导读：训练心得体会 篇1 5月11日，我有幸参加了公司组织的户外拓展训练。说实话，一开始我对这个词语有点陌生，也有点不以为然，感觉就是出去在户外做些游戏搞点活动锻炼一下。参加之... 如果觉得还不错，就继续查看以下内容吧！
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训练心得体会 篇1
5月11日，我有幸参加了公司组织的户外拓展训练。说实话，一开始我对这个词语有点陌生，也有点不以为然，感觉就是出去在户外做些游戏搞点活动锻炼一下。参加之后我才发现，拓展训练并不简单，让我学到了很多东西，我很感谢公司组织的这次活动。
到达目的地后我们稍作休整，就集合到一处广场坐下。开始我们大家伙都吵吵闹闹，教官就告诉我们每当他喊“企业形象”，我们一起回答“向我看齐”，这时候就是要我们表现自己的素质，要我们安静和整齐。很有效果，我不由自主的就喊的很大声，而且带有一种自豪的口气，之后就迅速的调整到状态。一句“企业形象，向我看齐”，表达了整个企业的组成是每一个个体，整个企业的形象是通过每个个体表现的。一句“企业形象，向我看齐”，也喊出了自己的决心与信心。
我们玩的第一个游戏叫“同心杆”，一根很轻很细的杆子，由8个人用食指平端将它轻轻地放下来至地上，过程中谁的手指第一个离开杆子就算失败，并且要接受惩罚。一开始我还没有反应过来，认为这个游戏很简单，大家一起慢慢放就可以了。直到第一组失败后，要接受惩罚的人郁闷的说了句“你们怎么不放啊”，我才明白这个游戏的道理所在，这么多人，总有人放的快，有人慢，协调起来很困难，。后来的几组也都失败了，然后教官就给我们讲评，告诉我们如果只有两个人或者所有人把手指集中在两个点，那这个游戏完成起来不就很容易了吗。我从这个游戏中体会到了几点：一是思维不能僵化，不能单纯的习惯性的思维，要在发散和求异的思维中找到解决问题的方法。二是在工作中人多不一定就能办好事，关键是协作能力和方法，要抓住关键的两“端点”，不要让事情复杂化。
后面进行的游戏活动很多，说下让我印象深刻之一的“穿越雷阵”吧，一张方格组成的雷阵图铺在地上，30分钟内，所有学员从雷区的入口开始，依次通过雷阵，成功的到达雷区的另一边。拓展活动开始前，首先拓展培训师说明从现在开始不回答任何问题；雷区内只允许有一人进入，每走一步只能迈进相邻的格子里；“雷阵”中每走一新格要听从拓展培训师的口令，口令有两种：“请继续”示意队员继续前进；“对不起有雷，请按原路返回”学员退出雷区。一开始我们队就安排有一个队友记录踩雷情况，本来是很好的方法，但是一开始周围的同志们都太热情了，当一个队员进入雷区探雷的时候，总是听见很多不同的意见“向左”，“向前，左边有雷”，“踩号”，弄的探雷队员十分凌乱，不知该怎么做，浪费了很多时间。要么就是探雷队员有自己的想法，嫌记录人员说的慢，就自己按照自己的记忆自己的想法一脚踩下去，结果可能是重复踩雷，被炸了回来，还扣了分。也有队员比较激动，上一名队员还没有退出雷区就走了进去，违规导致了扣分。几人过后我们才控制好局面，由一人负责记录和指挥，其他人都不要说话，一人负责监督防止有人违规。这样做的效果是显著的，我们的速度快了很多也没有违规发生。直到我们探到有一长排雷在我们的前路上，我们才焦急了，这时有人提出来探索两边的我们看不懂是什么意思的教官也不给解释的区域，啊哈，原来真的是可以走的通道，还缩短了距离，真是好。最终我们队在规定的时间里成功的完成了这个项目。
训练心得体会 篇2
从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以点燃希望之灯!拓展是灯，可以照亮前进之路;拓展是路，伴随您走向成功!
