导读：吸烟的危害健康知识讲座总结 篇一 今年5月31日是第xx个世界无烟日，其主题是：。根据四川省卫生厅、四川省爱委会的要求和“转发卫生部全国爱委会关于开展第xx个世界无烟日活动的... 如果觉得还不错，就继续查看以下内容吧！
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吸烟的危害健康知识讲座总结 篇一
今年5月31日是第xx个世界无烟日，其主题是：。根据四川省卫生厅、四川省爱委会的要求和“转发卫生部全国爱委会关于开展第xx个世界无烟日活动的通知的通知”（川卫办发[]126号）精神，我中心组织了一系列宣传活动。
一、组织了围绕此次无烟日主题的宣传文字和图片资料，制作成展板，在中心的对外宣传橱窗展出。
二、专门印刷了本次世界无烟日的宣传材料，介绍了此次世界无烟日的有关情况、烟草对健康和身体的危害、戒烟的方法等等。
三、开展义诊宣传：5月31日，中心在闹市区悬挂了醒目的大型横幅宣传标语：“劝阻吸烟——卫生工作者的职责”。并组织慢病所与健康教育所有关专业技术人员共12名，在街头举行了声势浩大的社会宣传、技术咨询、义务测量血压、散发宣传材料等宣传活动。据不完全统计：此次宣传咨询活动共咨询人数超过600人，散发宣传材料和宣传画1000多份，测量血压近100余人次，得到了广大群众的赞誉，尤其是接受咨询者称：通过此次宣传，我们对烟草的危害认识更加清楚，对我国加入wto《烟草控制框架公约》的意义有初步的了解，纷纷承诺一定要戒烟或劝阻家人吸烟。各市州卫生行政部门、疾控中心、医院也在当地组织开展了宣传活动，此次世界无烟日宣传活动取得了良好的社会效果，达到了宣传的目的。
吸烟的危害健康知识讲座总结 篇二
为了提高广大人民群众的健康意识和自我保健能力，积极推进健康教育、采取多种形式普及疾病预防和卫生保健知识，引导和帮助农民建立良好的卫生习惯，破除迷信，倡导科学、文明、健康的生活方式。营养不良和营养过剩都会对健康造成不利影响。因此为了居民的身体健康，共和卫生院于20xx年3月20日上午8：30在刘尖村卫生室的配合下，开展了“合理膳食”的健康知识讲座，现将工作总结如下：
首先介绍了营养的原则：全面、均衡、足量、及时，还介绍了饮食健康十六字即：合理膳食、晕素搭配、戒烟限酒、少量多餐；通俗易懂的食谱口诀即：“一二三四五，红黄绿白黑”“一”每天喝一杯奶、“二”每天吃250克左右的碳水化合物，相当于6两米饭或麦面。节制主食，以达到调控血糖、血脂及体重等；正确认识一日三餐早餐：轻视早餐要不得。中餐：不得只吃面条、米饭及素食，晚餐：从健康角度看，“丰盛晚餐不可取”，应以清淡易消化食物为主；
着重介绍了老人们每日需求的食物有：
谷类及薯类：包括米饭、馒头、面条、玉米。红薯等500克
动物性食物：肉100克、鱼虾类25克、蛋50克、奶及奶制品100克
豆类及豆制品：大豆及其制品150克
蔬菜和水果：水果100克、蔬菜300克
烹调用油：食用油15~25克
通过此次健康教育讲座虽然居民们了解如何能够合理膳食，但是想要一个健康的体魄，还应该多参加体育锻炼，多进行有氧运动才能保持自己的健康。
共和卫生院
二零xx年三月二十日
吸烟的危害健康知识讲座总结 篇三
全国“爱眼”的活动中，我院开展以“关爱低视患者提康复质量”为主题的各项宣传、教育、义诊及医疗救治等活动，收到良好的社会效果。
根据沈阳市卫计委件精神，接到件后，我院度重视，紧紧围绕主题制定了具体的活动案，制作了爱眼、护眼宣传资料，图并茂，并在上及QQ、微信上刊登有关眼病预防、眼保健等的知识，宣传“关爱低视患者提康复质量”为主题的“爱眼”活动。
同时，结合本单位实际情况，在南、北院区眼科门诊开展宣传、咨询、义诊、治疗等系列爱护眼睛、预防近视、防盲治盲等眼保健知识及眼疾病的治疗等活动。在今年的“爱眼”活动中，我院共为x名就诊患者进了x、x、x等项的义诊活动，其中x名为中学，在母的陪同下进了爱眼、护眼的健康教育宣传，并免费为学们进了视检测，受到学家长及社会各界的度赞誉。
本次“关爱低视患者提康复质量”为主题的“爱眼”活动收到良好的社会效果。不仅为眼疾病患者开展了有效的救治作，还为的中学爱护眼睛、预防近视做了量有益的宣传，更重要的是增强了们爱眼、护眼的意识，对防盲治盲作起到了积极的推动作。
此次活动的开展，使更多们意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传常重要和及时。认清视是个不容忽视的问题，加强预防、保健，增强觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的眼卫习惯。全社会的每个成员都来关注下代的视健康，牢记爱护眼睛就像爱惜命样，更加珍惜我们所拥有的光明。
