任何人和事能把我们分开,虽然我们是16个人的团队,比之2队多了2个人,但是我们丝毫没有因此而气馁,因为这意为着我们的体力将会更加消耗剧烈,两个套圈的小伙伴---张锋和杨伟无数次的上下蹲,嘴唇都被绳子扣破了,流了好多动脉血,虽然我们最后的成绩才0.66秒,但是我们已经尽力了,这当中有概率容错性,只能说我们的配合度还有待提高.
此次拓展的时间虽然只有2天,但带给我们的收获不仅仅只是身体上,还有心理上的洗礼。它让我们重视团队的力量,没有一个人会去否认团队的力量,但是为什么需要团队,怎么做才是一个团队,如何把团队作用最大化,这是我们需要考虑的问题。
团队之所以形成是因为一个团队能够解决很多个人不能解決的问题,可以分担彼此的压力,当然也可以收获比合力更大的成功。
重中之重是要合理应用团队智慧,如何把团队的智慧最大化利用,筛选出其中的精髓这是一个团队必须要掌握的技巧,如果连这个都做不到,那我们称之为团伙。
当然作为一个团队,必须有一个团队领袖,在激烈的讨论中,或许有些人出于谦虚不说话,或者有些人张扬的没有任何结果,所以这必须有一个领袖来统一大家不同的意见。
结尾:非常感谢大家阅读《拓展素质训练心得(推荐8篇)》,更多精彩内容等着大家,欢迎持续关注作文录「Zwlu.Com」,一起成长!
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