通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。
铁的纪律是完成任务的保障，我们的团队是临时组织起来的，每个人都有不同的生活习惯、喜好、长处和短处，有的对团队有利，有的则有害。我们要正确区分工作时间和休息时间，个人时间和团队时间。不要把生活中的不良习惯带到团队中来，积极、快速地转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须严格遵守纪律，团结协作，这是顺利完成各项任务的前提和保障。
这是我第一次参加拓展训练，这次训练大家在两天的时间里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解，也提高了大家的团体意识。
每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
在完成项目时也暴露了我们一些弱点，我们的表现有些盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，其他同伴由于不了解目标，使得任务事倍功半。
拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。
第二天我们来到雁荡山净名大峡谷，这次很好的体现了昨天的训练结果。在小组长的带领下对如何结队而行做了详细的规划及落实。途中大家互相打气、加油，你帮我我帮你，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的结束了这项活动!
训练心得体会 篇3
作为教师进行了为期两天的拓展训练。虽然是短短的两天，但是在这两天里，我们有欢乐，有感动，我们得到了很大的收获。
第一、无论做什么事情之前都要有明确的目标。
拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。
第二、做事要有周详的计划和正确的方法。
在做七巧板活动时，我们在教练讲清楚规则后，没能在一块很好的商量怎样做，所以这一个活动我们组没能及时完成。所以我们要吸取教训。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，我觉得只要条件允许都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。
第三、有力的领导。
就我上面提到的活动，就是队员各抒己见，没能及时统一意见。在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。
第四、相信集体，学会沟通。
在第二个项目――孤岛求生中我深深的体会到一个人的力量是如此的渺小，但有如此的伟大;一个人的智慧是如此的有限，但集体的智慧又如此的不凡。一个人进一步前面可能是“悬崖绝壁”，但退一步可能就是海阔天空!同时我深深的体会到有效的沟通对于我们来说是如此的重要，原来人没有沟通就好比一个人在一个孤岛上孤立无援，没有了希望!如果一个企业没有了有效的沟通，那它将会是一团散沙，离“死亡”也不远了!我们遇到问题时应该尽量将问题简单化，把所有无关的干扰排除。同时我们也应该学会体谅，学会宽恕他人!大家应该团结一致，要有集体使命感和荣誉感!一个人的力量也许是有限的，但是如果能够团结大家的力量那就能够创造奇迹。
第五、信任同伴，相信集体的力量。
每一个项目都体现了“信任”和“合作”的意义。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。是他们给我勇气和自信，使我能够突破自我，接受挑战，完成训练项目。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中没有一帆风顺的路，正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力量，原来产生默契的过程并不漫长，就要看你用何种心态去积极参与。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。
拓展训练是结束了，正如教练所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，使我们的学生管理工作再上一个新的台阶;能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，我想这应该是我们这次拓展训练的初衷。
