学生综合素质拓展训练心得体会(分享20篇)

导读：第一篇：学生综合素质拓展训练心得体会时间过得真快啊！三天的军训生活结束了！虽然我们没有获得优胜，但是我们做得很好了，我们努力过，坚持过，在烈日炎炎下我们刻苦训练没... 如果觉得还不错，就继续查看以下内容吧！

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　　第一篇：学生综合素质拓展训练心得体会

　　时间过得真快啊！三天的军训生活结束了！虽然我们没有获得优胜，但是我们做得很好了，我们努力过，坚持过，在烈日炎炎下我们刻苦训练没有一个人说累或坚持不住，教官也在辛苦的教我们学到更多军事训练。在第一天教官教我们如何站军姿有以下要点，1、抬头挺胸收腹；2、两腿夹紧；3、两只手五指并拢双手贴紧腿部中指贴在裤缝处；4、去，身体微微向前倾。我们都先做了，但有的人会出问题。有的手不贴紧，有的不抬头。经过教官的一系列调整后都做到很好。

　　虽然第一天学到的东西很多，但我还是喜欢第二天的军事演练。在第二天浑身都疼，但了下午教官教我们如何正确持枪，我们都认真学，但是天不给面子在我们正在练的时候下雨了，我们只能练习持枪不能练习匍匐前进，在教学楼大厅里练持枪，教官把要点又说了一遍我们就一个一个来试着做。

　　到了最后一天，我们要实行消防演练。在警报响起后，我们迅速用湿毛巾捂住口鼻弯腰整齐有序向操场跑去。到了操场，教官向大家讲了灭火器使用方法，也让我们试着用灭火器去灭火。下午我们还顺利完成了军事演练，和教官不舍地说道别。

　　这三天中，我成长了！我进步了！初中生活才刚刚开始，加油努力学习吧！

　　第二篇：学生综合素质拓展训练心得体会

　　最近我进行了一次为期三天的军训活动。这次活动让我很难忘。在这三天中，我们很多的感受是辛苦劳累。但也有无尽的收获。

　　军训三天中，我们每天都在太阳底下站军姿，练习步伐，练习各种基本的军人动作。9月份的”秋老虎”，太阳很大，但我们仍然坚持了下来。我们抵挡住酷热在太阳底下站着，或者跑着，或者走着，有时候还会受到教官的惩罚。但我们都坚持了下来。在这些训练之余，教官还教我们唱红歌，还有教官来教我们轻武器知识。

　　虽然我们6班在会操比赛中没有夺得名次，但我们全都也坚持了下来。军训途中，教官教了我们如何站军姿，立正，跨立，还教了我们如何整齐划一地齐步走，和跑步行进；教官还教育我们向左转，向右转，向后转，以及半面向左转，半面向右转；教官教育我们军人的基本礼仪，比如如何敬军礼，如何坐下，如何放松蹲，还有吃饭前必须做的礼仪；此外教官还教给我们轻武器：95式步枪的基本使用姿势，并且还让我们在草地上演练了一遍；我们还学习了如何匍匐前进。

　　这次军训让我收获很大，我们的初中生活刚刚开始，这次军训是我们初中的第一个挑战，是国防训练，让我们扣好人生的第一颗扣子，培养爱国主义精神，向更美好的人生奋斗。

　　第三篇：学生综合素质拓展训练心得体会

　　“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。”军训，磨练心智，强健体魄，弘扬红色精神，为我们的高中生活奠定重要基础。

　　军训磨练吾心智

　　烈日当空，空旷的操场上涌现出一波军绿的人潮，挺立如松，稳扎在草坪上。随着教官的口令而动，整齐划一，形成了一道靓丽的风景线。而这道风景线的形成并不容易，深有体会后便更能定下这一结论。汗水从额头上如爬虫般顺势流向鼻尖，但是我不能为其所动摇，既然穿上了这身迷彩服，内心就应该做出像军人般的觉悟——坚定信念，坚韧不拔。于是乎，我咬紧牙关，目光所及皆是远方。在体质虚弱的同学撑不住时，教官指导我们扶他们去阴凉处休息，这培养了我们关心集体，关心他人的优良品质，一切都将我的心智磨练得更为坚强且温柔。

　　军训强健吾体魄

　　在立正、蹲下等一声声令下，我们增长的不仅是坚强的心智，更是体魄的强健。在阳光下昂扬的身姿是青春中最美的风景之一，我们的体魄得到了充分的锻炼。“强健的身体是革命的本钱。”当一个人拥有健康且健壮的体魄时，便是革命的最理想状态。对于我们学生而言，革命就是在知识的海洋中畅游，而这正需要我们有一定的身体素质，同时“生命在于运动”运动便是生命的意义所在。军训很好地培养了我们体魄的强健为我们学习生活所需的体质条件打下了坚实的基础。

　　军训陶冶吾精神

　　在琅琅红歌中，我们唱出的是军人们所向披靡视死如归的大无畏精神。声声入耳，使我们产生精神共鸣，为其大无畏之英勇所震撼，所感动，所敬畏。此外，国防知识讲座通过举例古往今来的事件，向我们传递出了国防安全的重要性。国防安全是人民幸福安康的基础，一个国家的兴旺发达必须是在国防安全的大前提下。为此，我国军继承了红色的火种，不少边疆军人为了国家之大局观而牺牲小我小家，这便是红色精神之精髓。作为一名学生，在对此敬畏之余想到的是要过好学习生活的每一天，争取未来为国作出贡献，接过红色精神的火炬，让红色的精神蔓延。军训，使我的精神受到红色信仰的陶冶，充盈我的精神，暖吾心，慰吾心。

