导读：努力心得体会 篇一 还是那片“大雪花”，还是那束微火，但这次北京冬残奥会的点火仪式上，史上首次盲人点火赋予了这个万众瞩目的环节新的意义。当视障运动员李端登上北京冬残... 如果觉得还不错，就继续查看以下内容吧！
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努力心得体会 篇一
还是那片“大雪花”，还是那束微火，但这次北京冬残奥会的点火仪式上，史上首次盲人点火赋予了这个万众瞩目的环节新的意义。当视障运动员李端登上北京冬残奥会主火炬台时，或许连他自己也想不到，他将迎来自己人生中最漫长，或许也是最值得纪念的一分钟。
3月4日晚，李端摸索火炬嵌入的位置的时候，全场观众为他加油，李端右手高擎火炬，左手摸索着“雪花”，终于找到了火炬的卡槽。但几次尝试想要将火炬嵌入主火炬台，都因为火炬的角度不对而未能完成。他试着旋转火炬，双手一起往下按，但依旧没有成功。那几秒，感觉世界都在等待他、陪伴他、鼓励他。突然，现场一位观众大声喊出了“加油”。随后，声声“加油”，全场掌声，毫不吝啬地给了他。
3月4日晚，北京20__年冬残奥会开幕式在北京国家体育场举行。最后一棒火炬手李端将火炬嵌入“大雪花”中央。“加油!加油!”在全场观众的助威声中，李端又经过了几次尝试，终于把火炬稳稳嵌入主火炬台内。成功了!李端奋力挥舞着左拳，但右手依旧不敢离开火炬。当他听到现场雷鸣般的掌声，才将紧握火炬的右手松开，高举双臂欢呼。
“没有咱中国人做不成的事” 点火仪式结束后，李端的心情久久不能平复。刚从主火炬台走下来，这位曾经入选国家青年男篮的东北硬汉，声音依旧有些颤抖。“今天我的右手拿得低了一些，左手去比对时，(卡槽)底下也有点卡。盲人稍微有一点偏差，就不一定能顺利完成。但我还是很自信的，我又拔出来重试一下，费了点时间，但最终成功了!”
李端的自信里有荣誉感，也有责任感：“我不只是代表我自己，而是代表所有的运动员和残疾人运动员，我要把这些运动员和全国8500万残疾人自强不息的精神展现出来，我特别激动，也特别有信心。”
“盲人点火，肯定会有困难，但只要你坚持不懈，把困难挺过去，没有咱中国人，包括咱中国自强不息的残疾人做不成的事!”李端说。
曾经的男篮运动员“自强不息”也是对李端人生轨迹的最好概括。这个高大的吉林汉子出生于1978年，从小喜欢打篮球，曾两次入选国家青年队，获得过全国青年男篮的扣篮冠军，王治郅、陈可都是他那时的队友。
但18岁时，他在备战CBA新赛季时意外失明，还失去了右手食指第一节。不能打篮球了，他就开始学盲文和盲人按摩。他只用十几天时间就掌握了盲文基础知识，创造了盲校成立以来的最快学习纪录。
曾经的队友变成了他的按摩对象。李端想，能为他们缓解病痛、让他们精神抖擞地回到赛场上，那也是好的。后来，中国残联和各级残联在寻找残疾人运动员时，弹跳力好、腿长的.李端被发现，重启运动生涯，开始练习跳远。“练跳远必须要跑得直，而且步点要准，步子大了，踩过起跳区就犯规了，步子小又没进起跳区，歪了还跳不进沙坑。”一次次的蓄力、起跳、落地中，李端为祖国夺得了沉甸甸的荣誉：从20__年到20__年，他参加了4届残奥会，共夺得4块金牌。
20__年9月15日，中国选手李端在比赛后庆祝。当日，在国家体育场进行的北京20__年残奥会男子跳远F11级决赛中，李端以6米61的成绩夺冠。20__年的北京残奥会尤其难忘，他夺得了男子跳远F11级决赛冠军，还刷新了西班牙运动员保持10年之久的世界纪录，在鸟巢升起了国旗，奏响了国歌。
“当时和9万名观众高唱国歌，我真的特别自豪。”
“第一次是参赛，9万名观众和我一起唱国歌，第二次是点火炬，虽然我看不见，但我要让全世界看到，我们中国残疾人自强不息的精神!”虽然看不到光，但李端在冬残奥会开幕式的夜晚，为我们点亮了整个夜空。
努力心得体会 篇二
北京冬奥会开闭幕式、冬残奥会开幕式都精彩纷呈，令人印象深刻。
本次冬残奥会闭幕式的主题表达为“在温暖中永恒”。