训练心得体会 篇4
网球是考验人的体力，领悟力和耐性的一项运动，上网球课可以学习老师的动作技巧，可以和同学一起运动。
网球的学习过程让我不断地感受到它的魅力，我在每天的网球学习里体会着球场上的快乐。
快乐能让人如沐春风，有谁希望悲伤总在身旁？若悲伤总如一片阴云般笼罩着你，你会如何？试着用快乐去治愈悲伤，你会发现世界的美好。
那么让我们在生活中随时随地寻找快乐。
也许我们会为每次学习得到的收获而喜悦，但是我们更应该看到在学习过程中的感受。
不断地在过程中寻找、体会自己的闪光点，会让最终的结果更加尽如人意。
谭教练的快乐网球教学，正是让我们在学习中不断前进，寻找快乐。
快乐的学习过程能让我们受益多多。
作为一个动漫迷，网球王子里的每个人的拼搏奋斗、对网球的狂爱以及他们的精湛球技让我痴迷。
作为一个网球的爱好者，每当看到那些网球高手在场上尽情挥洒汗水，享受网球所带来的兴奋、刺激以及愉悦，我也不由地和他们一起感受着网球的无限魅力，和他们一起激动地笑着、叫着。
这也是促使我学习网球的主要原因之一。
训练心得体会 篇5
走进校园，一条条醒目的标语随处可见:“请、您好、谢谢、再见”，“踏着夕阳问一问，今天有多少长进？”，“迎着晨风想一想，今天该怎样努力？”，“不以大欺小，不欺辱同学”，“把饭吃饱，不浪费粮食。”，“你能行。”，“抬起头来走路”等等。这些标语具体、亲切、实在，是暗示、是开导、是激励、是安慰，胜过千言万语，无处不渗透着学校从行为习惯、文明用语、德育教育等细节入手，从一点一滴做起，使学生一走进校门就开始接受无声的教育。
一、“先学后教，当堂训练”教学模式
永威学校的副校长李富兴为我们详细的介绍了蔡林森校长的“先学后教，当堂训练”的课堂教学结构:
听了介绍我们知道，在课堂上，教师先揭示课堂教学目标，指导学生自学，通过检测，暴露出问题后，引导学生研讨解决，教师只作评定、补充、更正，最后让学生当堂完成作业，经过严格训练，形成能力。运用“先学后教，当堂训练”的课堂教学结构时，要根据不同年级、不同学科、不同学情灵活地进行。有时可集中学、集中教、集中练，有时可分散学、分散练，有时可学一点、教一点、练一点。
我理解的“先学”，不单单是指学生泛泛地、单纯地看书，而是在教师简明扼要地出示学习目标，提出自学相关要求，进行学前指导后，学生带着思考题在规定
时间内自学相关的内容，完成检测性的练习。重要的是教师的学前指导要到位，才能使学生明确自学的方法、目标、要求，很快进入自学之门。自学的形式可以多种多样、灵活多变，可以是看例题、读课文、看注释、做实验、发现疑难做记号、做与例题类似的练习题等。“后教”不是教师漫无边际、漫无目的地教，而是在学生充分自学后，教师与学生、学生与学生之间互动式的学习。需要注意的是:学生在自学过程中教师要不断巡视，在巡视过程中，要通过质疑问难、个别询问、板演、提问等形式准确掌握学生的自学情况，最大限度地暴露问题。在学生自学结束后，启发学生通过讨论、质疑、交流等方式自行解决自学过程中暴露出来的问题，然后通过学生讲解或相互交流，让已经学会的学生教不会的（即兵教兵），促使学生相互帮助，达到会的更精，不会的变会的双赢目的。如果发现确实属于学生都不理解的再由教师做引导、讲解。“当堂训练”是在“先学”“后教”之后进行的，时间一般在1520分钟，分必做题、选做题和思考题，着重让学生通过一定量的训练，应用当堂所学的知识解决问题，从而加深理解在课堂上所学的重点和难点。坚决不能让学生死记硬背，可以利用多种形式激励学生独立快速地完成作业，如竞赛、考试等形式。当堂训练要达到准确检测教学效果、及时反馈准确信息的目的，便于教师课外有针对性的辅导，布置课外阅读、预习等少量的延伸、拓展性的作业。
通过几天的跟踪学习，我体会到“先学后教，当堂训练”这种教学模式有以下几个优点:
1、使师生得到了解脱。从上课到下课，学习的全过程都是让学生自学，教师由原来的讲授者变成了组织者，不但解放了学生，而且解放了老师，解决了老师讲得累、学生听得苦，老师满堂灌、学生不想学的问题。
2、学生自学能提高教学效率。以前我们总是惟恐学生学不会，就细讲、细讲、再细讲，重复了一遍又一遍，耽误了许多时间，效率当然谈不上。而让学生先自学，再检测，就促使学生不得不深入地动脑去学，仔细得自己去找出解决问题的办法，办法找到了，知识也学会了。