　　军训，促进了我们心智、体魄、精神的良好发展，为我们树立了正确的人生观、价值观，使我们在未来的高中生活中更好地扬帆起航，畅游知识的海洋。

　　第四篇：学生综合素质拓展训练心得体会

　　第一次遇到“迷彩”，于是生命中又多了一道“神圣”的色彩，军人的责任是神圣的，我们有很多的选择，而我们却没有选择去当一名军人，然而上天却宽容地把一次机会给了我们。

　　迷彩是我最喜欢的混合色，它似乎是一个天性的装扮师，平凡而略显娇弱的脸上无形中增添了一些英武，我在想，天蓝地绿的搭配是否过于单调了，如果我们能够多增添一些迷彩，是否会多一分精彩呢？生活也是如此吧？一些迷彩生动一份光阴。

　　歌声“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢……”这歌在高中也曾合唱过，但感觉从来没有今天这样响亮过，从至如今，都已不记得当初的力量是团结在哪里，然而在这里，当一群女生下盘腿而坐，不顾往日的斯文，将人的本性，热情，积极的显露时，就成了我心中永恒不变的记忆，当大家放声歌唱，我才明白什么叫真正的团结。冰心曾说过：一朵孤芳自赏的花只是美丽的，一片互相依偎着而怒放的锦绣才会灿烂。我们生活在一个集体，唯有团结才能为团体争光，为自己增彩，才能促进灿烂的锦绣。

　　坚持，人是否有耐力和韧性其实不必用一件什么大事来衡量，一个简单而有价值的动作你是否能坚持就是最简单的验证方式，曾经我也因为害怕而不能坚持，但现在不一样了。有了这段迷彩生活，将来就不远了，坚持的定义很简单！就是在别人支撑不住的时候你能再坚持一秒，就是一种毅力，一种坚韧。今后求学的道路还要面临更大的困难。军训让我们明白了一点，在汗水中磨炼更能造就成功，而泪水换来的坚持总有一天会消逝。像军人那样，经历铁一样的坚韧，磨炼钢一样的意志。虽然明白明天还是一个谜，但坚韧的心能将明天看得更清晰。

　　曾经，我们一起欢笑过，流泪过。今天，我们一起经历风雨，承受磨炼，我们一起迎接绚丽的彩虹。

　　苦，让我们珍惜现在的甜。

　　累，让我们体验到超出体力的快感。

　　严，让我们更加严格要求自己。

　　让我们大声说：“军训，感谢你。感谢你，军训。”

　　第五篇：学生综合素质拓展训练心得体会

　　军训，顾名思义就是进行军事化的训练。早在高中，学校为提高同学们的身体素质，进行一周的军训，同时也给我们留下深刻的印象。大学也不例外，并且有两周的军训时间，可能很苦很累，但其目的是为了磨练自己的意志，将集体意识牢牢刻在我们的脑海里。在正式迈向大学的重要阶段，军训是为了将我们从暑假的“躺平”状态转化为积极进取，让我们对即将到来的大学生活起个好头。在这短短只有两周的时间，教官教会了我四样东西。一是安全，每次下训时都会听到教官强调注意安全，不要骑电动车，以及不舒服就打报告，身体是自己的，不要硬撑。二是谦虚，有时候一些动作自己可以做好，但不可以去嘲笑他人，每个人的理解程度不同，即学会的时间不同。三是尊重，在人与人之间的相处中，尊重是本分，也是我们应恪守的准则。四是自信，教官常讲，机会是留给自己的。如果你错过啦，那么再后悔也将无济于事。在我看来，军训最大的受益者是我们每一个经过军训磨砺的人，无论是心智还是身体素质都得到了全方面的提高。我也从羞涩的女孩转变为可以给大家唱歌，不怯场，也增加了自身的记忆点。短短军训时光，筑牢了我们同笑同汗的战友情，也为我们的大学生活增添色彩。感谢军训，让我体会到教官们的良心用苦，让我体会到坚持的意义。将后我会将军训收获的的知识应用到日常学习中，督促自己向善向上！

　　第六篇：学生综合素质拓展训练心得体会

　　今天是军训的第二天，教官是由两组不同的教官执教，我们被分到第一方队，然而我们的两个教官十分的严肃，不像第一方队的教官那么搞笑那么好玩，可以说我们教官就是一个虐待狂。

　　在训练或者休息的时候，我们的教官都是一个比较严肃的人，有同学犯错了就让用牙齿咬住大瓶的怡宝水瓶一直到训练结束。但是，教官每天都会让我们站一个钟的军姿，听教官说这样有益身心健康，会长高，这样让我学会了在毒辣的太阳底下淡定的站军姿，懂得了任何事情前都要冷静对待，让自己有着军人的身姿。军姿展现的是军人的风采，也展现出的义愤从容之美，坚定之心，硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪，你会觉得有股浩然正气贯长虹。如果青春是精品，那么军姿就是美丽。

　　军训休息时间，教官教我们用气势唱歌使得我明白在集体中团结就是力量，比铁还硬比刚还强，明白作为军训学员不仅要遵守纪律还要团结在一起，这样才会有更大的力量去为这个社会做出更大的贡献。

