老年人饮食讲座总结(推荐10篇)

导读：第1篇：老年人饮食讲座总结 10月3日，在重阳节来临之际，东港镇黄土塘村关工委为村里“五老”开展了一场营养膳食健康科普讲座。东湖塘卫生院吴丹丹医师在讲座中就膳食与健康、... 如果觉得还不错，就继续查看以下内容吧！

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　　第1篇：老年人饮食讲座总结

　　10月3日，在重阳节来临之际，东港镇黄土塘村关工委为村里“五老”开展了一场营养膳食健康科普讲座。

　　东湖塘卫生院吴丹丹医师在讲座中就膳食与健康、什么是合理膳食、如何做到合理膳食、生活中的食品安全等内容具体展开讲解，指导老年人要培养清淡的饮食习惯，少吃高油高盐的食品，每天的食盐不超过6克，一天饮用酒的酒精量不超过25克，食物要多样化……讲座通过视频、文字及图片的形式呈现，形象展现出科学的膳食饮食对于身体机能的康健有极大的帮助。特别是老年人随年龄增长，身体机能下降、慢性疾病等影响，膳食营养尤为重要。在场的“五老”们听得津津有味，并不时进行现场提问，互动氛围极好。

　　讲座还发放了由区卫生健康委员会印发的《健康素养66条》，画册用生动的图片和简单的文字普及健康的基本知识和概念，引导养成健康的生活方式和行为，普及遇到突发事件时的自救技能。

　　活动最后，村关工委工作人员还给“五老”发了热气腾腾、香味扑鼻的重阳糕和小礼物调味罐，为“五老”们送上了节日的祝福，让“五老”们度过了一个温馨愉快的节日。

　　第2篇：老年人饮食讲座总结

　　“民以食为天”，吃得科学、合理、精致，既可保持良好的营养健康状态，又可调理机能、预防慢性病，益寿延年。为更好保障军队离休老干部合理膳食，关爱高寿老人身体健康，近日，山东省军区青岛第一离职干部休养所举办了一场专题活动——“食在当下益寿延年”茶话会暨“老年合理膳食指导”健康知识讲座。

　　“何物比春风，歌唇一点红”，干休所特意为老干部、老阿姨准备了时令最新鲜的樱桃，门诊部医生吕雪应情应景，借助精美PPT为老人讲解合理膳食健康知识，结合在京发布的《中国居民膳食指南》（第五版），第一时间向老人宣传我国最新的'平衡膳食八准则，倡导居民饮食新风尚。除了指导科学饮食搭配、选材烹饪、规律进餐、公筷分餐，还鼓励老人吃动平衡、调节情绪，以“健康四大基石”指导健康生活方式，老人们对一些新概念、新准则津津乐道，尤其是《中国居民平衡膳食宝塔》引发了老人们的热烈讨论和亲身经验分享。

　　与会者除了老干部、老阿姨及他们的照护者，还有干休所的医护人员、后勤保障人员及伙房师傅，大家齐聚一堂，目标只有一个，保障好老干部的饮食健康。现在大多数老干部、遗属在干休所订餐，所领导高度重视，精益求精。所长郭守国亲自督导，全程把关质控；医护人员结合实际，专业营养配餐；后勤保障人员精细采购，食材优中选优；伙房师傅健康烹饪，菜肴精美可口；全体人员齐心配合，一日三餐第一时间送到老干部家门口。粗细搭配、营养丰富、色香味全、软硬适口，完全针对老年人饮食特点精心烹制的餐食，获得老干部及家属的一致好评。同时，传统节日、时令节气还增设特色菜品，满满营造生活仪式感；逢老干部生日或亲朋到访，还可预定干休所精心搭配的生日套餐、个性化定制菜肴。

　　理论与实际相结合，形式多样的饮食健康保障，为的是老干部健康长寿、安享晚年，也实实在在地得到了老干部的满意与赞许。这既是我们立足新起点高质量、高标准、高效能服务老干部的职责使命，也是全所着眼老人实际需求，精细落实“十进所·八上门”服务实践活动的实干担当。

　　第3篇：老年人饮食讲座总结

　　为了更好地关爱老年人的身体健康，增强老年人的饮食健康意识和能力，12月1日，镇海区龙赛医疗集团蛟川院区特邀孙玉红副主任护师在蛟川街道云龙福利院为老年朋友开办了一场有关健康饮食的主题活动——“食在当下、健康未来”健康知识讲座。

　　在讲座中，孙玉红指出，老年人要合理饮食、健康生活，每天摄入的食物要多样，每天应做到以谷类食物为主，粗细搭配，多吃蔬菜、水果和薯类食物，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐、少油等等。孙玉红提醒，老年人要想有健康的体魄，不仅要知道如何合理饮食，还要坚持体育锻炼，更要做到饮食与运动相结合，注重膳食营养搭配，健康饮食是健康快乐的根本。