3、有利于培养学生的竞争意识，变被动学习为主动学习。由于老师规定学生自学几分钟之后就要自己做出练习题，学生就有一种紧迫感，如果不努力看书自学就会落后，只有争先恐后的动脑学习。
4、有利于转化落后生，培养优等生，缩短差距。由于教师不讲，学生自学，教师就有了足够的时间去了解落后生，针对个别情况个别辅导。而优等生本身知识就学得牢固，理解得深刻，再加上能给别人做讲解，做别人的老师，更激发了他们的成就感、积极性，会更愿意努力学习，水平也就越来越高。
5、有利于减轻学生的课下负担。课堂上学生由于自主学习，理解深刻，就能当堂完成作业，课下不需要进行大量的题海战术，就能够举一反三，运用自如，节省出的时间还可以进行其它方面的练习，如学习音乐、舞蹈、美术、体育等各种特长，提高素质。
总之，“先学后教，当堂训练”这种教学模式如果能够恰当的掌握、运用，不但能体现新课程标准要求的充分发挥学生的主观能动性，让学生自主学习的理念，还能全方位的提升学生素质，值得我们学习运用。
二、堂堂清、日日清、周周清、月月清教学方法
在永威学校，蔡林森校长要求教师在进行知识传授时，实行“四清”，即堂堂清、日日清、周周清、月月清。
严格要求师生做到“能在课堂上掌握的东西不留到课后”、“今日事今日毕”、“适时温故知新，巩固提高”。“四清”的实质是使课本上所学的知识达到人人过关，人人满分。把老师讲学生听变为学生先学，等于给学生建了四道防线，教师、学校都认真把关，认真对待每天没学好的知识，就不会出现平时不注意，考试时发现问题严重，积重难改。“四清”面对的是全体学生，重点是差生，可以使差生尽快赶上来。堂堂清就是要学生在课堂上就像在考场上一样紧张地学习，当堂能理解、记忆的知识力求不把问题留到课后，要想达到堂堂清，教师在课堂上就要善于发现问题，想方设法使学生暴露问题，再针对问题对学生进行教学方法的安排和使用。
怎样才能发现问题呢？有八个环节:
1、学生自学时要确保认真、专注；
2、检测时要选择后进生上台板演，才能最大限度地暴露问题；
3、学生在做检测题时，教师要不断地进行巡视，决不能走过场、闲逛，要善于发现问题，要搜集学生做题当中的错误，并把错误进行分类，看这些问题中哪些是旧知识，哪些是新知识，并进行分类，分类是为后教做准备；
4、通过启发引导学生参与更正，也了解不同层次的学生达到什么情况，思维在哪个环节出现了问题；
5、通过提问为什么，让学生讲清每个解题步骤的依据是什么，有时还要追问，以达到一定的深度；
6、通过指导学生相互对改检测所学内容，从中发现问题；
7、鼓励学生质疑问难，要知道课堂上板演的问题解决了，并不是所有的问题都解决了，还要鼓励学生把个别问题提出来，让会的学生教不会的来解决，不行的话再由老师来解决；
8、通过看学生能否当堂独立完成作业而发现问题，如果不能，说明有问题。当学生在做作业的过程中老师要做好应对，看下课后有多少不会的学生就是日清的对象了，日清对象就要求老师帮助其抓好时间去补漏。我们不要怕发现问题，就怕不去想办法解决问题，教师的任务就是帮助学生解决问题，学生的问题就是老师以后工作努力的目标和方向。日日清就是今日事今日毕。当天学的知识，该会背的都会背，该运用的都运用，做错了的都要更正。周周清就是普查本周所学的各科知识。
通过普查要达到两个过关:一是知识点要过关。二是能力要一一过关。
包括例题能口述、习题都会做、做错的都会更正等。月月清就是要逐月检查知识掌握的质量，查漏补缺，使每一个学生都能形成一个较完整的学科知识体系，它的基本形式为月考，就考本月所学的课本上偏难、易错的内容，要求人人满分，人人过关并不容易达到。月考之后并不是完成了任务，还要召开教学质量分析会、学生的`表扬会等，总结经验，表扬、鼓励先进的教师和优秀的学生，以利于以后更好地开展工作。
“四清”的关键是周周清。堂堂人人清、日日人人清是周周清的基础和前提，抓好堂清才能抓好日清，堂清、日清抓不好，周清和月清就无法做到。学校狠抓周清，教师和学生就会重视日清和堂清。周清要突出“熟”“准”“活”三个字，使学生达到熟能生巧，准确无误，灵活运用，举一反三而后融会贯通。
“四清”是一种很好的教学方式，但是说起来容易做起来却不容易达到，这就要求我们教师每时每刻都要把学生放在心上，把握好教材、把握好学生、把握好时间，如果能做到四清，学生的学习就会上一个新的台阶。
训练心得体会 篇6