　　我们心里明白军训的苦，也懂的教官的良苦用心。但是，心里由衷希望教官能找一个性格开朗的老婆改善他的性格，哈哈。

　　最后，感谢教官们让我们懂得了做军人的不容易，也感谢教官们让我们坚强，做人要时刻抱着感恩的心感谢身边的人。军训让我体会到了军人的感受，当身边响起“说句心里话”时，我的眼中蓄满了泪水，我想当军的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。他们放弃了家的温暖，亲人的怀抱。这不能不说是伟大的业绩，他们是和祖国的星星一起，熠熠闪耀在我们上空的云层之上。我已经没有理由抱怨生活的枯燥与乏味。

　　第七篇：学生综合素质拓展训练心得体会

　　“千磨万击还坚劲，任你东西南北风。”人是在不断的磨炼中成长的，如同一株小苗只有经历风雨后才能长成参天大树，而军训的意义正在于对我们身体和精神的双重磨炼。今天虽然是正式军训的第一天，但同学们都受益良多。

　　在训练场上有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声，这些珍贵的记忆就像不灭的音符跳动不已，我们是充实的，我们是快乐的。军训期间让我感触最深的是集体意识和纪律意识。在训练过程中，炎炎烈日下但凡有一丝松懈也需要打报告向教官请示，而一个连队的动作如果想要整齐有力，迅速灵敏，也离不开每一个人的严肃认真，严明守纪。但军训生活也不完全是枯燥无趣的，在休息期间我们一起拉歌、做游戏，笑声也回荡在广场上。黄昏将我们的影子拉得瘦长，正如马致远在《秋思》中写到的：“古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。”心中难免涌上一股悲凉又壮阔的情感。昨天军训刚开始的只奋与激动已然退却，只剩下辛苦的麻木身心。

　　蝉鸣为我们的军训伴奏，星光为我们的军训添彩。有人说，辛苦后的收获是加倍的快乐，现在我有了切实的体会。虽然训练时的苦痛令人难以忍受，但也正是因此，军训中的收获与欢乐就更加难能可贵。军训是学生接受国防教育的基本形式，其目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神。

　　第八篇：学生综合素质拓展训练心得体会

　　时光飞逝，又到了炎炎夏日，今年的夏天有些许不同，因为我已然成为了一名复兴学子。因此也迎来了新高一的军训。

　　正所谓“百炼成钢”，“不经历风雨何来彩虹”。军训第一天，虽然很累但却十分有趣，或许是因为新的环境，第一天就在大家的欢声笑语中度过了。“这是一个晴朗的早晨……”，随着铃声响起，大家都拖着疲惫的身体爬了起来。或许大家心里都清楚，自己已经不是家里的那个宝贝了，也都知道自己所需要的正是这样的磨炼。嘹亮的口号声打破了清晨六点校园的宁静，同学们也迎来了第二天的训练。不幸的是在打军体拳时，我因过于亢奋，动作幅度大拉伤了大腿肌肉，只一瞬那钻心的疼痛便席卷而来，无奈我去了医院。回来时已是第三日下午，我跟在队伍中看着同学们渐渐标准的动作，期盼着自己能早些加入其中。

　　军训期间，我闲游至学校的池塘边。看到了满池的荷花，她们三五成群，或含苞待放，或亭亭玉立，那些粉中透白的荷花似乎也并不像书中那般“濯清涟而不妖”。它们仅在那一池河水中争相斗艳，认为自己已是天地中最美的存在。直到我转头望去，在池塘的一角有着那一抹雪白，它只是静静挺立便已是池中最美。我笑着问她，为何你不与她人一起争斗，而独占一方天地呢？微风拂过她似乎也在笑：对啊为什么呢？我看了看漂着些许浮沫稍显浑浊的池水才恍然大悟，或许这才是真正的“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”吧！

　　虽然我比不上《钢铁是怎样炼成的》一书中的保尔，即使身体残疾也能为革命而奋斗，但我也在尽力为同学们做好我所能做到的后勤工作。我坚信军训后同学们将会以全新的面貌面对高中生活。

　　第九篇：学生综合素质拓展训练心得体会

　　今天我正式成为了一个中学生，在踏进校园的那一刻就听到了“稍息，立正，向前看齐！向左转，起步走！”我不禁想象军训时同学们严肃庄重样子，他们一个个站的挺拔，眼神里透出了坚定的信念。我迫不及待的想要军训了，但是一想艰苦的训练，又不知道自己能不能挺住，心里有对军训胆战心惊起来。

　　开始军训的第一天，老师让我们站成四路纵队，根据身高排好了顺序，老师没有想象中的那么严厉，更多的还是温柔和对我们的照顾。“现在开始站军姿”！老师威武的说道。九月天小飞虫很多，我们被飞虫烦的左摇右晃，而老师却说“不经历风雨，怎能见彩虹。你们见过阅兵时会有士兵动吗？”我们被老师说的哑口无言，决定要坚持下来，这让我知道了坚持和毅力的重要性。接下来我们周围的飞虫更多了，可我们都像一棵棵挺拔的小树，丝毫不动。老师满意的笑了。

　　第二天我们开始练习向左转和向右转。老师让我们喊一二来分开做动作，随着老师一声令下“向右转！”我们大喊道“一二！”而我却向左转了，顿时，人群中传来一阵哗笑，我顿时脸红得个红苹果。老师严厉地说“笑什么笑？谁都有犯错的时候，改过来不就行了！”这短短几个字平复了我的内心。第二次第三次我集中精神，没有做错，以后也再也没做错了。

