关于高中生心理健康教育致家长的一封信(推荐8篇)

导读：关于高中生心理健康教育致家长的一封信 (篇1) 尊敬的各位家长：中学阶段是人生重要的成长阶段，是孩子身心发展的关键时期，处在心理学家埃里克森说的“勤奋对自卑的冲突”阶段... 如果觉得还不错，就继续查看以下内容吧！

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　　关于高中生心理健康教育致家长的一封信 (篇1)

　　尊敬的各位家长：

　　中学阶段是人生重要的成长阶段，是孩子身心发展的关键时期，处在心理学家埃里克森说的“勤奋对自卑的冲突”阶段，这个阶段过渡得好，孩子能形成勤奋和自信的品格，为进入青春期打下良好的基础，降低将来出现重大心理问题的概率。家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心发展的第一任老师，中学阶段家庭教育对孩子终身发展的影响尤为重要，为此，我们需要您的配合。现在，我们就中学生家庭教育中需要注意的问题和您沟通一下，建议您做好以下几方面，陪伴孩子健康快乐成长：

　　一、创造充满关爱、富有亲情的家庭环境

　　各种调查研究显示，良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。不论是完整的家庭或者单亲家庭，请父母双方尽量不要在孩子面前说对方的坏话，不要把孩子变成父母婚姻关系不和谐的替罪羊，这会给孩子的心灵造成阴影。

　　二、倾听孩子的心声，尊重孩子的情感需求

　　和孩子建立良好的亲子关系，首先要耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。尊重孩子的情感需求，例如他们需要和同龄的伙伴玩耍，希望得到家长的关怀、肯定和鼓励等。同时，请家长与班主任、科任教师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。

　　三、多鼓励，少表扬

　　美国教育家德雷克斯说：“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。表扬是站在大人的立场，居高临下地评价孩子，关注的是孩子行为的结果。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程；孩子取得的成果是他自己的功劳。表扬培养的是“他信”，鼓励培养的是“自信”。8句鼓励的话可以常说：“你付出努力了，你该得到它。”“你一定会为自己而感到骄傲！”“你对此感觉如何？”“你自己就找到了解决问题的方法！”“我相信你的判断。”“你能决定什么对你来说是最好的。”“我相信你可以从错误中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”

　　四、建立规则，并以身作则

　　中学是孩子建立规则、遵守规则的重要阶段。家长们要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。

　　五、每个孩子都是独特的

　　中学阶段是孩子形成“自信”或“自卑”心理品质的重要阶段，常常拿孩子跟其他的孩子比较，希望通过打压孩子来促进他们产生良好的行为是行不通的，因为只有美好才能唤醒美好。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。尊重孩子的个性特点，接纳他们的不完美，关注孩子的优点和特长，力所能及地提供合适的环境，促进他们的发展。每个孩子都是独特的，都值得我们的欣赏和关爱。

　　六、如果发现孩子有异常行为，及时与班主任联系

　　本着早期发现，及时介入，有效干预，防止特殊突发事件发生的原则，家长们要密切关注孩子异常心理和异常行为表现，配合学校做好排查工作。如发现异常动向的，请及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障学生心理健康。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！

　　一切为了孩子，家校携手，共创未来！

　　关于高中生心理健康教育致家长的一封信 (篇2)

　　我国青少年抑郁检出率随年纪增长呈上升趋势，一些孩子长期处于情绪低谷。

　　抑郁症并不可怕，可怕的是父母不重视，认为自己的孩子只是压力大而已。

　　经常听见有人这么说自己的小孩：他们懂什么，每天玩手机开心得很，还有什么好难过的？

　　因为在他们的眼中，孩子是无忧无虑，没有烦恼的。却不知孩子内心其实是非常敏感的，有些事情也是看在眼里记在心里的。

　　但是有些孩子不会自我调节以及如何正确释放自己的情绪，要是不及时疏导，长期下去很容易出现严重的后果。

　　壹

　　那抑郁症在青少年群体中如此高发，究竟是什么原因造成的呢？

　　1、家庭因素

　　经历过重大生活变故、不和谐的家庭氛围或者残缺的家庭结构，无休止的争吵、父母离婚或者父母去世、长时间和孩子分离等都会对他们造成难以磨灭的伤害。

　　如果不及时进行疏导，孩子甚至会觉得这些争吵或者悲剧是自己造成的，很容易出现抑郁症状。因为他们的身心还不具备心理调节能力，经历了强烈的刺激后，会对孩子的内心造成巨大的阴影。