导演沈晨表示，闭幕式将延续开幕式理念，注重表达残疾人的故事，由此契合主题，定格感人瞬间。秉持着“简约、安全、精彩”的原则，闭幕式力求将表演与仪式相结合。
据悉，闭幕式主题定为“在温暖中永恒”，将以特殊装置配合主视觉形象“同心圆”，记录9天赛事感人瞬间的同时，永远保留北京作为“双奥之城”的伟大时刻。
据沈晨介绍，希望通过这一方式留住整个冬奥，留住“双奥之城”这份记忆，让后人永远记住它。
据悉，本届冬残奥会闭幕式的参演群体，由约占30%的残疾人和70%的健全人组成。
在排演过程中，残健融合的表演者们携手前行、互助进步，体现了“平等、参与、共享”的发展理念。
3月13日下午，北京20__年冬残奥会6个大项78个小项的比赛全部结束。
历经9个比赛日的拼搏，中国代表团取得18金20银23铜共61枚奖牌的佳绩，历史上首次位列冬残奥会金牌榜和奖牌榜的双榜首!
努力心得体会 篇三
与命运抗争!人人平等，真是一个辨证的`话题。有的人出生就口含金钥匙，有的却穷困潦倒，但可能他们都拥有健康，在不公中寻找公平。或者你拥有物质，我有健康;你有相貌，我有品格;大的平等环境由很多不等互补填充。但我是更多的默认此些种种都是命运布好的。我们的自由就如弹簧的振动，永远围绕一点，距离受限。即便是现在如此柔和的环境，阶层隐秘坚固的隔在人与人之间。不似古代的残暴赤裸，这种温和使人麻痹其中，昏花人的视野，消磨人的斗志。我这种混沌的意识界被一群人搅动，我看到他们傻子般拼命的撞击着阶层的固垒，一次次，一次次，留着血，留着泪，还乐在其中!我惊讶!我迷惑!我震撼!我敬佩!我理解!我感动!
从小就喜欢看武侠片，敬佩这里面的壮志豪情、快意恩愁。羡慕里面的肝胆相照、两肋插刀。渔美康就是一个狭义帮，在这里没有同事，只有兄弟;没有猜忌，只有互助;没有相互打击，只有相互鼓励;没有长期迷茫堕落，只有朝着目标一直奋进;没有所以很多朋友在找到了理解，激起了自我。
想想那些风吹日晒，想想那些面对拒绝一遍一遍的解说，想想那些在经销商家的小心谨慎，想想那些躺在床上思寻突破点久久不能入睡的夜晚，想想那些聚在一起为寻找更好方法的讨论学习，想想那些吼出豪言壮语热泪盈眶的场景，想想那些完成目标后的狂欢任性
在这里我们拥有了最重要的东西:坚持不懈的奋斗，经久不淡的回忆。
这些种种都是我们正在感受的宝贵的体验，尤如在参加一场盛大的聚会。真正地可敬可爱的确实看不到的组织者，把自己从一个参与者变成一个组织者才是质的改变。这些人不是个体，在任何位置都能变成一个组织，完成一夫当关万夫莫开的壮举。我们就如柴，他们就是火，聚在一起我们就能灼耀大地。
努力心得体会 篇四
由九个火种汇聚而成的北京20__年冬残奥会圣火3月3日展开第二天的传递活动，“九天之火”继续温暖前行。
北京冬残奥会火炬传递活动3月3日上午分别在以“逐梦冬奥”为主题的张家口市民广场、以“舞动雪韵”为主题的崇礼太舞滑雪场、以“古镇新姿”为主题的蔚县暖泉古镇和以“绿色生态”为主题的怀来官厅水库湿地公园上演。3月3日下午，圣火还在以“万国园林”为主题的北京世园公园传递。另外还有来自国际残奥委会大家庭的21名火炬手，在奥林匹克森林公园南园进行了闭环内火炬传递。
在河北张家口崇礼太舞滑雪场，曾带队获得20__年北京残奥会举重比赛金牌，去年又带队夺得东京残奥会举重项目三金两银佳绩的教练员孙晓刚是火炬手之一，他说：“能够担任火炬手是一次很光荣的经历。希望通过我们的努力让更多人参与体育锻炼，感受体育的魅力、体育的快乐，将奥林匹克精神传递出去。希望运动员在冬残奥会比赛中取得好成绩，享受比赛过程，留下美好回忆。”保定市体育局教练员、前残奥会乒乓球冠军葛杨也说道：“能够参与这次火炬传递我十分激动，回去后将在残疾人体育运动方面继续做贡献，让更多人感受到体育运动的快乐。”
国际残奥委会副主席杜安·卡勒3月3日下午也参与了在奥林匹克森林公园南园闭环内的火炬传递活动，他说：“1994年我就来过中国，如今能够在这里握着北京冬残奥会的火炬，我感觉非常棒。特别期待运动员们能够在那些美妙的场馆里，上演精彩的运动表现!”