　　第三天我们开始练习最重要的一项“齐步走”。老师讲完了重点我们便开始练习，老师为我们数着“一二一，一二一”的节拍，我们昂首挺胸，迈出坚定的步伐。终于，我们费了九牛二虎之力，把所有的军训任务都完成了。

　　这一次的军训，虽然仅仅有五天，但是让我领悟到了坚持，团结。更为我们的人生长卷上，打上了更加丰富和厚实的底色。

　　第十篇：学生综合素质拓展训练心得体会

　　时光如梭，告别了初中生活，转眼间我们来到了高中。

　　军训，是告别初中阶段的仪式；军训，是迎接高中生活的洗礼；军训，是一次难以忘怀的体验；军训，是一段刻骨铭心的经历。

　　偌大的操场，我们迅速排好队伍，收起了紧张与彷徨。在教官的带领下我们整齐划一的分成了十三个连。初秋的早晨天气晴朗，一群大雁从空中飞过，划过了一条优美的弧线，就这样五天的军训生活徐徐地拉开了序幕。一声嘹亮的军哨声，吹响了第一天的军训生活。

　　“一、二、一……”在教官的带领下，同学们来到了操场学站军姿，军姿是军人的第一课，也是军训时要必学的本领，它是一切军事动作之母。站军姿需要两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧，收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。同学们在操场上笔直站立的身影，成了校园内一道独特的风景线。

　　随着太阳升起，温度渐渐变得炎热。头顶的太阳晒得额头上豆大的汗珠如兩水般不停滴落，衣裳被打湿了。时间长了，腿站得慢慢发麻，但同学们双手依旧贴紧裤子，抬头挺胸，站得笔直。烈日的暴晒击垮不了我们的意志；挥洒的汗水淹没不了我们心中的信念；全身的疲惫击败不了我们心中的斗志。

　　在休息的时候，教官教我们唱军歌《强军战歌》：

　　听吧新征程号角吹响

　　强军目标召唤在前方

　　国要强我们就要担当

　　战旗上写满铁血荣光

　　将士们听党指挥

　　能打胜仗作风优良

　　我们迎着熊熊的烈日，用最饱满的情感唱出了这首气势磅礴的军歌，满腔热血在胸中激荡，每一位同学心中都充满了爱国情怀，这一刻十一连的所有同学似乎都成为了一身戎装，为国效忠的英勇战士。

　　进行了两天的军训不仅让我们学会了团结，增强了集体荣誉感，还拉近了彼此之间的距离，给了一个同学之间相互了解的机会。在教官的鼓励下，原本关系生疏的同学们纷纷上前表演才艺，一声接着一声的欢呼盖过了夏末的蝉鸣，一浪接着一浪的笑声让大家暂且忘却了烦恼。同学们纷纷打成一团，肩并肩手拉手共同迎接挑战。

　　在这个过程中，我懂得了幼苗不经风霜洗礼，怎能成就参天大树；雏鹰不经悬崖求生，怎能翱翔苍天；年少的我们亦是如此，不经历艰苦磨练，怎能培养坚强的意志，成为对国家有用的人呢？梁启超先生在《少年中国说》中写道：“乳虎啸谷，百兽震惶。應年试翼，风尘翁张。青年人若乳虎維應，既要有搏击四海的斗志，也要有不畏风雨的勇气，纵风刀霜剑严相通，也要逆流而上，博一个岁月无憾，青春无悔。

　　“凡心所向，素履所往，生如逆旅，一苇以航。”为期五天的军训生活刚刚过去了一半，在接下来的日子里，我会继续听从指挥，戒骄戒躁，不怕困难，勇往直前，为我的军训生活写出一份漂亮的答卷！

　　第十一篇：学生综合素质拓展训练心得体会

　　军训是严格的，艰苦的，但也是团结的，它让彼此陌生的同学变成互相信任的伙伴。

　　记得军训第一天晚上，教官要求我们整理内务，可是我却不知道从何做起，我的脑袋里面是茫然的。不过好在我们宿舍里面有一位退伍军人，他细心的给我们讲解着，将他的被子拿出来铺平，把四角拉直，一步一步的细节也讲解的非常到位，看着他将被子慢慢地叠成了一个非常好看的豆腐块，我的心里不由的向他竖起了一个大拇指。可是轮到我自己上手去叠的时候，却发现真的好难，叠出来的被子也真的很难看，这个时候他站了出来，再次过来手把手的教我，告诉我哪个地方做错了，该怎么去改正，经过他耐心的指教，一个方方正正的被子被我叠了出来。

　　我由衷的感谢我身边的伙伴们，每一次我做错的时候，他们都能够及时的提醒我。教官也和蔼可亲，他的耐心与辛苦，我们是看在眼里的，他们展现着民兵高尚的品格。在这个炎热的天气下，一刻刻地陪伴着我们，关心着我们，鼓励着我们。

　　军训就像一条鞭子鞭策着我们前进，为的是让我们有着刻苦训练的经历，为以后的生活道路上做指引。时时刻刻提醒自己，要严格要求自己，要有不怕苦吃苦的精神，要有团结的力量。

　　军训留给我们是坚定的意志、吃苦耐劳的精神，不是强健的体魄、健康的生活习惯，是真挚的友谊、团结的集体。是一种希望！是某天当你因为堕落、退缩、沉迷、失望、被欺骗、被辜负而迷失方向的时候让你重新振作起来的希望！

