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安全饮水健康你我征文 (篇1)
妈妈给我买了一套书《生命,地球,海洋》,我从其中一本《海洋》中了解到了水对人类的生存至关重要。地球上百分之七十都是水,人身体里的水分也占百分之七十。水跟我们生活息息相关,水是人类每天必不可少的营养物质。有试验证明,一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天,但如果几天不喝水人就无法生存。
喝水非常重要,但是也要健康饮水,许许多多的人因为没有健康饮水而生病。喝矿泉水、纯净水、过滤的自来水或者是净水器过滤后的水是健康饮水。这些水已经通过过滤水内不含有杂质或细菌是安全的,可以放心饮用。还有要注意不要等到口渴时再喝,也不要喝过期水。有些人不重视饮水健康,饮用含重金属超标的水源,重金属在水中不能被分解,导致人们饮用后毒性放大,会引起人的头痛、头晕、失眠、关节疼痛、结石等;尤其对消化和神经破坏极为严重。因此,我们应该对健康饮水加强重视,在日常生活中尤其要重视饮水健康。我们应该多喝一些纯净的水,多喝一些天然的饮料,比如蔬菜汁、果汁等,它们含有许多维生素和人体必需的营养成分,对身体非常有益。还有,我们要少喝一些含糖的饮料,过多的糖分,会对身体造成很多问题,同时也会使体重超重引起肥胖症,时间长了,会引起糖尿病和心脏病等疾病。
为了拥有一个健康的身体,让我们全体行动起来,健康饮水,茁壮成长。
安全饮水健康你我征文 (篇2)
水,在生活中很常见,常见到时时刻刻在人的身边,能看见,能感知;常见到在人的体内水的质量大约占了总质量的2/3;常见到地球表面占有71%的海洋;这一个个数据体现了水的普遍,但也表明了水的重要性之大。
如果你还不以为然,不妨猜想一下,假设这些水“不健康”了,人们还能继续健康地活下去吗?
答案是:人或许能继续活着,但一定没有之前健康。可以看到,在生活中,工厂乱排废水的现象普遍发生;甚至某些国家往太平洋里倒核废水,这些含有重金属的水先污染环境,再慢慢流入我们的身体里,你是否还能做到“事不关己,高高挂起”?
研究表明,含汞、镉、铅以及砷等毒性显著的重金属,在水中不能被分解。被人饮用后毒性会放大,并且与水中的其他毒素结合成更大的有害物质,会对人体的消化系统,泌尿系统的细胞、脏器、皮肤、骨骼、神经,造成极为严重的破坏。影响之大,必须警惕!
醒醒吧!停止乱排乱放,保护健康之水。从自己做起!让身边的人了解健康饮水的重要性,多植树,保护环境,让水健康,让人健康!
人们或许会提出疑问,什么才是健康的水呢?科学表明,健康的水是不含有毒、有害、有异味的物质;硬度、矿物质适中;水中溶解氧及二氧化碳适中;水分子团小且生理功能强的。喝健康的水,是健康饮水的根本。
而健康饮水的中心,在于如何养成健康饮水的习惯:我们每天应喝2000至2500毫升矿泉水;不喝反复烧开的水;不喝放置过久的水;桶装水或矿泉水开封后应尽快使用。
“鱼失水则死,水失鱼犹为水也。”人就像水中的鱼,失去水不能活,但是,水仍然是水,不会因为人的减少而有改变。“不要让地球上最后一滴水,成为人们悔恨的泪。
”民以水为天,以健康为先,让我们健康用水,健康饮水,让健康之水,造福万物!
安全饮水健康你我征文 (篇3)
水是生命之源,水可以滋润大地,可以让植物生长,水更是我们人类的必需品,我每天都要喝水,那我们应该怎样健康正确的饮水呢?