3月4日，火炬传递活动将继续在以“自强不息”为主题的北京市残疾人文化体育指导中心、以“追梦之路”为主题的中国残疾人体育运动管理中心和以“冬奥之家”为主题的北京冬奥组委驻地传递。
努力心得体会 篇五
3月13日下午，随着挪威选手彼德森夺得冬残奥高山滑雪男子回转坐姿项目冠军，北京20__年冬残奥会6个大项78个小项的比赛全部结束。历经9个比赛日的拼搏，中国代表团取得18金20银23铜共61枚奖牌的佳绩，历史上首次位列冬残奥会金牌榜和奖牌榜的双榜首。
全项参赛、全面进步
中国代表团秘书长赵素京表示，北京冬残奥会中国体育代表团全项参赛、全面进步，雪上项目取得历史性突破，冰上项目也进入世界强队行列，充分显现了中国军团的蓬勃朝气。
雪上项目，中国体育代表团取得历史性突破。本届赛事之前，中国运动员从未在冬残奥会雪上项目上获得过奖牌，最好名次为第4名。北京冬残奥会，中国体育代表团在残奥高山滑雪、单板滑雪、越野滑雪和冬季两项4个大项均获得金牌，雪上项目队共夺得17枚金牌、20枚银牌、22枚铜牌，实现了历史性突破。
在全项参赛、全面进步方面，中国体育代表团参加了轮椅冰壶、残奥冰球、残奥高山滑雪、残奥单板滑雪、残奥越野滑雪和冬季两项全部6个大项、73个小项的角逐。这是中国参加冬残奥会以来，代表团规模最大、运动员人数最多、参赛项目最全的一届，参赛各大项均取得历史最好成绩。
首次参赛运动员占比88.5%
同时，中国冰上项目全面进入世界强队行列。轮椅冰壶队在平昌冬残奥会夺冠，这次连克强队，以十连胜的成绩卫冕。残奥冰球项目20__年在我国从“零”起步，20__年开始组建国家队，竞技水平不断提高，于20__年、20__年分别获得C 组世锦赛、B组世锦赛冠军，最终凭实力打进了本届冬残奥会，并在小组赛全胜。3月12日，中国残奥冰球4比0战胜韩国队收获一枚铜牌。
北京冬残奥会，中国体育代表团也展现了蓬勃的朝气。代表团中有85名运动员为首次参加冬残奥会，占比88.5%，平均年龄为25岁。代表团开幕式旗手、未满18岁的河北张家口运动员郭雨洁在残奥冬季两项女子短距离(站姿)比赛中成功夺金。
高山滑雪运动员张梦秋3月9日刚满20岁，取得2金3银的好成绩。纪立家、王鹏耀、朱永钢、张义琦平均年龄19岁，包揽了残奥单板滑雪男子障碍追逐UL级金银铜牌。代表团年龄最小的耿焱红获得单板滑雪1枚银牌，中国年轻一代残疾人运动员表现出乐观、进取、阳光、自信的良好风貌。
残疾人冬季运动得到极大普及
赵素京表示，党的十八大以来，在党中央领导下，我国残疾人事业取得新的历史性成就，代表团获得的每一块奖牌都凝结着党和国家对残疾人权益的格外重视和保障。
申办北京冬奥会和冬残奥会以来，中国残联制定《冬季残奥项目振兴计划》《冬残奥争光行动方案》《残疾人大众冰雪行动方案》，组建国家队，举办训练营和全国比赛，全国冬残奥运动员由不足50人发展到近千人。自20__年起，连续6年举办“残疾人冰雪运动季”，参与省份由14个发展到31个。建设了国家残疾人冰上运动比赛训练馆，设立了一批冬季项目基地，为残疾人冬季运动的普及和提高打下了良好基础。
残疾人竞技体育的综合实力为冬残奥运动快速发展提供强有力支撑。代表团中部分运动员是从夏季项目转项而来。我国夏季残奥运动在管理、保障、服务、科研等方面的成功经验和做法，全面应用于冬残奥备战和参赛过程，并在科学训练、队伍管理、复合型团队建设、科技冬奥等方面不断创新提高。
一大批业务水平高、无私奉献的教练员、工作人员、领滑员、打蜡师、医疗康复人员、科研人员、陪练员等为冬残奥运动员训练、参赛保驾护航，他们是代表团取得优异成绩背后的无名英雄。
