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练声最佳时间 (篇1)
练声的时间和地点问题,时间和地点在一定的程度上影响练声的效果。因此,有必要在这里做一个简要的说明。一般都认为早晨练声比较好,实际上练声时间的选择和练声效果之间没有必然的联系。什么时间练可以因人而异,只要能把它作为正常作息安排的一部分,天天去练,不间断就可以了。
如果在睡眠过后练声需要注意到:要经过一些轻缓的运动,先把身体活动开,特别要使大脑由抑止转入兴奋状态。关于练声时间的长短,应该根据嗓子的承受能力和练声的效果来定。对于初学者来说,时间尽宜短,比如说每次十五到二十分钟就可以了;次数呢,宜多,每天练上三到四次为好,逐渐地随着嗓子承受能力的提高,可以逐步加强时间和减少次数。
另外每次练声不必强求时间划一,也就是说不用我每次都练四十分钟或者三十分钟。这里跟什么有关系呢,和感觉有关系,感觉比较好的时候,效果明显的时候时间可以适当的延长。
相反呢,感觉不好,一时不见效果的时候,就可以停下来另辟时间再练。这样做是有一定道理的。这样做有助于稳定练声时的心态,对提高练声效果是有积极意义的。
关于练声的地点,我觉得应该选择在噪音比较小混响短,也就是没有明显回音的地方,比如田野,河边,播音室等等,在这些地方练声都是可以的。由于发声环境影响听觉反馈,所以最好不要频繁地更换练声地点。天气不好气温比较低的时候,应该选择在适当的室内场地练声。
练声最佳时间 (篇2)
练声时间的选择和练声效果之间没有必然的联系。什么时间练是可以因人而异的,但是一定要作为正常作息安排的一部分,天天去练,不间断。如果你定在中午和晚上的某一时间,就要坚持下去。人的身体是有记忆功能的,你在规定的时间按照规定的训练量去练,就能收到好效果,否则,事倍功半。当然如果感觉不好,非常疲劳,就可以停下来另辟时间再练。
一般人都采用早晨练声,早晨练声有这样几个好处:
(1)早晨起床后空气新鲜,能使大脑皮层迅速消除睡眠时的抑制状态,使全身肌肉、关节和内脏器官的活动很快一致。
(2)早上起来时间相应能够得到保障,这段时间练声不影响你一天的学习和其他常规的活动。也不会受干扰。
(3)约定俗成、相应集中,老师和同学大都在这个时间聚在这里,可以相互激励,遇到问题,也可以找老师辅导。
另外毕业后到一线,需要播音员、主持人上早班,练声可以去除被窝味儿,使声音干净,明亮。
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