我们先要知道污水、自然水、开水之间的区别。污水是工业污水和生活垃圾组成的,这种水很脏,并且有重金属,对人体有害,不能饮用。自来水是淡水过滤后的饮用水,不过自来水依然有杂质,开水是自来水被火烧开的饮用水,没有杂质可以直接喝,所以我们要喝烧开的水。
我清楚地记得一年夏天我的一个朋友在一条小河玩水,他一下子潜入水中,不小心喝了很多口水,回到家里过了一会儿,他感到恶心、头痛得厉害,家人立马送他到医院检查,原来是他喝了带有重金属的河水。这是一家工厂乱排污水造成的。所以不能去野外的河流玩水,这些有害物质可能让我们生病。
我们的健康饮水,应该做些什么呢?我们不能乱丢垃圾到河里,有人排放污水或乱丢垃圾,我们应该立马阻止,这样才能保证健康饮水。
我在日常生活中发现了一个现象,经常有同学把饮料当水喝,看见饮料就两眼发光,立刻捧着大口大口地往嘴里灌。就像我,一天到晚都不觉得口渴,更不会主动喝水。但一看见香醇的牛奶、香甜的果汁,就会爱不释手地拿着,情不自禁地喝着,如视珍宝。因为这样的坏习惯,时常有病痛侵扰我。隔三差五的,妈妈带着我往医院跑,不是输液就是吃药。这样经常用抗生素后,我的抵抗力明显下降。我意识到不喝水的严重性,立刻改变习惯。“一日不见水,思之如狂。一日不饮水,健康堪忧。”我与水的关系越来越亲密。后来,水成为了我最亲近的伙伴,最有效的“灵丹妙药”。
喝水的时间和方法固然重要,但是水的质量问题也不可小视。我们不宜长期饮用纯净水,它是一种没有营养,功能退化的水,喝多了,有害无益。最好的水是经过处理的山泉水。它们在幽幽的山谷里缓缓流过,在流动中焕发生机和活力,经过严格的处理和质量检测,出现在我们的身边。经过高温杀菌的水,是最为安全的水。热气腾腾的开水最好等凉到25-30摄氏度再喝,此时的水新鲜而温和,不会烫伤舌头。水就像是守卫健康的战士。在盛夏时节,消除暑气,解除干渴。在寒冬腊月,驱逐寒冷,消灭疾病。
安全饮水,健康你我他。现在请从小做起,从我做起,养成每天安全饮水、健康饮水的好习惯!
安全饮水健康你我征文 (篇4)
妈妈爱旅游,也带我去过不少地方。我们常常尽兴而归,只有那次例外。那次旅游是在哪儿,我已经不记得了,但那一整天,只要渴了就喝饮料的畅快却记忆犹新。
不过,我也为此付出了巨大代价。那天晚上,因饮料食用过度,肚子突然剧烈疼痛,紧接着还头痛、头晕,那一晚折腾得我差点小命不保,现在想起来还不寒而栗。当时妈妈就上网查一下,原来把饮料当水饮用危害特别大。我们也要适当地饮用纯净水。如果长期饮用含有重金属的纯净水,对人体危害也是很大的。
我还查阅到水是由氢元素和氧元素组成的。纯净的水在正常状态下是无色、无味、透明的液体,占成年人体重的60%-70%;约占儿童体重的80%;早上喝一杯水能够延缓身体衰老,可以排毒,冲洗掉体内老化的诱因,有助于皮肤细胞的恢复,上午喝一杯水,舒缓腹部肌肉,通过促进血液循环来缓解痛症,喝水有助于排泄。中午喝一杯水能帮助减轻体重,加速新陈代谢率消耗热能,改善消化系统。下午喝一杯水能够让器官和肠胃快速运转、改善血液循环,冲洗掉整晚堆积的脂肪和毒素,促进血液循环。晚上喝杯温水能促进睡眠。不过,太晚了就不建议喝水了。
水对人体十分重要,人一旦脱水,就会感觉浑身无力,严重时会造成虚脱,甚至有生命危险。我们的生活虽然少不了水,但水也不是越多越好,在短时间内过量饮水超过5L会造成水中毒。
所以,同学们不要把饮料当水喝,也尽量不要多喝含重金属的水,要多喝白开水!
安全饮水健康你我征文 (篇5)
水是生命之源。我们每天都要喝水,但是怎样才是健康饮水?同学们,你们想过这个问题吗?