努力心得体会 篇六
3月4日晚，北京20__年冬残奥会开幕式在国家体育场鸟巢举行。而就在开幕式前不到9个小时，鸟巢临时设施服务保障团队仍在战寒冷、冒疾风，争分夺秒完成紧急保障任务，为开幕式护航。
冬残奥会开幕式前，由于特殊原因，直到3月3日晚上9时，国际残奥委会(IPC)才最终确定参加北京冬残奥会开幕式的代表团，此时距开幕式已不到24小时。
按照要求，北京市重大项目办带体育场临时设施服务保障团队连夜组织39名作业人员，从4日凌晨0时30分开始，对国家体育场内的“万国旗”进行调整。
“万国旗”也叫静态旗帜，这些成排悬挂于场馆的各参赛国家及地区旗帜，不仅能营造奥运氛围，更能激发运动员的归属感和荣誉感。
鸟巢“万国旗”悬挂的位置，是在正对着主席台的场馆“碗口”下方，距离场心舞台有50多米高。“因为场馆没有电动悬挂设备，加上临近开幕式，不能有机械设备进场，我们只能靠人工拉拽绳子的原始方式进行作业。”总包单位之一北京城建集团项目经理刘亮介绍，每一面旗帜在什么位置都有严格要求，调整旗帜就会“牵一发而动全身”，也就是说，哪怕只调整其中一两面旗帜，其他的也得随之进行调整，任务量一下子就上来了。
开幕式当天，北京正赶上大风天气，空旷的鸟巢场地里，风力也接近8级。旗子在悬挂过程中一直迎风大幅来回摆动，让调整难度增加不少。
一面接着一面，三四十人的施工团队冒着大风，连续奋战近12小时，到中午11时15分，终于完成“万国旗”的悬挂，并让旗帜以最好的姿态迎接开幕式。
努力心得体会 篇七
毛主席曾说过：“在战略上要藐视敌人，在战术上要重视敌人”！
用来指导管理类联考，非常合适，尤其是对报考MBA的同学们来说，这是非常重要的指导方针！这里的“战略”，就是考试全局的策略，比如做题顺序等。而“战术”就是具体的做题方法，每道题都可能有多种解答方法，选择你最熟悉的、用时最短的、准确率较高的，你就胜券在握了。MBA考试本就是一场对大家时间管理的检验。
我的初中同学是泰祺16届的学员，当时考完后，他的笔试成绩197分，成功录取，让我羡慕了很久。所以第二年，在我决定考MBA的时候，便毫不犹豫地选择了泰祺。
我从基础班开班就报了名，但一直到模考前，自己的学习状态还是比较松懈。虽然也听课做练习，但从不复习。一模的时候，感觉非常没有把握就直接怯场了。到二模时，已经11月初，当时我自认为学得还算可以，但是，做题下来后，我就傻眼了，数学的坑和运算特别多，逻辑一道题的题干都要梳理半天，而且极其拗口。整场考下来，综合与英语加起来估计没过百，考得太差了。到第三次模考，就只求把题做完。然而三模中，我的大作文依然没有写完。但这次，分数下来了：142。这个时候，压力就来了，毕竟只剩一个月要考试了，考142分和考0分毫无区别。
吸取教训，我重新调整了心态和复习策略，翻出之前听课的笔记，全力突击，还是颇有成效的。这里，跟大家分享一些我的学习心得：
1、一定要听课，尤其是网络课要反复听。我确实是把网络课程都认真听完了，能听懂的知识点选择倍速播放，1.25倍或者1.5倍等；而听不懂的地方标记好，多听几遍，或者来教室请教老师或同学。
2、英语的学习需要词汇量的积累。我个人几乎每天背单词，因为总记不住。我基本上每天做一篇阅读理解，开始的时候，一篇要查好多个单词，有时，是认识单词，却不知道句子的意思。这是最难熬的时期，但只要坚持下来，读文章的能力就变强了，再结合老师教的做题方法。阅读做全对也不是不可能的。
3、数学、逻辑和写作，要多做、多练、多写，最好能自己总结各科知识点的出题类别，整理错题集，反复练习。尤其是数学，3分一道的题，多贵啊！很容易拉开差距。有的逻辑题干本身就特别长，做一道题特别费时间。作文，则要一气呵成，考试中要多给数学、逻辑留时间。
