小学生睡眠管理整改方案(优选10篇)

导读：篇一：小学生睡眠管理整改方案为进一步贯彻落实教育部20xx年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并... 如果觉得还不错，就继续查看以下内容吧！

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　　篇一：小学生睡眠管理整改方案

　　为进一步贯彻落实教育部20xx年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：

　　一、管理实施领导小组

　　组长：

　　副组长：

　　组员：

　　全体班主任家委会代表

　　二、加强领导，明确睡眠管理的重要意义

　　睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。

　　三、睡眠的布置与实施

　　1、立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。

　　2、学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。

　　3、全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。

　　四、睡眠的管理与监督

　　加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。

　　五、加强监管，优化睡眠管理保障措施

　　1、建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。

　　2、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

　　篇二：小学生睡眠管理整改方案

　　活动目的：

　　1、结合西陵区“3，20百分百计划“，深化课程改革，完善课程体系，关注学生核心素养，强化“做中学，学中做”的教育理念，培养学生健康的情趣爱好，提高社会实践能力和综合素质。

　　2、让我校学生更多的亲近自然，普及自然知识，让学生更好地了解自然、亲近自然，感知自然发展规律，探索自然奥秘，学会热爱自然、保护生态，与自然和谐相处。

　　3、更进一步了解我校东方年华生态园的基本情况，激发我校师生身为金东方一员的自豪感。

　　4、进一步倡导父母与孩子多做沟通交流，通过共访桃花园景观的亲子活动，在共享亲情同时，欣赏美景，陶冶性情，感知文化，了解源远，丰富积累，开阔眼界。

　　活动主题：

　　赏花海、亲自然、学农耕

　　活动对象：

　　活动时间

　　活动地点：

　　活动准备：

　　1、活动前两天各班组织全体学生开展春游活动安全教育，针对安全、卫生、文明、理财四个方面进行相关教育，确保学生出行必知安全文明常识，强化学生行为常规。做好相关安全防范提示，确保学生活动安全，信息组制作主题活动PPT，指导学生了解相关内容。各班按要求在周一整理课集中进行。

　　2、各班语文老师向全体同学推荐一篇游记、推荐5—20篇（低段5首，中段10首、高段20首）春天的诗词文章组织学生积累、阅读、学习，并组织相关竞赛，同时指导学生于春游结束后撰写一篇春游活动习作参与学校评选。

　　3、低年级学生准备树叶画的相关工具、中年级学生准备自制树叶标本的`相关工具、高年级学生准备野炊及烧烤食材。

　　4、组织全体教师学习春游活动流程，明确职责及相关注意事项。

　　5、随行各班教师及年级负责人员必须认真做好学生、随行家长的安全教育及监督工作，做好家长学生分组安排，并随时加强对学生的安全意识及安全行为的提醒，遇紧急情况由年级负责人员及时向校长汇报，做到及时排查解决。

　　6、各班认真做好学生分组，保证活动时不散队，学生能进行自我管理。

　　7、做好学生携带物品的检查，杜绝学生自带刀具。要求学生每人准备20元以内食品，自备水一瓶，杜绝浪费。

　　8、各年级遇到学生意外伤害等情况由各班随行教师及时与随行校医、年级负责人联系，由随行校医、年级负责人与随行医生根据学生伤情做好及时处理，并安排上报学校。随行校医电话在出发前告知全体教师。

　　篇三：小学生睡眠管理整改方案

　　一、加强科学睡眠宣传教育。

　　睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。我校各班要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

　　二、明确学生睡眠时间要求。

　　根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保小学生充足睡眠时间。

　　三、统筹安排学校作息时间。

　　要从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定学校作息时间。上午上课时间一般不早于 8:20；学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的班级应保障学生必要的午休时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。

　　四、防止学业过重挤占睡眠时间。

　　要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

　　五、合理安排学生就寝时间。

　　要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于 21:20。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

　　六、指导提高学生睡眠质量。

　　教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的.，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