　　我们看香港电视剧中经常会出现这样的场景：当孩子经历过车祸，火灾或者一些暴力事件后，医院第一时间都会派出心理医生对孩子做心理疏导，以免孩子内心受到创伤！

　　2、外界环境因素

　　如果孩子长期处于受到歧视、虐待、校园暴力或者家庭冷暴力等环境中，或者父母对孩子要求过高，管教过严，都会给孩子造成了巨大的心理压力，最终无法承受而导致消沉，情绪低落。

　　贰

　　对于青少年而言，抑郁症已成为自杀死亡的第二大原因。

　　你的孩子可能没有语言来理解或解释抑郁，所以如果你看到这些症状，请及时和孩子沟通，必要的时候需要心理医生的介入。

　　1、反抗父母

　　处处跟父母对着干，一点小事不顺心就容易发火，较严重的表现为夜不归宿，打砸物品，厌食甚至逃学。

　　放学和周末把自己关在屋子里不出门，不和同学交往，生活中没有朋友，有时候饭也不吃，父母敲门嫌父母烦，回家几乎不跟父母交流，父母问话几乎不回应，有时候昏睡一整天。

　　2、长期的消极情绪

　　经常表现出负面情绪和自卑情绪，表达对生活的失望，厌恶自我。

　　比如，觉得自己一无是处，对中考和高中表现出极大地自卑心理，不时地向父母抱怨自身的缺陷，埋怨父母，说一些消极厌世的话。

　　3、成绩突然下降

　　孩子原本成绩优异，最近一段时间突然大幅度下滑，对学习也没什么兴趣，原因并不是学习本身出了问题，而是孩子心理有了较大问题，家长需重视。

　　4、身体暗示

　　孩子身体上出现不适，头晕、胸闷、恶心、四肢乏力，体重下降、嗜睡或者失眠，这些症状如果去医院检查不出什么疾病的话，那就是心理疾病导致的，很有可能的就是抑郁症。

　　所以家长要重视，出现这种情况，不少父母认为是孩子体质差，需要好好锻炼，这就大错特错了！

　　5、迟钝的表情

　　孩子的眼睛没有神采，面部表情较少，肢体动作也很少。

　　6、自残倾向

　　为了一点小事情大发雷霆，摔东西，甚至自残，这也许就不是孩子性格的问题了，家长需要注意的是，孩子一旦出现自残行为，首先做的不是责备孩子，而是要耐下心来询问原因。

　　家长要明白，孩子要是出现了严重的自残行为，心理上一定出了问题，很多抑郁症患者最开始就是出现这种行为，最后才走上了自杀的不归路。

　　当然了，不同的人可能会有不同的症状，每一个抑郁症背后的根本精神动力有可能也是非常不同的，所以落实到每个个体可能是非常不一样的。但不管是哪一种，家长们都要引起足够的关注，从而能够在孩子情绪异常的初期就给予及时的帮助。

　　叁

　　作为父母，我们时刻都在关注孩子的健康，身体健康很容易察觉，但心理健康呢？很多家长对此都感到无能为力，尤其是正处于青春期孩子的家长。

　　但青少年心理问题日益严重早已成为事实，北京安定医院儿童精神障碍专家郑毅教授在其著作中指出：中国的中小学生有三分之一、大学生有四分之一都具有不同程度的心理障碍！

　　这个数字，超乎了很多人的想象。但难题是：家长怎么判断孩子是否出现心理问题呢？前面也简单介绍了抑郁症会出现的一些症状，但不是所有孩子都会有抑郁倾向，所以如果孩子有其它心理问题，我们又该如何干预呢？