4、一定要参加模考，但不要纠结模考分数。三模后，我重新开始复习基础知识，反复刷做过的题，反复刷真题，每套真题掐着时间完成了至少2轮。
5、重心要放在历年真题中！真题要研究透彻，摸清楚出题的套路和解题的思路，你就会发现，尽管题目内容不同，但是考点和解题思路总是惊人的相似。
6、不论是英语、数学还是逻辑，都会有可以秒杀的题，具体怎么秒，认真听课，你就会知道哦！
想到两次模考，不管题多难，总有人考着令人羡慕的高分，而我两次都没把题做完。所以，在考试前的一段时间里，我制定了一个适合自己的考试战略，并且用真题做了实验，效果直接体现在我23号上午的综合考试中，居然在2.5小时内完成所有题，并且还留下了半小时的检查时间，这对我而言，已经非常成功了。我的“时间管理做题法”也给大家分享如下：
一、综合，上午8:30—11:30，
做题步骤：
1、8:30—9:00，数学前15个题
2、9:00—9:30，小作文
3、9:30—10:30，数学后10题
和逻辑30个题
4、10:30—11:00，大作文
5、11:00—11:30，查漏补缺
说明：
1、所有的时间段均为最长时间段，就是数学前15题最多在半小时内做完，若只花了20分钟做完更好，继续下面的步骤，时间控制优先；
2、所有的题，会做的直接把式子列在题旁边；不会做的题，根据自己的估计蒙个答案，答案旁边打个问号？剩下的时间再回过头检查（但对于时间把控不够准确的同学则不建议再检查，能做完就好）；
3、一分钟内没思路的题，马上蒙答案，然后跳过；
4、对照试卷做出的答案，检查答题卡是否有涂错、涂窜的答案，有则马上更正！
二、英语二，下午2:00—5:00，做题步骤：
1、第1、2篇阅读理解；
2、英语翻译；
3、第3、4篇阅读理解；
4、英语小作文;
5、英语最后一篇阅读；
6、英语大作文；
7、完形填空
注意：
1、每一篇英语阅读和完形填空的时间均控制在15分钟以内，尤其是完形填空，这是性价比最低的题，不能耽误时间；
2、翻译控制在25分钟左右，不能超过半小时；
3、英语两篇作文控制在45分钟左右，不能超过1小时；
4、作文平时要多练习，写出自己的模板，这样考试就不会耗时太长；
5、阅读题型，在文章中直接标出答案出处，写上题号，不确定的题依然蒙个答案，打上问号，有时间再回头检查；
6、对照试卷做出的答案，检查答题卡是否有涂错、涂窜的答案，有则马上更正！
分数出来后，我考了203，极其出乎我的意料。当然我的分数并不是最好的，但希望我的分享能够帮到和我情况类似、基础薄弱、方法欠佳的同学。在这里，非常感谢泰祺的各科授课老师尽心竭力的付出，感谢泰祺长沙校区张果校长、班主任李佩老师的悉心关照，感谢所有一起同窗共读的同学们的相互鼓励。现在回想这段学习经历，确实是人生中一段美好的回忆！最后，愿所有的泰祺学员都能够金榜题名，考上心中理想的学校！
努力心得体会 篇八
专业课背诵在精不在多。大家可以制定一个学习计划，安排好各科的学习时间。例如上午7点到10点半学习政治和英语，10点半到11点半复习昨天背诵的专业课，下午1点半到5点、晚上6点半到11点半背诵专业课，中间累了的时间休息10分钟左右。在这一整天的过程中，无效复习的时间不超过一小时。所以，建议大家在考研复习的过程中，千万不要自欺欺人，不要看似是在学习，但实际上什么也没学进去。
另外，在高强度的复习过程中，如果某一天实在太累了，也可以放下书本，外出运动、放松一下。
2、专业课背诵技巧