　　第十二篇：学生综合素质拓展训练心得体会

　　往前冲才是青春，向阳盛开的就是我们，军训培养我们的一腔热血，磨练我们的意志，锻炼我们的能力。我们顶着酷暑在骄阳下训练非常辛苦，可教官又何尝不是呢？他们甚至要比我们付出十倍的努力与时间，军训前他们要经过层层筛选，日复一日的训练，才能够成为军训教官；训练过程中他们也头顶骄阳，要扯着嗓子喊，要不断地走动，去调整同学们的站姿。我们应该发自内心地去致敬、去尊敬他们，努力地向他们学习，学习他们身上的那股属于军人的气概，学习他们身上那股属于青年的朝气。

　　其实每一朵花都有它自己的生命，当花儿枯萎的时候，就是他生命终结的时候，而他的种子就是他生命的延续，在这个世界上继续承受风经受雨。军训就是这么一个过程，四月份的军训就注定是个风雨兼程的过程，期间有曝晒也有大雨，有晴也有风，无论是何种境地，何种情形，何种天气，我们都应该坚守自我，战胜自我，克服自我，并且通过这次军训去塑造一个不一样的我。

　　当有一天走出人生的迷茫，夕阳下回首，你身后那串歪歪斜斜、磕磕绊绊的步履，便构成了你生命年轮中极珍贵的一瞥，时刻回想起来，都会令自己无限感动和无限欣慰，铭刻心中挥之不去。军训将会是我们大学生活浓墨重彩的一笔，在军训中，有欢声，有笑语，有汗水，有泪水，但收获了坚强，收获了快乐，收获了坚毅，收获了友谊。

　　任何事情在尘埃落定之前都是未知的，付出不一定跟收获成正比，但竭尽全力去做是绝对不会错的，哪怕做不好也没关系，就是不要在开始之前就说我不行，这很重要。

　　中国军人铁骨铮铮，于己于他人皆严格要求，一丝不苟，可也的确有柔情似水的一面，只因我们同为中国人，面对同胞，我们都能多一些宽容与支持，都愿意伸出援手拉需要的人一把，又何止这些忠心耿耿，品德高尚的军人？中国人的军队是有人情味的军队。

　　“追风赶月莫停留，平无尽处是青山。”经历了风雨霜雪后，穿过了草丛荆棘时遇到的山光水色，遇到的翠山碧水，我们会记得一大早披着月光的晨晓赶路，也会记得中午拖着昏昏沉沉的脑袋去训练场，也会记得晚间寝室间的欢声笑语，会记得内务整理时的战战兢兢，期待明天的军训。

　　第十三篇：学生综合素质拓展训练心得体会

　　太阳渐渐地沉下了地平线，向我们缓慢地招了招手，似乎是在道别。军训的第三天缓缓落下了帷幕。不错，眨眼间，这已经是我们训练的第三天。在这三天中，每天都让我倍感收获。

　　军训前，我曾一度认为，军训是吃苦的，是受累的，是遭罪的。也曾一度想要放弃，想要退缩，想要逃避训练，更觉得教官的管教是太过于严格的。

　　当然，我们中有一些人从小就是娇生惯养长大的，衣来伸手、饭来张口，是家里的“小公主”“小皇帝”，吃一点苦，受点累就喊个不停，更别提要经历艰苦严格的军事化训练了。但在三天的训练后，我对军训的态度有了很大的转变。还记得我们的刘教官告诉过我们：“革命先辈吃过的苦，要比我们现在这一点儿苦多得多，他们都没有喊苦。我们又凭什么喊苦，喊累呢？”是的，我们吃的这点小苦跟先辈们比起来，是多么的不值一提，我不禁感到羞愧。

　　我们的“军训之旅”，不单只是“身体上的训练”，还有“思想上的熏陶”。在军训过程中，我们听了文校长的讲座，文校长可谓是我们的知心导师，非常了解作为一名刚升入初中的初一学生，所遭遇的“学习上的难关”以及“身心上的变化”，还教导了我们可以利用零碎时间完成一些如预习、复习这样的小任务。比如晚自习时就可以按照：“当日课文复习——完成课后作业——第二天的功课预习——当日总结和第二天的任务规划”的顺序来安排设计了文校长的讲座，令我在忙碌严格的训练之余，也在思想上收获满满。

　　军训，是每位中学生的必修课，它就像一杯清苦的茶，刚喝下去时，嘴里是苦涩的，但慢慢地细细品味就会发现，苦味消散后，嘴里残余的是一阵清甜的香味。

　　第十四篇：学生综合素质拓展训练心得体会

　　尖锐有力的哨声划破晨光熹微的天空。

　　“稍息——立正！向右看齐！”

　　随着教官铿锵有力的口令声，同学们迅速挺直腰板，昂首挺胸地站成军姿，原本松散的队伍立刻济济跄跄列成整齐的方阵。今天刚刚出伏，秋日的新风和着夏天的余温缱绻在天间，军训的第二天正式拉开序幕。