首先,喝水要讲究时间和方法。绝不能等到口干舌燥、嘴巴发出“抗议”时,再喝水来救急。每天早晨起床后,我们应该先喝一杯温开水,再吃早餐。每天的饮水量要保证在1000毫升左右。如果我们生病发烧了,更是要多喝开水,它可以让我们提高抵抗力,还能排除血液中的有毒物质,是我们身体健康的坚强护盾。
其次,经常有同学把饮料当水喝,看见饮料就两眼发光。尤其喜欢喝可乐呀,奶茶呀,酸酸乳呀……就像我,一天到晚都不觉得口渴,妈妈早上帮我装了一保温杯的开水,到了下午放学回家,杯子还是满满的。但是一看见有香醇的牛奶,甜甜的果汁,我就会情不自禁地拿起来喝,视若珍宝。其实这是一个不好的习惯,“一日不见水,思之若狂。一日不饮水,健康堪忧。”只有意识到喝水的重要性,我们的身体才能免除疾病的困扰,水是我们身体的“灵丹妙药”。
最后,我们喝的水的质量问题也不可小视。我们不宜长期饮用纯净水,它是一种没有营养,功能退化的水。喝多了,有害无益。最好的水是经过处理的山泉水。从群山环绕的幽幽山谷中缓缓流过,再经过高温杀菌,保留了对身体有益的钙。铁、锌、硒等矿物质,是最安全的水。烧开的泉水最好等凉到25-30摄氏度再喝,此时的水新鲜而温和,不会烫伤舌头,是解渴的首选佳品。
健康饮水,健康你我他。请从小做起,从现在做起,从我做起,养成每天安全饮水、健康饮水的好习惯!
安全饮水健康你我征文 (篇6)
我,是你们每天都离不开的东西——水。直到现在,我经历过许多变迁。
一开始,我是溪水与河水。那时的人类渴了就直接把我喝下肚。我体内的石灰和重金属让他们生病、腹泻,让人们苦不堪言,完全不如水果不仅充饥还补水,但这样只吃不种只会导致水果越来越少。一万八千年前时,便很少再喝我。当初我的实惠健康成了强弩之末。水污染后的人们开始学会用火将水煮熟来喝,水又因此越来越受人们的喜爱。
后来呢,我变成了井水和泉水。人类向下挖掘,发现了地下水,这些挖出的洞经加固,便成了井,人类开始建起一些建筑,需要的水更多了,生活慢慢变好。
再往后,我变成了瓶装水跟自来水。人类文明越来越强大和发达,我才变成了这样。
水,是生命之源。如果它继续被侮辱、被玷污,最终只会造成不好的循环,还有我们每一位生活在蓝色星球上的人们,有爱护地球妈妈吗?有遵守垃圾分类吗?所以,行动起来吧,我们一起为健康水源努力!
安全饮水健康你我征文 (篇7)
健康的饮用水是什么?我理解的健康饮用水是十分干净的,里面没有一点儿细菌。
但健康的饮用水之前可能是被污染的水、地下的井水或是海水等,那它又是怎样进化过来的呢?让我们跟着知识的脚步去了解这个神奇的过程吧。
一是混凝:加入絮凝剂与水中的杂质进行反应和吸咐。二是沉淀:混凝阶段形成的絮状体依靠重力作用水中分离出来本沉淀池中进行,水中的颗粒沉于池底,污泥不断堆积并浓缩定期排出池外。三是过滤:分别经过装有石英砂,活性炭等滤材的滤池进一步过滤,去除水中细小悬浮杂物、有机物、细菌、病毒等,使水更加澄清。四是杀菌消毒:出厂前进行加氯消毒,利用氯系消毒剂进一步去除去水中的病毒,让水的杂尘去掉。
看了这四个步骤让我大吃一惊,没想到污水到饮用水的过程太复杂了,想到家旁边的那条脏兮兮的小河,不少垃圾在河面上漂浮着,想必这条河一定包含着许多的病毒和细菌,让我感受到人们在地球上的随意之举都会污染地球的大好河山,也让我下定决心做一个讲文明、不污染身边环境的人。
喝着一口口饮用水,那身后是多少人辛苦的背影和忙碌的身影,又是多少人用自己的生命换来的成功呀!
安全饮水健康你我征文 (篇8)
如果有人问你水是什么呢?你是否会说是一种无色无味的透明液体。可是我并不觉得!水,是一切生命起源的摇篮,是万物之源,是人类赖以生存六大营养素中最重要的一种。
生活中往往有些人不知道要健康地饮用水,就像我小时候渴了就在池塘边喝水,饿了就随手拿起食物就吃。你们可不要跟我这个小淘气包这样学呦!其实生活中健康地饮用水并不难,只要你能做到方方面面的要求就可以了。
一是您喝的水要符合国家规定。国家对饮用水可是有严格的要求的,饮用水中的有害物质、污染物、病原体、异味等都有严格的限量要求,只有符合标准的水才能被称为健康的饮用水。
二是水质要清洁。饮用水中不能含有悬浮物、沉淀物、有机物、重金属等污染物,水质要清洁,洁净度应符合国家规定。
三是水质要卫生,饮用水中不能含有病原体,要确保饮用水中没有细菌、病毒等有害物质。
四是水质要有营养、饮用水中应含有定量的矿物质元素,如钙、镁、铁等,有利于人体健康。你们可要把这四点牢牢记住哦!