　　七、加强学生睡眠监测督导。

　　要高度重视做好小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。各地教育督导部门要把学生睡眠管理工作纳入日常监督范围和政府履行教育职责督导评价。设立校长信箱留下监督举报电话，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。

　　篇四：小学生睡眠管理整改方案

　　一、指导原则

　　为了科学有效的应对新冠疫情，让全体师生及家长以积极健康的心态应对这场疫情防控阻击战，同时有效缓解我校师生因疫情引发的心理健康问题，做到及早预防、及时疏导、有效干预预我校学生中可能出现的心理危机事件。依据相关文件精神，结合我校实际情况特制订本方案。

　　二、工作目标

　　1.了解受疫情影响的师生心理健康状况，根据所掌握的信息，识别高危人群，及时跟进心理干预，避免极端事件的发生。

　　2.密切跟踪、研判和及时发现可能出现的聚集心理危机苗头，及时向校防控领导小组报告，提供解决方案对策及建议。

　　三、组织机构

　　成立预防新冠疫情心理健康教育工作服务团队。名单如下：

　　组长：

　　副组长：

　　组员:政教处、学年主任、各部门负责人、各班班主任。

　　四、工作安排

　　（一）开展开学复课衔接工作，

　　对复课后学生可能存在的不良问题，提前预判，引导学生提前做好迎接开学的行动准备，从身体上收心，行动上收心，引导学生制定开学计划。

　　（二）用好疫情防控活教材，上好开学第1课

　　通过开展疫情防控、卫生健康、生命安全、爱国、感恩、责任、家国情怀等主题班会，积极引导学生分享总结家居学习生活期间，学习体会和成长感悟可通过。推广校内外志愿者服务活动，学习疫情期间身边优秀榜样事迹，帮助师生汲取正能量。

　　（三）在校学生的心理干预工作安排

　　原则:健康宣教，指导积极应对，消除恐惧，科学防范。

　　1.通过微信公众平台推送“致师生、家长的一封信”普及疫情的相关知识。

　　2.通过微信群，疫情工作微信群、班级群开展健康知识科普宣传;建议收集学生关于这次疫情的提问;通过微信群的方式一一回答学生代表性的问题;正确提供信息;建议学生查看疫情新闻的时间不宜超过一个小时;做好学生的生活与后勤保障工作等。