　　此次讲座不仅普及了健康饮食的相关知识，同时也增强了老年朋友的健康保健意识，让他们对老年常见病的预防和治疗方法有了一定的了解，通过科学饮食，健康管理，提高健康素养和健康自我管理能力。

　　第4篇：老年人饮食讲座总结

　　20xx年7月25日至7月31日是全国第x个“老年健康宣传周”今年宣传周的主题是，膳食营养作为保持老年人健康的基石，与老年人的身体功能维护，延年益寿及生活质量有着极为密切的关系，应当格外被重视。

　　嘉定围绕老年人营养健康，普及老年健康知识，为全区老年人在线开展“合理膳食提升免疫力”主题健康大讲堂。

　　7月26日下午，上海市第一人民医院营养科专家伍佩英教授做客健康大讲堂，针对不同年龄的老年人营养需求及特点，提出了不同膳食指导建议，向广大老年朋友送上了一份“膳食健康大礼包”。240多家村居委、单位、养老机构组织老年朋友线下收看，线下讨论。

　　据统计，截止20__年底，嘉定区户籍的人口约70万人，其中60周岁及以上老人有22万人，占比超过34%。其中百岁老人有114名。

　　嘉定区老龄工作委员会办公室主任、区卫生健康委主任方云芬表示，老年人的身体健康和生活幸福一直是社会各界关注的热点。嘉定始终把提升老年人自我健康管理意识作为提升老年人健康与幸福指数的重要环节，通过聚焦重点慢性疾病，建立覆盖各类健康场所的健康自管体系等举措，使健康自管逐步成为全社会的共识和老年朋友的自觉行动。

　　第5篇：老年人饮食讲座总结

　　为普及宣传老人健康与饮食知识，7月4日上午，杨店镇组织新时代文明实践志愿者在新时代文明实践所开展“饮食与健康”知识讲座。

　　此次活动吸引了众多老年人踊跃参加，活动中，志愿者介绍了此次讲座的主要目的。随后，围绕老年疾病产生的原因展开讲座，详细介绍了饮食安全与健康联系。同时还与老年人进行互动，解答老年人的健康疑问，分享保健心得。并号召老年居民平时应多注意体检保健，提高健康意识。讲座过后，志愿者还免费给大家测量血糖、血压。

　　此次饮食与健康讲座，向社区中老人群体宣传了科学饮食的重要性，普及了健康的生活方式，给大家的精神生活、身体健康带来多元化的积极影响，受到了辖区居民的一致好评。

　　为普及宣传老人健康与饮食知识，7月4日上午，杨店镇组织新时代文明实践志愿者在新时代文明实践所开展“饮食与健康”知识讲座。

　　第6篇：老年人饮食讲座总结

　　为增强辖区老年人健康意识和自我保健意识，养成健康、文明、科学的生活习惯，近日，光明区凤凰街道塘家社区计生协会举办以“改善老年营养促进老年健康”为主题的健康知识讲座，吸引辖区30名老年人参加，现场派发健康知识宣传折页30份。

　　本次老年健康知识讲座由塘家社康中心医生进行讲解。社康医生组织老年人观看老年健康科普视频，采取图文结合的方式，以通俗易懂的语言向老年人介绍《中国居民膳食指南(20xx)》中一般老年人膳食指南、高龄老年人膳食指南等相关健康知识。社康医生指出，膳食营养是人类健康的基础。在日常生活中，老年人要保持健康合理的膳食习惯，做到少盐、少油、少糖，每天保证优质蛋白摄入量和足量饮水，多摄入膳食纤维，尽量实现食物多样化，合理膳食、均衡营养，预防和延缓疾病的发生和发展，延长健康寿命，提高生命质量。社康医生还针对老年人提出的各种营养健康问题，进行释疑解惑。

　　塘家社区相关负责人表示，社区通过举办本次讲座，向老年人普及健康养生知识，并提出合理的膳食指导建议，引导老年人培养营养健康的生活方式。接下来，社区将继续开展类似的健康知识宣传活动，进一步增强老年人自我保健意识，提高健康水平，让老年人安享晚年，在辖区营造爱老、敬老、助老、孝老的良好社会氛围。

　　第7篇：老年人饮食讲座总结

　　7月16日下午，一场主题为“智慧助老，健康相伴”的老年人健康饮食知识宣传讲座在莲花镇罗溪村新时代文明实践站举行，为当地老人送去健康关爱。

　　罗溪村是同安最偏远的山村之一，与漳州长泰一路之隔。村庄四面环山，湿度比较大，当地不少老年人饮食健康知识相对匮乏。为此，莲花镇社区教育学校携手罗溪村委会，特邀国家二级公共营养师林丽巡为该村老年人专门开办讲座，吸引近50位老人参加。