吸烟的危害健康知识讲座总结 篇四
一、活动时间：
20xx年9月24日晚上七点
二、活动地点：
图书馆三号报告厅
三、活动主办方：
艺术设计与计算机学部生活部
四、活动对象及目的：
本次讲座主要是针对09级女生展开，帮助她们了解一些有关的常识。这对刚进入大学，即将走向社会的同学们是非常必要的。
五、活动内容：
主题为女大学生的健康心理，内容包括女大学生相关的生理、心理、职场、恋爱和婚姻问题。演讲中主讲人幽默风趣，以深入浅出的方式、良性互动的氛围带动了全场的气氛，广大同学积极配合，整个演讲取得一定的成功。
讲座现场氛围，很好、开始之前，我们增加了一个点歌环节，让同学们愉快渡过那一段等待讲座开始的时间，同时也想借此来扩大影响力，吸引其他在附近活动的同学前来参加。据说音乐可以帮助人们打开心扉，因此，在听过一些自己喜欢的音乐之后，同学们的情绪都比较放松。在讲座过程中，谈到敏感话题时，同学们都表现得比较自然，没有出现特别尴尬的情绪。
讲座计划分为两个环节：一是，专家进行有关方面的讲解；二是，在场同学向专家提问，与专家进行面对面交流，或以纸条的形式写出来。但是，由于时间原因，第二环节被取消了。不过，专家还是留下了她的联系方式，以便于与同学们私下交流，这样也更合适，更有针对性，只是为医院进行商业宣传提供了方便。在讲座过程中，专家主要是从女性生理特点和日常保健等方面进行讲解，并结合一些图片，视频等。语言生动有趣，多采用我们日常生活中的有关事例进行分析，专业术语较少，有利于同学们能够更好地理解。不少在附近活动的同学也被吸引而来。
讲座气氛高潮迭起，老师巧妙地把心理学与现实生活，老师巧妙地把心理学与现实生活中的小故事联系起来，使神秘的心理学更加通俗易懂。老师幽默风趣的演讲风格赢得了同学们的阵阵掌声、演讲内容贴近大学生生活，深入浅出，同学们在轻松愉快的气氛中接受心理知识的熏陶。这就是心理学的魅力！这就是心理学的魅力我们举办这类型活动的主要目的是在于帮助同学们树立正确的恋爱观和婚姻观，尤其是现在青春期这个关键阶段，更为必要。
六、活动总结
从整体来讲，本次讲座举办得很成功。虽然出现了一些意外状况，但都及时解决了。比如，多媒体外音设备故障，我们马上请相关人员调适好了，并建议学院定期对多媒体设备进行检修。我们起初计划，讲座主要是针对09级女生，可是由于与其它活动时间冲突等原因，09级女生只有一小部分能够前来参加，但总人数也不少，其它大多都是较高年级的同学，也有其他院的同学。她们或是被音乐吸引，或是自己真正感兴趣才加入的。由此可以说明，这类活动可以也有必要持续开展下去。各部门委员不够清楚此次讲座的具体进程，不了解各部门及其委员的相关工作。希望我们以后可以更好地把握时间，未雨绸缪。场地的检查不够到位，比如风扇是否能正常使用。部分风扇已坏，应上报相关部门进行维修工作。如此，我们还应该在一些地方加以改善。例如，就讲座的整个内容来看，颇有些单一，主要只是从生理角度来分析。这可能是由于专家是来自医院的原因。我们以后可以多请其它相关的专家来进行讲座，从心理特点和社会背景等多角度来分析，使同学们理解得更全面，透彻。这样也更符合我们举办这类型活动的宗旨。
从整体上讲，这次心理讲座活动比较成功，但也存在着一些不足之处，通过这次活动，我们争取在不断努力中将以后的每一次活动都做的完美起来。总之，我们以后应当多多关注广大同学各方面的需要，并主要以活动的形式对同学们进行合理的引导，提供一些必要的帮助，同时我们也有必要提高活动的含金量，使同学们对活动既感兴趣，又能够真正有所收获。希望在以后的生活、学习和工作中我们都能台调整好自己的心态，以健康的心态去做每一件事。
吸烟的危害健康知识讲座总结 篇五
一、活动时间：
20xx年3月21日晚上6点
二、活动地点：
教学楼一楼德育室
三、活动主办方：
卫生院以及校医室
四、活动对象及目的：
本次讲座主要是针对六年级同学、九年级同学，全体教师展开，帮助他们了解一些有关的常识。这对刚即将走向初中、高中以及社会的同学们是非常必要的，也对老师们的心里健康进行了疏导。
五、活动内容：
增强同学们对心理健康的关注，普及心理健康基本知识，提高同学们心理保健意识和心理调适能力。为提高同学们和老师的心理素质，增强了自己抗压能力。以更积极的心态投入到生活、工作与学习中去，所以我们就应该做到以下几点：
第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，明确自己的生活目标。生活目标对心理健康的影响已为科学研究所证明。在一生的生活中每个人都会有一个目的，我为什么而活着，人的一声是有目标组成的，我们活着就是为了完成这一个一个的既定目标，最后达到自己最想要的结果。
