导读：夜跑活动方案（优选3篇） 夜跑活动方案 篇1 一、活动背景 大学是一个相对自由的环境，很多同学没有良好的作息规律和锻炼机会。科技的发展让我们的生活愈发便捷，我们活动的机会... 如果觉得还不错，就继续查看以下内容吧！
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夜跑活动方案（优选3篇）
夜跑活动方案 篇1
一、活动背景
大学是一个相对自由的环境，很多同学没有良好的作息规律和锻炼机会。科技的发展让我们的生活愈发便捷，我们活动的机会也随之减少了，导致当代大学校园甚至整个社会都呈现出身体素质下滑的趋势。在一些欧美国家夜跑已成为一种风尚，国内很多名校也纷纷开展夜跑活动。跑步不仅能增强新陈代谢，强健体魄，同时荧光夜跑具有较强的趣味性，能够很好地缓解现代生活的快节奏和学习生活带来的压力。
二、活动目的
增强体质，培养奋斗精神，保持昂扬状态，树立健康大学生形象，凸显当代大学生的青春活力，展现我校学生健康积极向上的精神面貌。
三、活动主题
郑航之光，青春飞扬!
四、活动对象
郑州航空工业管理学院全体师生
五、活动时间与地点
时间：十月十六日晚八点
地点：中心广场
备注：十六号是晴天，但晚上温度较低，参加活动的同学可以携带外套，以防着凉感冒。
六、活动开展
(一)活动准备阶段
1) 宣传准备：
a) 组织人员于十月十一日召开会议，向各院系传达活动总体安排和要求。
b) 校内开展宣传准备工作。安排宣传部根据本次活动要求和主题制作宣传海报和展报，并将海报在餐厅，宿舍楼等学生密集区进行粘贴。
c) 网上宣传工作。在微博，微信等等平台上分发布活动相关内容。
d) 联系广播站对此活动进行宣传。
2) 前期报名
a) 可在宣传单上填写资料递交工作人员进行报名。
b) 可在摆摊期间在摊位进行报名。
c) 可在网上通过微博微信联系工作人员报名。
d) 可在活动当晚现场报名。
(二) 活动举办阶段
1) 活动内容
本次活动形式为长跑，参与活动的同学手带荧光棒，涂荧光粉，绕校园内环跑。前20名到达终点的选手将获得神秘礼品奖励。
2) 任务安排
a) 工作人员提前到位，做好活动布置，场地处理。
b) 做好活动参加人员的签到及就位，并向他们发放荧光棒，荧光粉。
c) 安排医护人员到位，并做好安置工作。
d) 维持现场秩序，听从活动安排。
(三)活动后续阶段
1) 给予活动表现积极优秀的选手奖品奖励。
2) 工作人员清理场地，做好环境保护工作。
七、活动执行
1) 负责部门：宣传部，网络部
负责人：，
负责事项：
活动前期的宣传准备工作。
2) 负责部门：外事部
负责人：
负责事项：
a.对活动提供经费支持。
b.在校外对活动进行宣传。
3)负责部门：公益服务部
负责人：
负责事项：
a.负责安排布置，以完成活动前期的准备工作。
b.负责参赛同学的组织管理，保障活动的顺利进行。
c.负责活动物品回收，场地清理及其他后续工作。
4)负责部门：策划部
负责人：
负责事项：
a.活动的详细策划及申报。
b.活动的现场控制。
八、经费预算
1.条幅：5条*10元
2.宣传单：700*0.1元
3.荧光棒：1000*0.1元
4.荧光粉：20*5元
5.租摊位展销棚：5*10元
6.水：400*1元
总计：770元
九、注意事项
1.活动日期初定于十月十六日，若天气条件不允许将有变更，则会另行通知。
2.活动参加者不要穿拖鞋等不利于运动的着装。
3.活动进行中若发生突发事件，受伤等情况，应立即停止，附近的同学和组织人员帮忙协助，送往医护人员处及时处理。
4.若活动期间有人发生争执，破坏活动气氛，由活动负责人出面协调。
5.经费预算与现场情况不符时，若情况允许可做及时调整。
夜跑活动方案 篇2
一.活动背景：