　　林丽巡从手指保健操趣味互动开始，消除了老人们的拘束感，不少老人开心地跟着节奏敲起手指来，现场一片欢声笑语。随后，林丽巡从饮食、睡眠、保健等方面，向老人们详细讲解饮食起居注意事项，通俗易懂普及饮食知识，比如早餐喝粥有哪些误区，日常饮食要多样化，要清淡、少盐，主食多粗粮等。此外，林丽巡还提醒老人们要注意防诈骗。

　　“这种活动很实用，大家听得很认真。”参加活动的叶女士说，平时对饮食不太注重，听了老师的讲解，发现科学饮食才能有好的身体。

　　莲花镇社区教育学校副校长李秀润说，老年人器官功能逐渐衰退，吸收功能较差，会导致营养缺乏，增加患病的风险，因此在饮食和营养摄取方面更需要得到特别的照顾。“健康饮食知识是偏远乡村老年人最缺乏的，接下来，我们学校将充分发挥优势，让智慧助老活动惠及更多乡村老人。”

　　第8篇：老年人饮食讲座总结

　　为提升社区居民群众退休生活健康指数，宣扬尊老爱老美德、推广现代生活的健康生活方式，20xx年11月25日上午，天心区文源街道梅岭社区新时代文明实践站联合长沙市爱乐社工服务中心、德皓口腔，在中铁四院邻里党群服务中心开展了“老年人营养与膳食”健康讲座公益活动，共计20名居民参与。

　　活动现场，德皓口腔的志愿者老师通过《中国居民膳食指南（20__）》平衡膳食八准则为切入点，向大家讲解老年人营养与膳食的健康知识，在场的居民群众听得津津有味，不少的老年人提出了自己有关慢性病的疑问和见解，活动现场其乐融融。讲座结束之后，志愿者还免费为居民测血压血糖。

　　此次讲座通俗易懂、贴近日常生活，既为社区老人搭建了一个相互沟通交流的平台，又增强了老人对饮食保健、科学养生的重视，助力社区老人拥有更加科学、健康、快乐的老年生活，用健康科普讲座的活动形式，增强老年人的获得感、幸福感、安全感。

　　第9篇：老年人饮食讲座总结

　　为了宣传普及老年人营养健康知识，提高老年人的健康素养和健康水平，7月27日下午，福利院举办“老年人饮食与营养”主题讲座，本次讲座由医务科中医师顾丽雅主讲。

　　讲座开始，顾医生向大家详细介绍了“WHO健康四大基石”，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡，其中，“合理饮食”对老年人维持健康至关重要。随后，顾医生根据《中国居民膳食指南（20xx）》讲解了如何科学地选择五谷杂粮、蔬菜、水果、动物性食物、奶类、大豆类、坚果以及油盐来安排饮食，同时，强调了喝水和补钙对老年人的重要性。此外，顾医生还分享了健康长寿的十二“点”策略以及“不贪肉”、“不贪精”、“不贪硬”的“养生三不贪”原则。最后，现场老年人就自己关心的营养健康问题向顾医生进行了咨询，顾医生一一予以细致详尽的解答。

　　此次健康知识讲座丰富了老年人饮食营养的知识，增强了老年人健康生活的意识，参加讲座的老人们纷纷表示获益良多。今后，福利院将会常态化开展老年健康宣传活动，让老年人老有所学、老有所乐！

　　第10篇：老年人饮食讲座总结

　　尊老敬老是中华民族的传统美德，爱老助老是全社会的共同责任。为关注老年人身体健康，8月20日上午在汝州市人民医院医疗健康服务集团总院丹阳院区国医馆2楼示教室举行了一场老年人营养膳食健康科普讲座。

　　营养科副主任范俊晓对《合理膳食，健康基石》进行细化讲解，内容包括《中国居民膳食指南(20xx)》提炼出了平衡膳食的八准则，糖友们都要知道的糖尿病饮食。在场的群众全神贯注地听讲，纷纷表示这样的健康讲座十分符合他们的“口味”，受益匪浅。

　　范主任在讲座中提醒大家，要有合理饮食，包括：

　　1.食物多样，以谷类为主：主辅搭配，达到营养全面均衡。

　　2.多吃蔬菜、水果和薯类：富含维生素和矿物质、膳食纤维，预防心脑血管疾病、平衡血糖水平、避免便秘。蔬菜水果不可相互替代。

　　3.常吃奶类、豆类及其制品：富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、B族维生素，是钙的主要食物来源，钙质摄入标准量为800毫克/天。

　　4.适量鱼禽蛋瘦肉，少吃肥肉和荤油：优质蛋白质是人体生命活动的基础。

　　5.清淡少盐：建议食盐的摄入量在6克/天。

　　6.饮酒应限量：饮酒可引起高血压，且与出血性脑卒中密切相关。

　　此次活动，不仅提高了广大群众正确的饮食理念，帮助大家在日常生活中轻松健康的进行营养配餐，同时让百姓感受到中医药健康服务的特色和优势。老人安则家庭安，家庭安则社会安；只有全面提高老年人健康水平，延长健康预期寿命，才能为社会发展奠定良好基础。

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