第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。从心理发展的意义上说，青春期这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以在学习过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。
总之，学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。
此次活动也存在着一些不足之处，例如：
1.同学们坐在教室里不能安静听讲
2.音响设备有回音，教室里声音小
3.讲座内容单一
通过这次活动，我们争取在不断努力中将以后的每一次活动都做的完美起来。总之，我们以后应当多多关注广大同学各方面的需要，并主要以活动的形式对同学们进行合理的引导，提供一些必要的帮助，同时我们也有必要提高活动的含金量，使同学们对活动既感兴趣，又能够真正有所收获。希望在以后的生活、学习和工作中我们都能台调整好自己的心态，以健康的心态去做每一件事。
吸烟的危害健康知识讲座总结 篇六
青少年时期是一种人身的转变期，是社会上令人重视的一个群，为了让广大小学生建立新的健康观念，增强自我监测，自我处理，自我保健的能力，使你们成为具有一定专业知识，身心健康人才。所以我院利用23日下午在中心小学进行一次青少年中医保健知识讲座。
本次讲座主要由健康教育科负责向同学们讲解青少年中医保健知识，向学生具体介绍了青少年保健知识。使学生了解了青少年保健的要点和保健的好处即“吃得合理、喝的正确、切勿吸烟、适当放松、充满信心、知道节制、运动有好处、散步”等。在讲解中使同学们了解到保健的要点，如何预防近视保护眼睛，只有加强营养坚持锻炼并保证睡眠的质量这样才能促进青少年的正常发育。
吸烟的危害健康知识讲座总结 篇七
20__年6月6日——是第27个全国爱眼。七台河市残联接到省残联黑卫医发[200-]342号文件后，立即召开会议，研究“眼爱日”活动方案， 并联系市卫生局、教育局采取多种形式深入学校，围绕今年“预防近视、珍爱光明”的主题，广泛开展中小学生活动。市教育局发出通知，要求各中小学校在“爱眼日”宣传活动中组织一次眼睛健康知识教育讲座。
爱眼日下午，市残联主席张逸晨带领市医院工作人员和眼科医护人员深入桃山区七小学，对三年二班进行了抽查。检查了这个班66名学生的视力。经检查，77%视力较好，15%有不同程度的近视、远视或弱视，占23%。测试结束后，向学生宣传防盲和眼部保健知识，眼科医生回答了学生关于眼科的问题。
后来，我去了齐泽区齐泽镇的中学。区残联主任崔和区教育局领导参加了切泽镇中学的眼病调查和义诊活动。宣传活动丰富多彩，在同类眼中掀起了护眼的宣传高潮。有160多名学生患有不同的眼病，占切泽中学学生总数的15%。爱眼日当天，齐泽梁静眼镜店带着先进的验光设备到学校检查学生视力，在学校电教教室为学生播放了“电视门诊”宣传教育电视讲座，并开展了类似眼睛的护眼宣传教育。同时派出两辆宣传车，在市区主要街道张贴标语和横幅，取得了良好的宣传效果。该市电台、电视台和日报的记者进行了现场采访，各种新闻媒体对这一事件进行了专门报道。
随着这项活动的开展，更多的人意识到普及眼部护理和防盲知识非常重要和及时。识别视力是一个不容忽视的问题。要防患于未然，加强预防保健，增强爱眼的护眼意识，逐步养成良好的眼部卫生习惯。这项活动也引起了卫生和教育部门的极大关注。可见，要想坚持下去，需要全社会每一个成员都来关注这个问题，让它家喻户晓。大家都要关注下一代的视力健康，要记住，爱护眼睛就像爱护生命一样，更要珍惜我们拥有的光。
吸烟的危害健康知识讲座总结 篇八
20xx年5月31日我社开展了主题的禁烟活动，这次活动以介绍吸烟危害，劝人戒烟为主要内容，以形式多样的活动为载体，引导同学们禁烟戒烟。
活动过程活动之一：集体动员
5月25日中午12：00我社社员在餐厅门口招募志愿者，向大家介绍禁烟的重要性，大家都很热情，很多同学踊跃参加。29日晚9点社长召集所有社员开会分配活动任务，具体到各部及各社员，并设计了活动程序，征集了大家对于活动的好的意见。
活动之二：海报宣传，集体签名
为了把戒烟精神在校园内传播，树立“烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命”的思想。我社组织成员于5月31日中午在学校多处向老师同学发宣传单，同时也在学校操场旁放置了宣传板，宣传戒烟知识还请志愿者签名。