关于背诵，首先要区分科目，根据不同科目的特点来制定背诵计划，下面就某些科目举例说明：
对于理论法学的三门，属于记忆性内容偏多的科目，这三门的特点在于对于法言法语的表述要求严格，即便理解了内涵，但表述不当仍难以得到高分，因此，应当重点记忆，在时间分配上也应相应增加，背诵至少两遍，第一遍记忆，第二遍巩固。
另外，此处建议整段背诵+原文背诵+适量自己的见解。对于理论法学的科目以及大部分本科学生(不包括法学基础特别好的同学)的学术水平而言，自我发挥的内容实际上不过是对课本内容的另一种表述，而所达到的效果往往无法超越原文。在这种情况下，缺乏课本原文支撑的自我表达略显粗糙，容易暴露自己的学术弱点，不如多下苦功，多背原文，包括里面的分析而不仅仅是要点。其次，背诵原文也不等于完全照抄，而是将原文语言熟记于心后能够自由运用，比如，可以将法理学中背诵的许多语言表述在回答其他科目的问题时加以借鉴。
而对于应用法学的科目，大多数重在分析推理，要求逻辑清晰，于法有据，不过分强调语言规范。这种类型的科目，重在理解，建议强化基础，加强理解，巧用上文所述的法考错题集，加强对细节的掌握，尤其是民法。这种类型的科目在背诵时，建议根据考试通的教材，先看题目，自己回答一遍，再对照材料上写的答案去对比有没有出错的地方，没有的话，建议还是对着考试通把该题目的官方语言表述记忆一遍，如果自己的答案出错或者根本答不出来的话，则标记该题目且标记出错点，进行重点背诵。
3、背诵的时间不建议过早，但看教材以及考试通材料进行理解的时间越早越多越好
所谓越早越好是指抓紧时间，尽快开始熟悉教材，理解课本知识，建立知识体系(不同的学校对某些学科的争议内容可能有不同见解)，这对于后期的背诵和考试时的表达都大有裨益。
所谓越多越好，也是强调抓紧时间，教材的每一遍阅读，都会有不同的体会，相对应的水平也会不同的提高。但不是说要挤占学英语政治法考的时间，而是说在前、中期，时间比较充裕，尚不需要背诵的时候，不要把精力浪费在没有意义的事情上，多读读教材，尤其是报考专业的教材。
4、总结历年法学考研真题，学会构建体系
a、总结历年考研真题，进行分类，在题目上标上年份，面试、初试、复试，简答、论述等标签，并将重复出现的题目标注上出现的次数，以此来分析出考试的重点及考点变化趋势。
b、构建学科体系，这是在阅读、背诵教材以及总结真题的基础上进行的一项工作。
c、只需总结到章即可，无需再细分;
d、无需将各章下的题目详细列出，只需标注出重点的章及重点题目即可;
e、体系或者说思维导图一定要自己手写，不要用工具做(手写印象深刻且更容易发现问题);
f、在体系构建好之后，根据自己的复习程度及时间把控，可以将重点内容总结成专题(如环境法的基本制度专题，环境公益诉讼专题等)，需注意，这项工作因需要在对学科内容(至少背诵2遍)及重点掌握的十分到位的基础上进行且时间比较久，因此，只建议针对自己要报考的科目进行。
努力心得体会 篇九
这几天，有时间就看残奥会比赛。我是第一次完整的看这样的比赛，以前只是看看新闻报道。当我看到运动员坐轮椅上打篮球、打乒乓球，看到他们一只独臂在水中奋力向前，看到他们带着假肢奔跑在赛道上，运动员的每一次出发、每一次入水、每一次挥拍、每一次投篮、每一次救球，甚至每一次用肩膀去擦拭汗水，都深深触动了我，心中不时涌起一阵阵热浪，心疼他们的同时更多的敬佩。此时，更真切地懂得了什么是生命的力量，什么是顽强的拼搏，什么叫不向命运低头。