　　天气逐渐升温，军训如火如荼进行。今天，我们学习的是“齐步走”。有同学不以为然：走路这种事还要训练吗？教官不置可否地笑笑，讲解完动作后，便让我们实地走一走。“齐步——走！1、2、1……”我们自信满满地迈开步子，却很快手忙脚乱起来——有的同学人高马大，一步顶两；有的同学步伐姗姗，慢下半拍：更有人方寸大乱，走成顺拐……看着张牙舞爪地队伍，我们顿时羞愧难当。于是，我们谦卑谨慎地进行了接下来的训练。看似简单的动作，实则暗藏玄机——微小到每一步的距离，细致到手臂弯曲的弧度，都需要千百次的调试与训练。手臂与小腿酸痛不堪，汗珠落雨样滚下，但是我们牙关紧咬，目光炯炯，从不言弃。到结束时，我们已经走得有模有样，各个雄姿英发，不苟言笑的教官都流露出赞赏的目光。除了辛苦的训练，休息期间的活动也丰富多彩。同学们多才多艺，朝气蓬勃，使我们的连营其乐融融。教官还教会我们一首《强军战歌》，激昂的歌声使我们热血沸腾。

　　今天的训练十分辛苦，但同时也使我感到充实和自豪。军训磨练了我们吃苦耐劳的意志，也向我们传递了爱国爱党的信念。“国要强我们就要担当。”在今后的学习中，我一定会铭记这段经历，秉承报效国家的理念，努力学习，为国家添砖加瓦。

　　第十五篇：学生综合素质拓展训练心得体会

　　虽然经过一年的延期，但我们最终还是在高一的暑假迎来了军训。正值酷暑，炎热的天气，猛烈的阳光炙烤着大地，军训的期间几乎每天都是这种天气，这也让我的内心出现了动摇。

　　在军训刚开始时我的内心满怀激动，迫不及待的开始军训训练，但很快这份热情也逐渐被浇灭，炎热的温度，疲惫的身体使我逐渐难以训练，但我心想“这才仅仅是军训的第一天，我不能放弃”，凭借这份信念我总算度过了第一天。在那之后的几天我身体的劳累愈发加重，我放弃的念头越来越大，但看到其他同学还在努力坚持以及老师的鼓励，我想要坚持下去，我拿出我全部的精力努力做好每一个动作，完成表演的动作。我经过不断的努力和训练，动作更加标准，最终闭营仪式上也呈现了完美的演出。回首这几日以来的努力与汗水也总算没有白费，我磨砺了顽强的品质和强大的毅力和高强度的执行力，这一次军训对我来说真可谓是收获颇丰。

　　在我看来，这次的军训给我带来的不仅是身体上的训练，更重要的是精神上的提升，从最开始的信心满满到后来的想要放弃再到最后的努力坚持，经过一系列的自我思考和心态变化，我逐渐得到了心智的提升，不再害怕炙热的阳光与气温，不再痛苦于身体的劳累，意识到只要努力坚持，无论多么困难的事都能做到，在之后的学习和生活当中。我会努力发挥在军训中的所见所学，遇到困难不害怕，不退缩，竭尽所能的去解决遇到的问题和困难，在工作学习中学会团结合作共同完成艰难的任务，在学校严格执行所布置的各项作业和任务，不怕辛苦，努力提高执行能力。想必我在未来还会遇到各种各样的困难，但我不会畏惧退缩，因为只有不断地努力，提升，最终才能成功。

　　第十六篇：学生综合素质拓展训练心得体会

　　暮秋九月，校门前大路车水马龙，我压抑地拖着行李箱，透过围墙那太阳刚好能钻进的间隙，细细打量着这所即将承载我四年梦想的校园……

　　夏末那并不温柔的阳光烤着操场，也烤着操场上的我们。万里无云的蓝天之上飘着大片大片崭新的期待，喜悦和不安。同学们失去了前几日的欢脱惬意，都严肃地端坐在自己的领域，自己不出去，也不让别人进来。学长们前前后后的关怀也无法彻底打消大家对未来军训时日的迷茫。教官的出现让原本就已经压抑的气氛更紧张了些许。我们就像初次参军的小士兵，瞪着眼，无措地等待着被分配。

　　炙热的水泥地板上压着一个个整齐的绿色方块。宛如世界级艺术大师的杰作。“三挺三收一睁一顶”是军姿的要素。军姿是一切军事动作之母，所以我喜欢军姿。军人站姿好似一座冰雕，但体内那股蓄发的热血从毛孔迸出的热量足以融化整个冬季。傲然挺胸，大树在那头始终直立，我们在这头屹立不倒。校园里最美妙的声音，已不再只有学子们匆匆赶课的脚步声和共享单车的开锁声。还有那铿锵有力的口号声和声如洪钟的踏步声。屏住呼吸，我听见了汗水划过涂满防晒霜的脸部滴落在地上的声音，声音清脆动人。汗水触地，升腾起一片艰辛的白雾。

　　室内的瓷砖地板一如既往的清凉，这是只有在休息时才有的待遇，一个排，一百多号人。或整齐，或凌乱地坐在地板上，恨不得让身体上所有的热量都通过那隔着一块布料的臀部传给地板。彼此还不熟悉的同学在队伍中间唱着熟悉的歌。我们也在教官的带领下羞涩却大声地唱起了平日并无机会听到的军歌，威严中带着无比的欢乐和满足。大汗淋漓过后的风永远是最舒服的，想要细细地体会这感觉，首先就要狠狠地出一身汗，而军训恰好满足条件。

　　9月10日是中国的教师节。在邑大，我觉得也可以称为学长节。传道，授业，解惑。学长们和那些值得我们尊敬的老师，并无较大区别，都是我们该感恩的人。他们本可以待在宿舍因夜补功课而深会周公，本可以脱离炎热，舒适地窝在图书馆中安静地汲取知识，本可以和喜欢的人一起在微弱的灯光下走浪漫的夜路，聊欢喜的话题。可却因为我们，失去了一个个的“本可以”，一次次做起了我们的指路明灯，在疲惫时给予了一句句关怀的问候。