下午4:30在学校土操场正式举行了此次禁烟活动。活动由主持人周扬的一首歌开场，接着是主持人有关禁烟的说辞和社长发言，然后是志愿者们拼成的NOSMOKING字样和由主持人带领志愿者做手势并喊出“远离香烟，珍爱生命”的口号。活动的最后一项是禁烟活动知识竞赛，大家都热情高涨踊跃抢答，幸运者获得一张电影票。在全社成员的努力下和志愿者的积极配合下活动取得了圆满成功。二、活动自我评估
活动虽然由于器材出了点故障，个别项目没能正常进行。但因为活动前期准备比较充分各社员也各尽其职，再加上志愿者们积极的配合总体进行的比较顺利，也取得了令人满意的结果。
三、活动结果及意义
1、活动虽然小，却含义深远，反响良好。
2、这次活动紧紧围绕“远离烟草，创建无烟校园”的主题在校内开展的一系列有实效性的活动，并进展顺利，影响广泛，取得了圆满的成功，也达到了预期的目的.
3、这次活动主要向同学们宣传了吸烟的危害及戒烟的重要性，使同学们提高了戒烟意识。
4、这次活动也充分锻炼和教育了我支部成员。
吸烟的危害健康知识讲座总结 篇九
5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀!亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗?大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的'危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20%以上的初中生尝试过吸烟，近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。
如今全球平均每年有40O万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。
当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。 为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。
提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?我坚信 少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了我们的健康成长，我们要大声呐喊：从我做起、从身边做起，不要让烟雾笼罩我们高都学子!
健康对于我们来说，是一永恒的主题，健康的心里和健康的体魄是我们搞好学习和工作的重要前提。本学期，我校积极创建无烟学校，在校内已经张贴很多关于禁烟的宣传标语。
同学们知道为什么我们要反对吸烟吗?现在我就来谈谈吸烟对我们的危害。 首先，吸烟影响个人形象。对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人，他们大都牙齿被烟勳黄，并且口臭，常常大声咳嗽，随地吐痰，他们的脸色大都昏暗无光。这些都严重影响了个人形象与社会交往。
其次，如果你一点都不在意，而且你的烟龄很长，下面就更为可怕了，那就是吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症。也会导致心血管病、慢性支气管炎、肺气肿、肠溃疡等很多疾病。吸烟几乎损害了人体全部的重要器官。据研究表明;香烟中含有40多种致癌物质，发展中国家每年约有100万人死于吸烟，发达国家每年约有200万人死于吸烟，约三分之一至二分之一的吸烟者因吸烟而早逝。吸烟已成为全球第二大杀手了。
第三，吸烟伤害无辜，为什么要这样说呢?根据美国医学研究人员发表的研究报告指出：被动吸烟俗称二手烟，在人体吸烟所呼出的气体中，含有大量的尼古丁，焦油等物质，据研究，一支香烟所含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟所含尼古丁能毒死一头牛，而且尼古丁等有毒物质大多处于吸烟所呼出的气体中。所以被动吸烟者的病率比直接吸烟者高出很多。
因此，禁止吸烟不仅是一个卫生问题，而且也是一个社会问题。联合国确定每年5月31日为全球戒烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的瘟疫。为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康;为了祖国的未来，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，不要再吸烟了。为了我们自身健康，也为了
他人健康，让我们远离香烟，让我们校园的空气更加清新吧!
吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。 ....有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。 .. .吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯
吸烟的危害健康知识讲座总结 篇十
今天听了女性心理健康讲座，讲课的老师很有个性，一不留神的议论就会被她讽刺为不尊重，不过讲的还是满有意思，现在要把听课内容重新回忆下：
1、女性的生命与贞操。她引用了两个例子，一个美国的一个女性在遭遇性侵犯在威胁到生命时拿出了保险套，同样的例子反问如果出现在中国女性身上，中国丈夫一定会嗤之以鼻;另一个是中国的一个打工妹在被老板性侵犯时纵身跳楼，照成高位截瘫，从此人生对她毫无意义，而中国报导她为捍卫了女性的尊严和贞操。由此可见中国的国情下所倡导的女性的尊重程度究竟是为何物?
2、女性要呵护自己的生命，包括心理和生理。而卵巢是女性生理美丽的源泉。
3、中国子女教育。我个人也是认为中国式教育已经走进圈圈，缺少教育孩子的独立能力和感恩的心;从我自己的身上我深刻体会到这点，我认为我是一个独立者，因为我从小学起父母就让我独自上学，所以我从小意识是读书是自己的事情，从入学、上课、作业、考试都是我的事情，不存在家长的陪渡现象，这点上我想我家对我的教育还是可取的;但我也存在很大的缺陷，因为没有愉悦感，他们从来没有问我感觉好不好，是否不开心，为什么而不开心，所以没有分享压力的经验。我想如果我有了小孩子，一定要告诉他只要他是健康的，开心的，也是最好的，因为他的出生是一个生命来的，不会给予太多的压力，而且我觉得他的人生也是他自己的，没有必要除了要负担他自己的人生还要加上他父母的人生。
4、我最喜欢老师讲的一句话就是：人人都想给予被爱，其实应该学会怎样爱人，爱是一种能力。我有过一段自闭青春期阶段，一直觉得不快乐，因为父母一直不和，而且也没有和我有过交流，我只知道我会完成他们想要的要求，以为那样他们会高兴，当我发现自己能力的体现在他们眼里也是正常的，但一旦能力低落却没有得到任何鼓励和安慰，我感到自己越来越渺小，因为一个人的能力的确有限，挫折和失败让我对自己失望，而成功也无法让自己重新振作，因为我不能确定这个是不是我想要的，或者说我无法确定我是为谁而活。所以，我想我开始变的自私，在情感的世界里无法爱人，因为潜意识里总是想得到别人的呵护和宠爱，总是希望让呵护和宠爱让自己变的温暖;谈了恋爱也总是接受的多，给予的少，恋爱失败更加沮丧，我最喜欢说给自己听的一句话是：我已经丧失了爱的能力。后来，或者说现在才渐渐明白，学会爱人才是一种幸福，给予别人爱的同时自己会得到更多，才能让自己的心变的真正的温暖。我希望我能渐渐积累爱人的能力，给朋友的爱，给家人的爱，给同事，甚至可以给陌生人，最后我会给予爱人真正的发自我内心的爱，这一定是一种幸福。等待ING~~~
最后我给自己的期望，始终和以前一样做一个美丽的女子，我从没放弃自己的美丽，无论何时何地，做个美丽的女子是我一生的梦想，容颜美丽，心理健康，身体向上，拥有自己的兴趣和梦想，就算青春不再，也可以做个美丽的女人，因为美丽是散发的，中年可以有风韵，老年可以有慈祥。
有了爱人，一切都会完美……
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