如今水污染越来越严重,人们疑惑着如果水里面含有金属成分会对我们的健康产生哪些影响?那就让我告诉你们吧!重金属在水中是不能被分解的,人饮用后毒性放大与水中的其他毒素结合生成毒性更大的有害物质。重金属能引起人的头痛、头晕、失眠关节痛、结石等;尤其对消化系统、泌尿系统的细胞、脏器、皮肤、骨骼、神经破坏极为严重。
有大多数人不能养成良好的用水习惯,是因为没有自觉而导致的。想要自觉的话,一是不要等到渴了才喝水,这时身体已经处于缺水的不健康状态了,应该注意定时为自己补充一定的水分了,让身体始终处于水分适宜的状态。二是每天起床后喝一杯水。起床空腹喝水,有润肠通便的作用,有利于身体的排毒,并且,身体经过一夜的代谢,也需要补充水分。三是睡前少量饮水。睡前也需补水,这样既可以降低血液稠度,也可以湿润呼吸道,让身体更加舒适地入睡。要注意的是不要饮水太多,否则可能会需要半夜上厕所,影响睡眠。
我们每个人都要注意健康饮水,不能乱喝水,只有这样我们才能有一个健康的身体。
安全饮水健康你我征文 (篇9)
水是什么?或许你会认为是生命,或许你会认为是希望;喝水虽然人人会,但是如何喝水才正确?
水对大自然是生命之源,水对人体也是生命之源,不应该是毒液,同时也不应该是营养液。所以我们要健康饮水,我们的生活才会更好。许许多多的人因为没有健康的饮水而得病,并且因为我们浪费水而有很多人不能喝到水。
人们喝水,一般常根据是不是口渴了而定,这是不合理的。因为口渴表示人体急需要水。失水一定程度了,等于泥土龟裂了才灌溉,不利于植物的生长一样。大多数人都明白饮水对于日常保健的重要性,但是可能还有人不知道饮水的科学性,为了健康我们要注意下面的问题:
我们每天都要喝一定量的水,渴不渴都要喝,一个成人每天的饮水量应在1500-2000毫升的范围内,剧烈运动、炎热季节和高温作业时,还需要增加。
水是人类每天必不可少的营养物质。有试验证明,一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天,但如果几天不喝水人就无法生存,可见水对人体健康十分重要。健康成年人每天约需2500毫升水,因此要保持健康就必须注意每天摄入充足的水分。同时,喝水必须注意讲究科学。
爷爷奶奶经常说不喝过夜水,少喝有颜色饮料,不喝生水,不喝污染过的水,同学们你们知道了吗?
安全饮水健康你我征文 (篇10)
水是生命的源泉,它哺育着我们成长,是人类赖以生存和发展的不可缺少的重要的物质之一。对很多人来讲,水是生命,水是财富,水是希望。
多喝水对身体有很多益处,但仍然有很多人因喝水而生病。生活中水中毒的病例并不少,甚至还有因喝水而导致死亡的案例。当然水中毒的可能性很低,不用担心。不过要注意以下几点:1、口渴不要狂饮水;2、出汗不要喝冷饮;3、过夜的温水不要喝;4、自来水不乱饮;5、饭前饭后不要大量饮水。
我国是一个缺水的国家,不仅要健康用水,我们还需要节约用水,不要浪费水资源,保护水资源就是保护自己。水映衬着万物,为这世界的美丽增添了一丝磅礴,让我们的生存之地多了一份无比精彩的生机,让世界有了勃勃生机。
在这个世界上还有很多人喝不上水,只能喝被污染的水,才导致有人会喝水中毒,当你无意中打翻一杯水,你的生活仍然在继续,可是你并不知道这对于他们来说这是想都不敢想的事。
让我们健康用水,珍惜每一滴水,让水灌溉每一方土地,养育世界万物,让我们从小事做起,从自己做起,积极动起来,节约每一滴水。
结尾:非常感谢大家阅读《安全饮水健康你我征文(精选10篇)》,更多精彩内容等着大家,欢迎持续关注作文录「Zwlu.Com」,一起成长!
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