　　军训，一个让人听之怕之，欲避而行之的名词，一个痛并快乐着的阶段，无论是付出了被风吹干了几次的汗水，泪水还是省吃省穿买下来的多贵的防晒，面膜。最后所得的东西除了黑皮肤还会是一笔不可估量的无价之宝。翻开日历，蓦然发现，岁月如歌悄然逝，军训匆匆已过半。

　　很喜欢之前与我深聊过的一个教官的一句话：“你们的一生，我陪此一程，不忍离别，但车已到站，我将原路返回，你们远走高飞。”

　　第十七篇：学生综合素质拓展训练心得体会

　　管子曰：“法者，天下之程式也。”法律约束人们，故社会得以安定。军队有纪律，故能一往无前；若无纪律则虎豹成虫豸，蛟龙化蛇彘，而若纪律军中成风，则指挥万马千军如驱使一臂，故攻无不克。近日军训感悟至此，无规矩不成方圆，兵之刃锋需纪律打磨。

　　军训中行令禁止，先学军姿、停止间转法，而不先学武器。为何？我原是不懂的，今才知其由：《吴起兵法》有言“行而止之，坐而起之，左而右之，散而合之，上绪皆习，后授以兵”队伍不经以上就没有团队思想与服从可言，此时便是一群散兵游勇，发予武备反倒是增加了不安定因素。故强军必先强纪，强纪思想已渗入训练方方面面，从不同角度磨砺着“军队”这把八面汉剑的锋芒。

　　烈日沸煮着大地，军训中的我们汗水交织成水网，虽累，无令则不动，管他烈日炎炎，我自巍然不动。我深知：兵者，为国之凶器也。若不自重，则必反伤其身。曾记战国有“齐击技”一说，招募游侠为军，单体战力高，然军队仍是未守住临淄，因是其散漫，目无纪律。所以纪律是军队的魂魄，军队以人为柄，以纪律为刃，由党执剑，一往无前。

　　我国在二十一世纪新时代的强军目标是将人民军队建设成为一支听党指挥、能打胜仗、作风优良的世界一流军队。纪律正是这一目标实现的保障。

　　军训不仅考验我们的意志，强健我们的体魄，更能提高我们团队意识、服从意识，从而更好地进行高中学习，毛主席曾言：“文明其思想，野蛮其体魄”，如是此言。

　　军装、训练或许是每一个孩子儿时的梦想，而如今军训，我更是向往无比。现今，我每天军训面对镜子，总会对自己说：“毋改英雄意气！”

　　丈夫许国，实为幸事。愿我与袍绎同守纪律，强已强军强国！

　　第十八篇：学生综合素质拓展训练心得体会

　　顶着八月的骄阳，我怀着激动向往的心情，早早地踏上了来上海的列车，返校参加8月13日开始的军训。要知道，为了能尽早适应大学期间唯一的一次军训，我整个暑假没有一次在空调房间里睡过。尽管在初中和高中都参加过学校组织的军训，也听取了许多大学军训“过来人”传授的经验，自己的身体素质又相对较好，可仍不能掉以轻心。

　　到校后的第一个早上，六点还没到，已被窗外小班长集训整齐划一的踏步声唤醒。透过窗户，望着小班长们黝黑而矫健的身影，在惋惜自己当初没有被选为小班长的同时也暗暗下定决心：一定在军训中严格要求自己，以小班长为榜样，争当优秀学员。

　　军训如期开始。我所在的连队被安排在遮蔽物相对较少的光明体育场进行训练。日晒过，皮肤火辣辣的疼，我只是在休息时抹一抹额头上的汗珠；雨淋过，衣服贴在身上阴冷冷的，我只是在回寝室后默默地把湿衣服挂上衣架；腿酸过，脚痛过，每走一步都很难受，我还是努力将每一个动作做到位……说实话，不是没想过松懈，可在训练场上一看到教官在偌大操场上的队列间来回奔波指点的身影，在点评时一细细品味起指导员语重心长的谆谆教诲，在行进的队列中一听到小班长们沙哑却底气十足的口令，心中便又燃起了动力，抬起头，抖擞起精神：人生中能有多少个这样的十四天呢？

　　当然，自己的投入也有了一定的回报：被选为小班的副班长，协助班长进行一些组织、训练工作；被挑选为连队阅兵方队的排头兵，将在队列第一排向首长展示五连的精神面貌。

　　在刻苦训练的同时，我也不忘积极参加军训团组织的各类活动。我放弃了一次午休写成的一篇描写送水师傅的题为《阳光下的三轮车》的通讯稿被张贴在一营的网站上，并刊登在全军训团的报纸《铸魂》8月18日一期上；我花两个中午时间完成了学校关于纪念dxp同志诞辰100周年的征文；参加了军训团的拔河比赛并协助一营夺冠……

　　对我而言最具意义的是在所在连队的升旗日。我主动请缨担任旗手，手擎国旗正步走过菁菁广场，在朝阳的光辉中与另两位旗手亲手将国旗升起，并在下午大雨到来前及时赶到旗杆下将国旗降下收回。尽管自己后来被雨水淋透，但那一刻，我感到自己尽了一名旗手的责任，感到无比的光荣和自豪。