短短两天的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、沟通信任、激发潜能、超越自我等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成！在拓展训练中我体会最深的有以下几点：
一、团结就是力量，团结就是希望。
古语云：“三个臭皮匠胜过一个诸葛亮”，集体的力量发挥得淋漓尽致当数“团体转圈”了，一个人是无法完成的。从远处看，整个场面非常壮观，可见，集体力量是无穷的。从中我体会到：一个集体要有成绩，需要全体同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脱离群体或者独断独行的话，工作是很难出成就的。所以，学校要取得更好的成绩，需要每位教师鼎立支持，齐心协力。每个教师都是大家庭中的一员，都得争取为集体无私付出，毫无半点计较。正所谓“上下齐心，其利断金”。
二、做好计划是成功的保证。
“盲人摸象”项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验，导致最后有点失误，让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。
三、协作意识非常重要，要与别人有效的沟通
七巧板的游戏最终失败，最主要原因是大家都以各个小组的利益为重，却忽视的队伍的大目标。水涨船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益结合在一起时，大家却往往忽视。若是目标太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，如果学校实力提不上去，最终自己也会成为一只井底之蛙，没有好的平台，能力也就不会有一个大的提升，众人拾柴火焰才高！
有效的沟通，成功路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们，沟通的重要性。一开始，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。其实，只要我们稍微勤快一点，与其他组的人交流一下，就会发现我们各组任务的相似处，在时间紧迫之时，拿来主义未必不是一件坏事。工作中，前人的经验对我们这些新人来说，真的很重要。有时，我们碍于面子，可能不肯张开金口去问问前辈，最终的结果很有可能是问题解决的方法没有找到，还白白浪费了时间。工作中，我们的确需要多思考，但是，及时的向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。在“信任摔背”
四、做事、做人成败与否，取决于自己
在“飞跃自我”项目中，我们分别登上了8米高的柱子，如何能站起来，大家经历了很复杂的思想斗争，当时心里很痛苦，有一瞬间想放弃，当你向远处望去，心胸顿时开阔起来，心跳也渐渐的平稳，开始向你的目标努力。这个项目给了大家很大的启发，在平时的工作中，我们会遇到各种各样的困难，是知难而退，还是勇往直前，关键取决于个人，如果能保持良好的心态，全身心的投入，即时事情做得不是很完美，但你毕竟努力了，付出了，这个过程带给你的喜悦是任何的语言都无法比抑的。所以在平时的工作中、生活中是否的顺利、开心，不是别人给你的，而是自己去争取的。要相信自己的命运是自己主宰的。
虽然已离开了拓展基地，但一回想起拓展训练的经历，心里还是久久不能平静，因为自始自终我们均为自己的顺利过关而满足，我们为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼雀跃，我们为全体通过而拥抱而泣。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的让人回味。在一天的训练中，我们快乐着、合作着、前进着、幸福着，这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我今后的工作，我坚信，只要大家齐心协力，定能创造奇迹。
训练心得体会 篇7
20xx年8月29日，学校组织我们到马家湖学校参加了教师拓展训练。