　　出现心理问题的成因复杂，我们很难给出一个具体建议，但可以运用简单有效的方法去关注孩子的心理健康，从而正确面对孩子出现的心理问题。

　　那该如何预防抑郁呢？

　　1、营造融洽的家庭气氛

　　父母应该为孩子营造温馨融洽的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和父母的关爱。父母要避免争吵，或者不要当着孩子的面争吵。

　　在温暖和谐的家庭氛围中长大的孩子，一般会比较乐观，积极向上。

　　2、培养孩子不怕困难的勇气

　　当孩子处于低谷的时候，父母的鼓励才是对他最重要的。

　　当孩子遇到挫折失败世，家长不要置之不理，更不要打击和冷嘲热讽，而应该给予积极的开导和鼓励。

　　让孩子在失败的时候勇敢地接受失败，保持冷静，想办法再次赢得胜利，而不是一蹶不振。

　　3、教会孩子接受情绪和事实

　　当面对家人离世或者重大变故时，要多理解、多陪伴、多开导我们的孩子，而不是觉得无所谓。

　　要让孩子学会做情绪的主人，用有效的方式去抒发情绪。

　　家长在孩子的成长过程中，不仅仅要重视孩子的身体成长，也应该注重孩子的心理成长。

　　一个心理健康的孩子，在未来的社会中才会更容易适应，未来的成长中也才会更坚韧，才能更好的发展。

　　弗洛伊德在《性学三论》中讲过一个故事：

　　一个三岁的男孩，在一间黑屋子里大叫：“阿姨，和我说话！”“我害怕，这里太黑了。”阿姨说：“那样做有什么用？你又看不到我。”男孩回答：“没关系，有人说话就带来了光。”

　　回应，就是光。

　　没有回应，家也是绝境。

　　那么下面有8张漫画，让你看清楚什么靠谱家长与不靠谱家长的区别。

　　1、你给孩子的陪伴，90%都是“假”的

　　有一些家长，为了能给孩子创造优良的学习环境，为了“学区房”东奔西跑，很少把时间留给家庭和孩子。

　　有一些家长，全家齐上阵，全天候围着孩子转，做饭洗衣接孩子，穿衣喂饭陪写作业，不给自己留一点时间，也不给孩子独处的空间。

　　照顾好自己，经营好家庭，能关注到孩子，但陪伴不是完全占据，也不是心不在焉，而要实实在在。

　　愿天下父母能懂：

　　用10%的心，陪伴10小时，不如用100%的心，陪伴1小时。

　　2、满分父母看过程，不及格父母只看结果

　　有一句很经典的广告词，大家一定都听说过：

　　人生就是一场旅行，在乎的不是目的地，而是沿途的风景和看风景的心情。

　　对于旅行来说，目的地固然重要，但是一味地想着早点到达目的地，反而会错失很多眼前的风景。对于孩子的学习来说也是一样的。如果父母只在乎一场比赛的结果，只在乎成绩单上的数字，会错过孩子的很多成长。

　　或许孩子没有取得理想的结果，但是在努力的过程中，他收获了快乐和美好的品质，收获了很多比成绩更有意义的东西。

　　看不到孩子在过程中付出的努力，就做不到全然地接纳孩子的身心。

　　学会欣赏孩子在过程中付出的努力，是每个父母必修的功课。

　　3、教育孩子不能靠别人，只能靠自己

　　白岩松曾经在采访中有说过：“很多家长会把教育孩子的过错，怪罪在学校和老师身上，其实最需要反省的是家长自己。”