　　3.对学生心理状况进行摸底调查，并做好将鉴别分类，予以不同应对。

　　4.学生出现恐慌、不敢出门、盲目消毒、失望、恐惧、易怒、攻击行为和过于乐观、放弃等状态;要予以及时干预。学校通过QQ热线开通网络心理服务；安排具体值班人员。

　　5.不歧视患病、疑病人群。

　　6.提醒学生注意不健康的应对方式（如熬夜、饮酒、吸烟等），开展适当的室内运动。

　　7.自己识别症状。通过有效的宣传如何区分感冒流感和新冠等;安排每日的体温检测等。

　　8.做好学生心理健康状况的及时汇报工作。

　　（四）心理干预工作安排

　　1.通过微信进行三级心理讲座培训，普及疫情的心理调适相关知识。

　　2.通过微信群，辅导员微信群、班级群开展健康知识科普宣传。

　　3.对目前学生心理状况进行摸底调查。做好学生心理健康状况的及时汇报工作。

　　4.通过微信、钉钉热线开通网络心理服务。

　　5.按照规定的四类人群制订分类干预方案。

　　6.制定开学后学生心理辅导预案，重点排查返校后情绪反应强烈，尤其是有家庭感染的学生建立心理档案，及时支持帮扶。

　　7.开学后，建立以寝一一班一一校的三级联动的心理危机预防与干预机制。

　　篇五：小学生睡眠管理整改方案

　　快的暑假终于到来了，为了我暑假过得更有意义，我现初订如下几点计划：

　　一、安全第一。

　　一、注意交通安全，不要在公路、铁路上玩耍，遵守交通规则。

　　二、外出要征得爸爸妈妈的同意，不私自出街，不与不认识的人一起出门。

　　三、注意饮食卫生。

　　二、学习不放松。

　　一、去学习书法和美术。在家没人和我玩，去学习班我可以玩，也可以学到很多的知识。

　　二、认真地完成暑假作业，看30万字的课外书，读万卷书行万里路，多练《数学奥林匹克》。

　　三、每天听一会儿英语，学打一会儿的字，学会五笔打字，争取追上妈妈。

　　三、劳逸结合过暑假。

　　一、适当的玩耍，健康的游戏。

　　二、不“死读书”，读一个小时的书，看一会儿新闻，玩一会儿电脑，跳一会儿皮筋，锻炼身体，有益身心。

　　三、适当的玩耍，去公园、游乐园玩一玩，调节身心。

　　四、暑假补上“劳动课”。

　　一、多帮爸爸妈妈做家务活，比如去自家的菜地摘青菜、浇水，洗菜、洗碗、拖地板等。

　　二、种一些花花草草的，比如种仙人掌、指甲花，好好的照顾它们，通过劳动实践，对自己进行劳动技能的培养，增强自己的劳动观念，明白劳动的.内涵，加深对劳动人民的感情，提高动手能力，培养独立自主、勤劳俭朴、吃苦耐劳的品德。

　　我要把“勤”与“嬉”安排得井井有条，这样的话，劳逸结合，我就可以过一个充实的暑假！

　　计划人：

　　篇六：小学生睡眠管理整改方案

　　活动地点：

　　科教路幼儿园操场

　　活动负责人员：

　　组长：杨润桢

　　副组长：

　　贺佳、黄倩

　　组员：

　　体育教师及各班教师活动参加人员：中班、大班幼儿和幼儿家长活动主题口号：“快乐足球，健康运动”

　　活动准备：

　　条幅、足球若干、球门2个

　　活动内容：

　　一、足球操《快乐宝贝》

　　大班幼儿和家长穿统一服装跳亲子足球操。

　　二、亲子足球嘉年华

　　1、游戏：快乐传球

　　五个家庭为一组，每位参赛者按照大人小孩的顺序站标志物旁，依次把球传过去，最后一位参赛者将球踢进球门，速度快的那队为获胜者。

　　2、游戏：趣味运球

　　幼儿两人为一组，两人用后背将球夹住，带球s形绕过障碍物，哪队先到达终点为获胜者。

　　3、游戏：胯下传球

　　五个家庭为一组，每位参赛者按照大人小孩的顺序站成

　　一队，将球从胯下传给下方，最先将球传完者为获胜。

　　4、游戏：三足射门

　　五个家庭为一组，每组家庭两人三足前进到射门区，用被绑住的`脚将球射进球门（球必须踢进球门），两人三足返回原点，哪队先到达终点获胜。

　　三、亲子足球对抗赛5vs5由6位小朋友和4位家长分成两组进行足球对抗赛。活动颁奖：

　　1、活动奖项设置：最佳小射手5名、出彩小球星5名、最默契小搭档5组、最佳风采奖5名

　　注意事项：

　　1、门卫保安负责全园师生安全工作

　　2、保健医做好突发事件及医疗保健工作

　　3、邀请电视台做好宣传报道工作

　　篇七：小学生睡眠管理整改方案

　　为进一步贯彻落实教育部20xx年全国教育工作会议精神，结合《中小学学生近视眼防控工作方案》中对中小学生的睡眠时间、用眼时间以及作业时间的明确规定和以及《关于开展“五项管理”的通知》工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：

　　一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义

　　睡眠管理领导小组：

　　组长：、

　　副组长：、

　　成员：、王琳及各班班主任

　　二、睡眠管理的具体实施

　　1、统筹安排作息时间。立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，每天21：00-7：00为学生睡眠时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。每天不得早于8：20上课，系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。