这次训练，我们小队共同克服了一个又一个困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、相互支持的团队精神和团队意识，改善人际关系，对于同事间的相互沟通与信息交流等都是非常有利的。在完成训练项目时暴露了我们很多弱点：刚开始有点草率，忽略了集体的力量的重要性，在没有明确目的，没有制定可行性的训练方案的情况下，就开始行动，使得原本可以轻松合理完成的任务完成的不尽人意，而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，个别同伴由于不了解总体目标，最终未能良好的完成任务。训练的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的事项。首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。而且决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、具有大局意识与团队意识。
让我在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!通过这次训练我有以下几点感受：
1、领导的管理、组织能力非常重要。每个人的岗位职责确定之后，有利于我们发挥个体的主观能动性，使其知道自己该做什么，不该做什么，知道做事要先有计划，然后在行动，这样会做得更加令人满意。
2、在工作中，不管遇到任何事，都需要自己的耐心和用心，需要通过不断地分析、判断，去了解它的本质，通过沟通交流达到目标。
3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，同事之间需要相互沟通和相互的配合。
4、同事之间需要相互协调，最终才能形成力量的整合，最后才能完成共同的任务。
总之，在工作中只要努力，团队之间只要相互协作、相互努力，最会取得令人非常满意的成绩。
训练心得体会 篇8
每一个人都是太阳，带给周围的人温暖和能量。
很多人对心理活动有误解，认为只有心理不健康的人才参加，其实人人都需要来参加的，大家可以多沟通，抒发心理压力，增强相互信任感。很多人都会或多或少有些心理障碍，这个活动给予我们一个机会去发现自己，去克服障碍，信任别人，大胆去做，对自己了解更多。
为期一天的团体训练，让我感触特深，也成长了不少。本次团体培训以活动体验和理论学习的形式开展，主要以活动体验为主。本次活动分为两个阶段：室内活动和户外训练，各种有趣的活动不仅让我体验到团体培训的乐趣，并从中学会如何去具体操作，实际操作应注意的细节。
首先，老师的精彩陈词让我们倍感激动，然后，为更进一步的认识、了解、熟悉队员，加强团队的凝聚力，我们开始小组活动，进行队标志系列设计。队标志系列设计非常的好玩，我们每个队都是群策群力，根据自己的特点分工协作，在很短的时间内完成这一系列的'设计，每个都充满了活力和信仰。
接下来的真心话大冒险等形式多样，内容丰富的室内活动，使我们在轻松、愉悦的游戏的欢快氛围中，没有了拘谨和陌生，多了许多笑声和快乐。
真正的看点是下午的室外活动。使我感受最多的是盲人游戏：当“拐杖”时我觉得自己有一份责任，就是照顾好我的“盲人”，刚开始她很害怕，就拉着我，后来他放开胆子大步走了，我感到自己被她信任了，我很开心。”我作‘拐杖’时我走每一步的时候都要为她考虑努力克服自己的急于求成的心态，当我作“盲人”摘下眼罩时，对我的拐杖说了声谢谢，由衷的。这活动真的让我对自己有了更深的认识。如果你信任身边的人，会发展到对团体的信任，于是接纳融入团体中使团体形成强大的凝聚力。大到对整个社会的改变——或许我们会遇到很多挫折，但我们相信社会，相信光明和温暖，我们会朝着更好的方向发展和改变。人生就像蒙眼走路一样，永远不知道下一步是什么，我们能做好的只是和身边有默契的人走好现在的一步。我们不求速度，只求自然完成，一切都是这样，无需和别人相比，到了终点后回头看。大家都是伙伴，在过程中我们应怀着一颗同类的心而不是竞争的心。
时间很快流逝，团训结束了，我还有些依依不舍：喜欢这样肆无忌惮地放松，喜欢这样毫无保留地发泄。可以无条件的信任，可以无保留地肆笑。
感谢学校组织的这次活动。很开心能参加，对大家是种放松，希望下次有这种活动还能参加！
训练心得体会 篇9
我参加了20xx年xx月xx日公司组织的两天一夜野外拓展训练。虽然有点累，我想告诉你们，我是开心的！
拓展训练，我们大家抛开一切外在的事物，是赤裸裸的一个人，没有烦恼，没有压力，只是一个刚出生似的小婴儿一样，没有任何事物可以打扰到我们。