　　父母是孩子的第一任老师和永恒的班主任，这个道理虽然听起来“俗”，但却是真理。

　　老师有教书育人的责任，但是说实在的，老师很难顾得上每一位孩子，尤其是孩子的性格和道德品质方面的问题。

　　真正和孩子朝夕相处，对孩子影响最深的，是家长。

　　做父母的，永远不要完全指望别人来教育自己的孩子。

　　4、你的好情绪，就是孩子的好天气

　　带着情绪教育孩子，成为了许多家长的通病。

　　如果你常常否定孩子，那么一定要注意了，是时候改变自己的态度了。

　　常常否定孩子，孩子会在“打击教育”中逐渐失去自信，失去尝试的勇气，变得自卑和懦弱，变得怀疑自己。

　　如果你常常把自己工作和生活中的情绪带给孩子，高兴时夸夸孩子，不高兴时对孩子爱理不理或否定打击，那么你也要改变自己了。

　　把自己的情绪带给孩子，会让孩子在家庭生活中缺乏安全感，不知道什么时候父母的情绪会落在自己身上。

　　一个低价值感，没自信的孩子，就是这样养出来的。

　　5、不让孩子犯错，才是教育中最大的错误

　　有的路，孩子必须自己走，有些错，孩子必须自己犯。

　　在不伤害别人，不触碰道德底线的前提下，父母要允许孩子有试错的机会。

　　让孩子知道，没有人能永远不犯错，重要的是从错误中我们学习到修正错误，完善自我的方法。

　　6、聪明的父母，鼓励孩子；糟糕的父母，打击孩子

　　“你看看别人家的孩子，人家怎么就能考那么好？”

　　“就你还想上XX学校，也不看看自己几斤几两。”

　　“算了算了，我看你也不行，我们还是放弃吧。”

　　如果孩子整天把你和别人家的父母作对比，你会开心吗？

　　为人父母务必记得，别人家的孩子，从来不是刺激孩子努力向上的标杆。

　　每个孩子都有自己的特点，突破自己就是一种胜利。鼓励孩子勇敢做自己，用欣赏的眼光看待孩子的选择。

　　7、高层次的父母做引路人，低层次的父母只会发脾气

　　哲学家帕斯卡尔说：“人是一根会思考的芦苇。”

　　是否懂得思考，是孩子能否成才的关键。

　　有独立思考能力的孩子，才能够在纷扰的社会中保持一颗从容的心，不会随波逐流，不会中庸，他们清醒自知，能够始终朝着自己的目标前进。

　　而孩子的好奇心，是启发思考的第一步。

　　孩子在成长的过程中，常常会有一些好奇心萌发的表现。有的父母会因此暴怒，有的会加以制止，而高层次的父母，懂得利用孩子的好奇心去引发孩子的思考。

　　父母要让孩子保持好奇心，引导孩子探索。

　　8、孩子不是你的希望，你自己才是

　　很多父母会犯一个同样的错误：把自己的希望全部寄托在孩子身上。

　　年轻时没有完成的心愿，希望能由孩子来完成。

　　因此，父母为孩子争取最好的教育机会，带孩子上昂贵的补习班，给孩子买最好的学区房。

　　但是，父母却不舍得在自己身上投资。

　　孩子是父母人生的复印件，你现在的人生，就是孩子未来人生的写照。

　　父母不看书的家庭，也无法养出爱读书的孩子。

　　父母经营自己，努力拼搏的背影，就是孩子成长路上最好的标杆和榜样。

　　孩子的成长只有一次，错过就无法再挽回。

　　愿你我都能在这八张漫画中，看到自己的问题，然后慢慢修正。

　　尽早发现问题所在，尽早改进，与孩子同行，让教育不留遗憾。

　　当你读完这篇文章，希望你可以将它分享出去，让更多的家长引以为鉴，让世间多一点爱，让孩子少受一点伤害。

　　关于高中生心理健康教育致家长的一封信 (篇3)

　　尊敬的各位家长：

　　五月，万物生长，我们看到了世界的精彩，也感受到了生命的力量。我们的孩子也正如此，充满生命力，未来可期。在孩子的成长途中，有欢声笑语、成功喜悦，也会有挫折和困难，而家长就是呵护孩子成长的大树，让我们从关爱孩子的身心健康做起。

　　一、积极鼓励评价

　　“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程。一些鼓励的话可以常说：“你付出努力了，你该得到它。”“你一定会为自己而感到骄傲！”“你自己就找到了解决问题的方法！”“我相信你可以从错误中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”

　　二、加强家校沟通

　　请家长与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，要教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷于网络和游戏。