　　转眼，短暂的十四天即将过去。在这十四天中，我体会到了责任与使命，磨炼了意志，掌握了不少军事与民防知识，感受到了团结的力量，增强了时间观念与团队意识，体验了忍耐与坚持……感到自己无论是从身体上还是思想上都得到了一次锻炼与升华。相信这次短暂的军训会给我留下永恒的回忆，使我受益终身！

　　第十九篇：学生综合素质拓展训练心得体会

　　喧闹的城市踏入宁静的校园，为期5天的军训如火如荼地拉开了帷幕。

　　这几天，我们感到既漫长又短暂，充满艰辛和快乐，此刻5天已经过去我忽然发现，我感受更多的是留恋与不舍。

　　对于我们这些一个个生活条件优越的孩子，军训是个再好不过的锻炼机会，一个小时，两个小时，甚至几个小时，都重复同一训练内害，换了谁都会疲惫，都会厌倦，可我们只能在心中低声地叫一声累。

　　老天爷整天瞅着我们眉开眼笑，害得我站不上十分钟便汗流浃背了。但问题不止这一个，头一天训练立正与稍息，上午还好，可到了下午，一上午的疲倦使得脚底一阵阵疼痛直往心里钻，真不知那些军人是不是腿部神经麻木了，能站上数小时，最让人受不了的是太阳公公不停地幸灾乐祸地泼洒着他的温暖，蒸得我们体液犹如滔滔江水连绵不绝，头部的水汽足能形成一场比7月下旬还猛烈的“特大强降雨”，那教官还“冷酷到底”地规定没有命令不允许乱动……实在撑不住了，真想大声报告吃不消，但看着同样深受磨难的“战友们”，那声音又咽了下去，同样的艰辛，同样的年龄，他们行，我也行！凭那烈日熏烤，脚底发痛，我们仍坚持到底。

　　训练是辛苦的，休息是快乐的，休息哨一吹，全场都放松下来。

　　都说集体的利益高于一切，此话在我们班最适合了，起先大家训练还有些松松垮垮，但当大家得知军训最后将要进行会演并评选优秀连队时，班里同学们个个显得精神抖楼，再苦再累的训练也硬撑着，最终我们成功地进行了汇演，当然也评选上了优秀连队，同学们的坚持和努力都没有白费。

　　这次的军训是因之前的疫情原因才迟迟到来的补训，而在这三伏天的7月中下旬，天气太过炎热，同学们个个都被晒得黝黑，我也不例外。但通过这次的军训我学会了坚持，过也体会到了努力的意义。在训练过程中，我真正认识到什么叫做“天时不知地利，地利不如人和”；也感受到了“同舟共资济，患实共之”的精神品质，更实现了团队协作。

　　我人生中的常一次军训既给我带来了身体上的改变也更有思想和心理上的改变，虽辛苦也但意义重大，也将是我人生中永不磨灭的一次经历。

　　第二十篇：学生综合素质拓展训练心得体会

　　人间骄阳正好，风过林梢，我们正值年少——题记

　　时光飞逝，白驹过隙，不知不觉军训已经进行到第五天了。在军训之前的我从心底里抗拒军训，害怕军训的时光很苦，每天都要在刺眼的阳光下暴晒很长时间、重复相同的动作、一动不动的站军姿，即使汗如雨下也必须向教官打报告得到允许才能擦汗。但经过这五天，我对军训有了新的更加深刻的认识。

　　“稍息，立正，蹲下，起立，敬礼，礼毕，向右看齐，向前看……”，这些口令这几天我们已经烂熟于心，但军训这几天教会我们的不只是几句简单的口号，更是对自身要求的提高，是一种自律自信，也是对自我意志的磨炼，更是一种坚韧坚强的精神。一句句响亮的稍息，一道道齐刷刷的身影，一颗颗滚落的汗珠，一步步整齐的步伐……经过这几天的军训，我深深地感受到军人立志报国的满腔热血，感受到军人不怕困难，坚定信念的铮铮铁骨。纵使脚如拴铅，身体摇摇欲坠，恍然想起先辈们前仆后继、不畏艰险的精神支撑我们稳住身形继续训练。

　　坚持是毅力，坚持是灵魂，坚持宛如苦尽甘来时品茗的琼浆美露，使人亢奋后陶醉，坚持宛如雨后的彩虹，使人经历无数风雨后饱尝甜头。军训很苦很累，但贵在坚持。青春少年不惧山水迢迢，所有的努力都会在最后绽放光芒。与其在踌躇中枯萎，不如在前进中绽放！军训培养我们的意志力、增强我们体质、提高我们的爱国主义意识和国防意识，这对我们未来的大学生活以及走入社会都大有裨益。

　　众所周知，军人的使命便是服从命令。经过这一次军训我懂得了何为“无规矩不成方圆。”教官让我们在训练时间服从指挥并遵守纪律，在休息时刻好好休息并积极展示自己。铁的纪律能够很好地磨砺一个人的意志和秉性，为未来的大学生活奠基，为人生之路奠基。

　　朝暮与年岁同往，然后一同行至天光。作为新时代的大学生，我们生于盛世，长于盛世，也必将开创盛世。以军训作为大学的第一堂课，既能锻炼身体，又能磨砺意志。青年是时代发展的晴雨表，是引风尚之重的社会力量。新时代的青年沐浴在新时代的春风里，我们要向着红旗指引的方向，以实干笃定前行，以奋斗开创未来。

结尾：非常感谢大家阅读《学生综合素质拓展训练心得体会(分享20篇)》，更多精彩内容等着大家，欢迎持续关注作文录「Zwlu.Com」，一起成长！