　　2、科学布置各科作业。所有教师要立足课堂提升教学实效，优化学习方式和作业设计，严格控制作业时间。

　　3、学校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系。通过班队会、体育与健康课程、心理健康教育等活动途径，普及科学睡眠知识。全校班级开展睡眠宣传教育和防近视专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。

　　4、学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力。倡导家长科学监督学生睡眠完成情况并如实填写睡眠情况调查问卷，及时了解学生睡眠动态。提醒家长注意校外培训机构培训结束时间不得晚于20：30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。家长避免给孩子增加过重课外负担，与孩子共同制定合理的居家作息时间，在保障孩子充足睡眠的前提下，带领孩子进行劳动、锻炼、阅读等课外活动，形成健康生活方式。家长也要做到不熬夜、睡觉前不玩电子产品等，为孩子做好榜样示范。

　　三、睡眠的管理与监督

　　加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠阶段性情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。

　　四、加强监管，优化睡眠管理保障措施

　　2、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

　　篇八：小学生睡眠管理整改方案

　　一、指导思想：

　　以当初__大关于建设“学习型社会”的精神为指针，以创建“学习型学校”为导向，以新课程改革为契机，贯彻落实新课程要求，以新颖活泼、形式多样的读书活动为载体，挖掘全方位的人、材、物、时间、信息等资源，努力营造书香校园，塑造内涵丰富、特色鲜明的校园文化。

　　二、读书宣言：

　　读有益书，做文明人

　　三、活动目标：

　　引领全体师生从自身做起，从点滴做起，培养浓厚的`学习兴趣，养成良好的学习习惯，探索科学的学习方法，树立终身学习的理念；营造人人热爱学习、善于学习的氛围，积极践行“阅读生活化、学习终身化”的学习理念。

　　1、在教师中积极倡导“书香为伴”的思想，将朴素的“读书是一种需要”上升为“读书是一种责任”、“读书是一种乐趣”、“读书是一种有益的生活方式”，促进教师提高业务素质，享受阅读、享受教育、享受人生。

　　2、在学生中倡导“与好书交朋友”的思想，以新颖活泼、形式多样的读书活动为载体激发学生的读书兴趣，养成读书好习惯，让读书渐渐成为学生的一种生活方式，为其终身学习打下基础。

　　3、营造浓厚的“书香氛围”，让校园里充溢着浓浓的人文气息，打造有特色的校园文化。

　　四、活动要求与具体措施

　　（一）教师读书

　　1、学期初教师制定个人读书计划。

　　2、完善图书室、阅览室建设管理，使之成为教师借书、读书的开放港湾。

　　3、要求教师定期去阅览室阅读教育教学杂志，认真阅读、做笔记，写心得（每月笔记不少于1000字，一篇学习体会）。

　　4、开展每周一美文诵读展示活动。

　　5.拟定每学期开展“教师读书汇报”演讲比赛。

　　（二）学生读书

　　1、营造读书氛围。本学期，继续加强班级建立图书角建设（学生推荐好书供全班学生共同阅读），学校图书室定期对学生开放，使学生有书可读。

　　2、大力推进课外阅读行动。四年级以上每位学生每学期至少读10个成语故事，10个神话故事，10个寓言故事，10个童话故事，10个历史故事，写10篇读书笔记，2篇心得体会。