　　三、创造家庭环境

　　良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。为了营造和谐的家庭氛围，家长们要做到：要有理智，要善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不要吵架，要相亲相爱；要与孩子保持亲密无间的关系；要尊重老人，关心老人；孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎；家里要有笑声、歌声；要与邻里和睦相处。

　　四、关注异常行为

　　生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，许多学生产生了好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。因此，作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。

　　关于高中生心理健康教育致家长的一封信 (篇4)

　　尊敬的家长：

　　您好！健康是人类发展的永恒主题，孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心，中学生正处于身心发展的重要时期，是世界观、人生观、价值观建立的重要时期，正确的心理导向对一个人的健康发展具有举足轻重的作用。

　　孩子进入初中、高中阶段后会因心理变化出现短期不适应，也会因进入青春期产生情绪上的波动，为更好地帮助学生度过“心理失衡”期，进而保障学生的生命安全，学校期待家校携手共进，共同为孩子们的健康成长保驾护航。诚挚希望家长们做到以下几点：

　　一、倾听孩子的心声，加强家校沟通

　　耐心倾听孩子的心声，了解孩子们的内心世界，做他们的知心朋友。日常请家长主动与班主任、任课老师多沟通，了解孩子在校动态，至少每周一次与孩子就学校的学习、生活进行分享、勉励和关怀，特别是作为住校生孩子的家长，更要增加与孩子的交流。

　　二、对孩子有合理的期待，注重以身作则

　　望子成龙、望女成凤，是家长们对孩子的期盼，但孩子能养成良好习惯，知道努力奋斗，才是属于孩子最大的成功。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也要建立起对自己孩子的合理期待，并尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。

　　三、陪伴是对孩子最大的爱

　　随着孩子的长大，家长或多或少会减少或忽略对孩子的陪伴，认为孩子自己可以独立，而恰恰是在中学阶段，孩子需要家长更多心灵的陪伴，请家长一定拿出时间和孩子进行定时入心的交流或陪伴，例如一起做饭、清洁、锻炼等，同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方。

　　四、及时发现孩子的异常行为，有需要及时就诊

　　青春期的中学生，容易出现：彷徨苦闷、疑心太重、嫉妒、骄傲、忧虑等“心理失衡”现象，“心理失衡”若不能得到及时调整，将会对孩子优良品德的形成、智能的发展以及身心健康产生不良影响，甚至有可能会产生突发事件。为更好地帮助孩子解决“心理失衡”现象，进而保障孩子的生命安全，请家长们务必关注自己的孩子，本着早发现、及时介入、有效干预的原则，防止因心理“障碍”产生极端事件，家长尤其要密切关注孩子的异常心理、行为特征。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。生命无比重要，请家长们明确：决定孩子一生的，是拥有健全的身心，祝愿我们的孩子在家校共同呵护下，健康快乐成长！

　　关于高中生心理健康教育致家长的一封信 (篇5)

　　尊敬的家长：

　　您好！首先，感谢您一直以来对学校工作的理解和支持，学生的成长离不开家长和学校的共同关注和共同努力。您的孩子正处于青少年时期。这个阶段的孩子虽然充满着活力，但在身体和心理上还没有完全成熟，尤其是心理的成长更需要家长和老师的共同关心。加强与孩子的有效沟通，帮助孩子走出青春期的迷茫是家长和学校都要高度重视的教育环节。

　　长期以来，由于青少年生命力旺盛，抵抗疾病能力较强，人们往往容易忽视健康的真正含义，只以躯体长得健壮、结实为标准（即“无病即健康”），而忽视了对心理健康这方面的关注。青少年的心理健康，是为他一生的人格健康奠定基础的。所以，与身体健康一样，我们应高度重视孩子的心理健康教育。