我们是一个集体，是一个团队。我热爱这个集体，热爱这个团队。虽然有苦有甜，有笑有悲伤，但是我们是快乐的，我们学到了一些在工作和生活中学不到的知识，这个只能自己体会，别人体会不到的。我很感谢公司的领导们为我们大家开展了一个这么美好的活动，希望以后我们还有机会参加，衷心感谢！
在我们活动一开始分为3个小队的时候，我们第一个被淘汰，我们真的很不服，虽然我们知道这是一个游戏，但是我们很认真的完成了，结果输了，我哭了，因为那个是我们这个团体一起完成的，有集体荣誉感，虽然短暂但是感情较深。我要记住这个口号：“威腾集团，威霸天下，任我奔腾”。当经历信任背摔时我真的很害怕，没有了一点主张，教练告诉我们：“你们是一个团队，你们要信任这个团队”。当准备好的时候伙伴们给了我让我信任的力量，相信自己，相信团队，我们爱你！盲人方阵时，我们失败了，教练告诉我们你们是一个团队，需要的是信任，团队之间的沟通，还有思维方式！晚上晚会时我们放开自己，融入集体的大家庭中，快乐开心的奔跑。生死电网告诉我们团队之间的合理组织，亲密协作，服从组织安排，找到科学的决策方法，合理的节约时间。高空断桥告诉了我们，面对挑战时我们应具备的生存能力和适应能力，从而提升我们的综合素质和无限潜能，自我突破、自我超越、激发潜能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo！梦想，奔跑吧！
我最感动的项目就是风雨人生路，虽然人生路上经历许多坎坷多于平坦，但是我们应积极去面对。我选择了当盲人，当漆黑一片看不清楚道路的时候，伙伴在我身边指引我，不让我磕着碰着，一切的信任感都交给你了，我的朋友，亲爱的你。当背景音乐想起，我感触颇深，我的父母辛辛苦苦把我抚育长大，我应该感谢他们，尊敬他们。百义孝为先，百孝顺为先，那是我们祖祖辈辈传下来的，我们应该孝敬我们的父母，他们养育我们几十年，不容易，想对爸妈说声：“爸妈，你们辛苦了，我爱你！”不要等我们失去了才后悔，俗话说的好，子欲孝而亲不在，不要让自己后悔，我爱你们，我的父母，我的朋友，我的师长。谢谢你们！
逃生墙，也叫毕业墙，我们拓展训练结束之前最后一个项目。现在想想真的很骄傲，谢谢伙伴们的不弃，这让我们增加了团队的凝聚力，还有合作精神，勇于实践，合理分工。更深的感受到信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。
总之，这次拓展训练我是开心快乐的。
训练心得体会 篇10
烈日之下，我们笔直地站在这滚烫的大地上，一动不动，但是，我们并不抱怨，拓展训练就应该是这样子的。
任凭着汗水在脸上流淌，任凭着阳光贪婪地抚摸着我的脸。尽管再累，尽管再热，我们还是无动于衷，因为，拓展训练就应该是这样子的。
我不知其它班级有无如此严肃地站着，但我们班，绝无一人放纵，就因为要卓远班的继续辉煌。更重要的是，队伍旁边总有一个身影再注视着我们，凝望着我们。那高大的影子，就是我们的班主任——黄老师！
我看到的是其它班级有去无回的同学。我们班级看到的是有去立马就会的同窗。他们身体不适，稍作休息，立马回来，为的是卓远荣誉，为的是不让黄老师失望。我并没有看见其它班级的老师，我只看到了那满脸慈祥的黄老师。当时，我并没有想到，黄老师竟然留下来陪着我们站立，一陪就是整整三天。
拓展训练是汗水与泪水的交融。每当教官罚我们蹲下时，我的耳畔总能捕捉到阵阵气喘声，我的眼前总能清晰地看见被汗水浸湿的塑胶地面。每当我咬着牙，就要倒下时，黄老师的身影就会出现在我模糊的视线里，让我坚持了下来……
因为这次拓展训练时间接近建国xx周年，加上电视台要来拍摄，原本应该相对简单的训练任务，瞬间变得繁重。教官们也变得更加严厉。我们必须让电视台拍到灵溪一中学子最好的一面，最精彩的表演，最精神的状态。在紧张的训练中，我们依然感受着苦和累，尤其在表演彩排和拓展训练同时进行的情况下，别的班级有同学在离开，但是我们卓远班的同学没有！因为，始终牢记那道身影曾经告诉我们的一句话：“踏出教室的门，你代表的就是卓远班！”我们身旁，永远会有一个坚定的身影，所以，我们怎么可以软弱？！
拓展训练结束了，我们卓远班没有一个人因种种理由而离开的！
拓展训练虽苦，可是黄老师也跟着我们一起受苦，我们难道能喊累吗？不，不能，望着那伟岸的身躯，问问自己，这点痛算什么？！
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