　　3、拟订在十二月下旬开展“我读书，我成长，我快乐”演讲比赛；

　　4、开展每周一古诗诵读展示活动。

　　五、总结表彰

　　学校根据检查督导情况将对在读书活动中表现突出的班级及个人进行总结表彰，并在当月常规检查中适当加分；并予以适当奖励，在评优评先中将予以优先考虑。

　　篇九：小学生睡眠管理整改方案

　　x月x日就算正式放假了，我给自己盘算了一个暑假生活学习计划。爸爸妈妈支持我的计划。

　　每个星期六，整天玩，小区里玩，公园里玩，游乐场里玩。同时要在玩耍中学习摄影。

　　每日上午具体安排：

　　第一，语文暑假作业x页。

　　第二，数学暑假作业x页。

　　第三，小区院里玩x小时。

　　第四，专心读x小时故事书。

　　第五，摘抄好词好句，记录在自己的摘抄本上。

　　每日下午具体安排：

　　第一，注音、组词，并造五句子。

　　第二，读x小时漫画书或科普书。

　　第三，写一篇博文，并告诉爸爸快修改，以免“丢丑”。

　　第四，细心做爸爸精选或针对性出的x道数学题，并先要自己判对错，再和他一起研究破题、审题、解题、纠错、举一反三的方法。

　　这就是我给自己这个假期定的生活学习计划，生活学习两不误，当然这是指一般情况。期间，我还的回奶奶家、姥姥家各一趟，去看看他们老人家。爸爸说这也是任务。那几天，估计我的计划就不能正常执行了。

　　篇十：小学生睡眠管理整改方案

　　一、指导思想

　　为进一步提高学生体质健康水平，树立“健康第一”的思想，展示xx小学师生的风采风貌，培养学生团结协作、集体主义精神，同时丰富学生的校园生活，特举行20xx“校园足球”比赛。

　　二、比赛时间

　　20xx年12月1日-12月10日，每日上午第三四节课。

　　三、地点

　　学校足球场

　　四、比赛内容

　　点球大战

　　五、参赛对象

　　一年级组

　　六、竞赛组织

　　组长：

　　副组长：

　　现场组织：体育组老师及堂课任老师负责

　　比赛场地统筹组织：

　　裁判：体育组全体老师

　　七、比赛形式

　　每班男女各五人参加，十人轮流点球，采取10+N制度。

　　从两球门柱之间的中点，垂直于球门向场内6米设置一个罚球点，该罚球点在罚球区的线上。

　　八、竞赛规则

　　1、比赛采取积分赛，进球得两分，未进球得一分，一人一球依次进行。

　　2、比赛场地：长度：（6）米，宽度：（5）米，五人制球门。

　　3、比赛用球：采用4号足球比赛专用球，气压标准不得超过0。9个大气压。比赛用球由组委会指定。

　　4、射门规定：球员听到哨音后在6秒内完成射门。

　　九、组织形式

　　1、竞赛开始前抽签选取对手，根据赛程进行班级比赛。

　　2、每场比赛须决出胜负，同小组胜者进行比赛，负者则与同组负者进行比赛。

　　十、决定名次规则

　　1、进一球得2分，未进球得1分；

　　2、比赛结束，按积分排列名次，多者名列前；

　　3、如两队或两队以上积分相等，依下列顺序排列名次；

　　①积分相等队之间进球数多，名次列前；

　　②进球数积分相等队之间2分球多的，名次列前；

　　③2分球相同则加赛决定名次。

　　十一、竞赛组织

　　裁判：体育组全体老师

　　现场组织：由当堂课任老师负责

　　比赛场地统筹组织：李港、谭兴杰

　　十二、足球期间的工作须知

　　1、加强对各队的思想教育工作，正确对待胜负，正确对待裁判员的`判罚。

　　2、及时登记比分并通知下一阶段比赛队，比赛结束后，及时公布成绩。

　　3、场地组应该经对比赛场地，器材和设施进行检查修复。

　　4、如遇特殊情况，需要更改比赛日期，时间，应由竞赛组及时通知有关部门和参赛队。

　　5、宣传组做好每-天的宣传报道工作。

　　6、及时处理比赛中所发生的问题。必要时可召开领队，教练员，裁判员会议。

　　7、及时听取各队意见，改进工作。

　　十三、竞赛结束工作

　　1、组织闭幕式和颁奖仪式。

　　2、归还比赛器材和用品。

　　3、做好总结工作，文字归档。

结尾：非常感谢大家阅读《小学生睡眠管理整改方案(优选10篇)》，更多精彩内容等着大家，欢迎持续关注作文录「Zwlu.Com」，一起成长！