　　关注心理健康，作为家长，我们要做到“理性教育，有效沟通”。要给孩子更多的民主权利，在学好学科知识的同时，全面培养孩子多方面技能，陶冶情操，给孩子更多的空间，让他们在紧张学习之余能够得到放松。要学会与孩子平等交流，做知心朋友，及时了解孩子在各个阶段的心理状态，避免在身体、情感或行为上打骂、压服孩子。父母应给予子女更多的心理安抚，让温馨的家庭成为孩子情感宣泄和情绪释放的净土，使孩子在情感交流过程中及时得到父母的抚慰与体谅，得到明智的指点和引导，帮助孩子顺利度过青春期，最终达到解除困惑、消除烦恼，健康成长的目的。

　　同时，如果您或您的孩子遇到心理困惑时，应积极寻求帮助。学校心理辅导老师、班主任等都是您可以信赖的对象，随时可以沟通交流。如果时间允许，您也可以阅读一些心理健康的书籍，以便了解相关知识。

　　再次感谢您对学校工作的大力支持！让我们携起手来，家校共育，有效沟通，让孩子的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让孩子对生命充满信心和敬意，使孩子成长为一个具有健全人格和良好心理素质的新时代新青年。

　　关于高中生心理健康教育致家长的一封信 (篇6)

　　尊敬的家长：

　　您好！

　　您的孩子正处于是长身体、长知识的重要时期，也是生理发育的高峰期，同时在心理方面变化非常明显且不稳定，情绪容易波动，极易受外界因素影响，诱发多种心理问题。此时常见心理不适症状有：疲倦、健忘、情绪低落、学习或生活提不起精神、学习或生活效率降低、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、恐惧、没有食欲、易激惹等。大部分孩子都能自己克服这些问题，如果症状严重、持续时间长，请各位家长要引起高度关注。

　　一、重点关注如下情况

　　1、有心理疾病家族遗传史者；

　　2、性格内向敏感，不太外露的学生；

　　3、学习状态不佳及测试不理想者；

　　4、不明原因的告别、道歉等。

　　5、有其他不良现象者，如失眠、烦躁、情绪不稳、话突然变多或突然变少等。

　　二、家长平时要关注孩子的心理状态，

　　可从以下六个方面着手

　　1、假期期间养成合理的生活起居规律。心理疾病的发生，一般都从睡眠的改变开始，所以保持睡眠充足非常重要。另外，适当运动，劳逸结合，提高心理调节能力。

　　2、合理饮食及时调理。家长要调理好学生的饮食结构，避免给孩子食用刺激性食物，不给孩子喝酒、茶、咖啡等，多食用黑木耳、核桃、百合和蜂蜜等，有助清心安神。

　　3、经常开展家庭心理保健。家长要创设一个良好的家庭环境，学会与孩子平等交流，做知心朋友，及时了解孩子在各个阶段的心理状态，避免在身体、情感或性情上打骂、压服孩子。借助运动、散步、看电影等让孩子转换一下心境，找人倾诉释放自己的压力感受，使其鼓起生活的信心和勇气。

　　4、理性看待考试压力。孩子平时知识的积累是考试成功的基础，而心态的调节则是考试成功的重要因素。各位家长要尽量维护孩子正常的情绪，避免过度焦虑。

　　5、遇到任何心理困惑及时寻求专业人员帮助。一旦家长发现孩子异样，及时与班主任加强沟通联系，也可以寻求心理专业人员或心理专业机构，做到早发现、早预防。

　　6、如果时间允许，您也可以阅读一些心理保健方面的书籍。

　　三、心理帮助

　　1、网络咨询：

　　QQ：________

　　2、电话咨询：

　　高__老师：181______

　　喻__老师：180______

　　3、__市__区未成年人心理辅导中心联系电话：____-________

　　热线开通时间：上午10：00-11：30，下午2：00-4：00，如有夜间突发事件需要咨询，请短信告知，说明原因，我们将及时回复，与您一起面对！

　　十分感谢您对学校工作的大力支持！我们携起手来，让孩子的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让孩子对生命充满信心和敬意，使孩子成长为一个具有健全人格和良好心理素质的时代新人！

　　关于高中生心理健康教育致家长的一封信 (篇7)

　　亲爱的家长朋友：

　　您好！

　　健康是人类发展的永恒主题，孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，导致不少学生感到孤立无助，只好隐藏在心灵深处，倍受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。因此，关注孩子们的心理健康，是你我义不容辞的共同责任。