如果说北京奥运会带给我们的是激动喜悦和欢乐，那么，残疾人奥运会带给我们的更多的是感动，是震撼。他们中除了少数人是先天残疾外，大多数人本应该和正常人一样有健全的躯体，健康的器官，但由于遭遇了种种不幸，他们的命运遭到了不公平的待遇，或缺少了肢体，或失聪失明，但他们在从来没有向命运屈服，没有就此倒下!赛场上，那种奋力拼搏的精神，跌倒了再爬起来的毅力，在向命运抗争，在向厄运展示着生命的力量。
每一个残疾人选手，为了体育，为了更好地融入到健全人的社会中来，付出了比健全人更多的汗水。在这个过程中，他们超越了自我。可以毫不夸张地说，每一个残疾运动员，都是一个奇迹。他们都是战胜自我的勇士，每一个残疾人运动员在运动场上搏斗的身影都值得人们敬佩，他们创造的每一项运动成绩都值得人们喝彩，观看比赛，我们不再去计较运动员是获得金牌，还是没有拿到奖牌，不再关注他是来自哪个国家，来自哪个民族，我们所感受的就是他们不畏艰难、百折不挠、乐观进取、顽强拼搏的精神，感受的就是生命的尊严，感受的就是顽强的震撼。
让我们共同为走进奥运会的残疾人和没有走进奥运会、我们身边的残疾人的'坚强、勇敢喝彩吧!是他们用自己的行动在激励着、鼓舞着、鞭策着我们这些健全人，我们没有任何理由去进取，不去努力。同时，我也在心里默默祝福所有的残疾人，幸福安康。
努力心得体会 篇十
20__北京冬残奥会将设置6个大项，分别是残奥高山滑雪、残奥冬季两项、残奥越野滑雪、残奥单板滑雪、残奥冰球和轮椅冰壶。首先来看冰上项目，轮椅冰壶是由冰壶运动发展而来，比赛项目所使用的的冰壶和冰壶项目完全一致。各队也都有四名成员轮流掷冰壶进行对抗。差别仅在于轮椅冰壶比赛没有刷冰，且投壶者必须在固定的轮椅上掷壶。除了可以用手掷壶以外，还可以用投掷杆挂住壶的上方来掷壶。在赛制上轮椅冰壶比赛为混合团体赛，每支队伍必须至少有一名女或男运动员，另外轮椅冰壶比赛只有八局，比健全人冰壶比赛少两局。
中国轮椅冰壶队主教练岳清爽：对于轮椅运动员，他只能是坐在这个固定的轮椅的位置上。然后去靠着不能超过两米四五的杆，去投到对面的大本营。所以说在击打上，可能对于他们的这个点线，就要求得更加精准。那么在这种进营和占位的这种判断上，他没有任何辅助，完全是靠自己手臂和杆的这种结合，然后去推出这种力量。
冰球赛事素有勇敢者的游戏之称，而残疾人冰球项目无疑是在这些基础上，更增添了难度系数，队员需要坐在冰橇上参加比赛，他们用球杆较尖的一端推行冰橇，用像船桨的一端击打冰球，每支参赛队伍可由十五名男子队员参赛，其中应至少包含一名女队员。北京冬残奥会设置残奥冰球混合团体项目，设一枚金牌。冬残奥会并没有短道速滑，花样滑冰等这些项目。雪上项目比较丰富，比如残奥高山滑雪，和冬奥会的高山滑雪项目一样，运动员要同时掌握速度和敏捷度来完成比赛，下坡时速可达每小时一百公里左右。北京冬残奥会，残奥高山滑雪分项共有五个，分别是回转，大回转，超级大回转，超级全能和滑降。
每个分项都分为站姿、坐姿，视障三种类别。残奥越野滑雪也非常考验运动员的体能及耐力，运动员分为智障和视障，根据功能损伤不同，运动员可以选择站姿滑雪，也可以采用坐姿滑雪，在一对滑雪板上装备一张椅子，运动员坐在椅子上滑行，视障运动员与一名视力正常的领滑员一起参加比赛。在此之前冬残奥会上所设立的六个大项中我国仅开展了残奥越野滑雪和轮椅冰壶两个大项，20__北京冬残奥会中国体育代表团将参加全部六个大项，七十三个小项的角逐。是中国参加冬残奥会以来代表团规模最大，运动员人数最多，参赛项目最全的一届。
结尾：非常感谢大家阅读《努力心得体会(甄选10篇)》，更多精彩内容等着大家，欢迎持续关注作文录「Zwlu.Com」，一起成长！
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