　　家庭教育不但是启蒙教育，更是终身教育。家庭氛围、父母关系、亲子关系等都将对学生的心理健康产生至关重要的影响，为了更好地呵护孩子的心理健康，请您在以下五个方面给予支持配合。

　　一、倾听孩子心声，做他们的知心朋友。上中学后，家长们总说孩子变了，不听话了。其实反抗是孩子们走向成熟的表现，是青春期青少年的一个心理特点。请家长们要理解孩子，最好能放下架子和孩子做朋友，耐心的听孩子倾诉，不要总是命令他们。作为家长必须了解自己的孩子，知道他们的内心世界。而了解孩子最好的方式就是，做他们的知心朋友。同时，要多与与班主任和科任老师联系，了解孩子在校的学习和生活动态。

　　二、经常鼓励孩子，助其树立自信心。当孩子犯错误或者遇到，困惑时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。希望各位家长要善于发现孩子的成绩和进步，及时给予表扬与肯定。要在尊重他们对独立需求的同时，更多地让孩子感受到父母的支持，要与孩子多一些商量和鼓励，少一些责骂和唠叨，逐步增强他们对学习和生活的自信心。

　　三、注重以身作则，做孩子的榜样。家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，刻苦学习，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。

　　四、最好的爱是陪伴。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。

　　五、发现异常行为，及时干预就诊。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！

　　时光不语，静待花开！真心祝福我们的同学和家长在今后的学习生活中，每天都充满阳光、洋溢着希望。

　　关于高中生心理健康教育致家长的一封信 (篇8)

　　尊敬的家长：

　　您好！

　　联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”心理健康影响着人们的生活、工作、学习以及方方面面。21世纪的人才，除了具备良好的身体素质、文化素质、道德素质外，还必须具备良好的心理素质。

　　处于成长期的孩子们，不可避免的会遇到各种各样的心理困惑或问题，比如：焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。如果不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给学习、生活带来极大的影响。

　　学校开展了各种形式的心理健康教育活动帮助学生正确处理学习、生活和人际关系，培养健全人格。为了孩子的健康成长和全面发展，恳请家长们一定要密切关注孩子的心理健康：

　　一、营造和谐的家庭氛围，建立良好的亲子关系

　　复课返校的特殊时期，学生易发生开学适应性心理问题。请家长与班主任多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子经常进行沟通、分享、勉励和适度关怀。营造和谐的家庭氛围，建立良好的亲子关系。爱是世间最具治愈的力量，恳请您把对孩子的这份爱从心底拿出来，放到实实在在的生活里。

　　二、引导孩子正视遇到的困难和挫折，做孩子坚强的后盾

　　孩子们在学习中、生活中会遇到各种困难和挫折，家长不能只看学习，更不能“唯分数论”。要引导孩子正视困难和挫折，及时给孩子安慰和鼓励，引导孩子说出胜利及失败的感受，缓解不良情绪，做孩子坚强的后盾，让家真正成为心灵的港湾。

　　三、及时发现孩子异常行为

　　本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子的情绪、言语、行为的异常。如发现异常情况，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。

　　四、鼓励孩子积极寻求帮助

　　若孩子疑似出现心理异常情形，家长应及时与班主任沟通，积极对待而不是消极隐瞒。家长应鼓励孩子积极寻求帮助。学校设有青春健康俱乐部，有专业的心理健康老师给孩子们提供心理辅导，可以QQ、电话预约，也可以直接到艺术楼四楼青春健康俱乐部寻求帮助。还设有专门的心理宣泄室，孩子们可以通过智能宣泄击打仪、智能宣泄呐喊仪、VR体验机等宣泄自己的不良情绪。如确需到权威医疗机构诊断的，家长应配合积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！

　　亲爱的家长，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康快乐成长！

　　顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！

结尾：非常感谢大家阅读《关于高中生心理健康教育致家长的一封信(推荐8篇)》，更多精彩内容等着大家，欢迎持续关注作文录「Zwlu.Com」，一起成长！