虽然社会的变化日新月异，大学生的压力也是逐渐变大，然而爱是不会变的。在这个时候，我们迎来了今年的5月25日“心理健康日”，5.25—我爱我，这是个关于爱的日子，也代表大学生心理健康的月份。然而心理健康既关系着内心素质，又与身体素质密切相关。根据这一主题，润园书院大学生心理健康组织决定开展此次的“身心健康荧光夜跑”活动。
二.活动目的：
借助“我爱我”这样一个特殊的主题，润园心协开展“身心健康荧光夜跑”活动，希望借助这一趣味运动类活动，缓解学生的心理压力，呼吁学生多锻炼，增强体质，进而促进心理健康。阳春三月，天气转好，也希望通过这一活动，带动学生走下床铺，走出寝室，领略自然、生活、身边的美好。
三.活动主题：
“我爱我”心理健康------身心共进步
四.活动概要：
(一)(一) 活动时间：201X年5月24日(星期六)
(二) 活动地点：南京审计学院浦口校区润园操场
(三) 活动对象：润园书院全体学生
(四) 主办单位：南京审计学院润园书院大学生心理健康组
五.活动流程：
(一)前期准备：由秘书处通知各个班班长开展团日活动并下发开展“荧光夜跑”的通知(详情见附录1)，由文宣部负责在润园食堂前悬挂海报展板进行宣传，有组织部进行活动材料的购买及场地的申请，有外联部进行活动报名。邀请两位主持人进行开幕仪式。
(二)报名阶段：规定报名方式以小组的形式(四人为一组)，填写报名表，交至第一间办公室处。
(三)游戏活动说明：(1)本次活动以长跑为形式，环绕润园操场进行荧光夜跑，在长跑过程中共设4个点进行趣味活动。分别为：润园食堂前广场(第4处)，操场三处(分别为1、2、3处)。长跑路线为：绕操场4圈
(二)各个设点趣味活动
1.图中第一处：
② 动名称：叠罗汉纪念
②活动规则：从起点开始，第一圈途中到达第一个游戏处。首先选出三名成员，两名马步站稳后让第三名成员以叠罗汉形式踩着各人一条大腿站上去，让第四名成员照相，照片里面必须要看到三名叠罗汉成员露齿微笑。让工作人员检查照片过关后，获得一盖章盖在第四名成员手背上。获得章印后便可离开。选手在活动后上交照片，并发微博等向大家呼吁宣传关注大学生心理健康，活动后由主办方筛选出其中较为优秀的作品进行网络投票，最后评选出若干数量的优秀造型奖。
2.上图中第二处：
② 动名称：傻傻分不清
②活动规则：在第二圈途中，到达第二个游戏点。在游戏桌面上从一纸杯红豆里面挑出五粒绿豆到旁边一纸巾上。由工作人员检查过关之后，获得一盖章盖在一名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组派一名成员完成游戏即可。
3、上图中第三处：
①活动名称：踢踢更健康
2 润园操场
②活动规则：在第三圈途中，到达第三个游戏点。每个参赛组派一名组员将三个毽子踢进指定距离处的纸篓里面，要求站在指定的距离外‘踢的途中毽子飞到别的地方的需由组员自己去拾回。由工作人员在一旁监视过关以后，获得一盖章盖在第二名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组完成一次即可。
3.润园食堂前广场：
② 动名称：放胆来爆破
②活动规则：四名队员完成规定的四圈后，一起到达第四个游戏点。从工作人员手上获得一个未吹的气球进行如下分工，一人吹气球，一人绑气球，一人坐在一张胶凳上，最后一人将吹好的气球放到凳子上的成员大腿上，然后坐上去将气球压破。工作人员全程监视，检查过关后，获得一盖章盖在第三名成员手背上。获得盖后印后便可离开。每个参赛组完成一次即可。
(四)评奖阶段：根据每组的最终计时时间的长短，设立一，二，三等奖，现场发放奖品。
(五)心语心愿：最后，将事先准备好的展板拿出，发放小贴纸，让在场的同学们写下祝福，愿望，心得等等。
六、参赛流程
1.活动当天晚上6点在润园篮球场开始进行参赛队伍签到，并从工作人员手上获得8支荧光棒和8支连接管，分别捆绑到每位成员的双手上，到指定位置站好，活动开幕仪式在6点30分进行。
2.开幕仪式结束后，由主持人发号，游戏开始。
3.出发游戏后，各参赛组需按照路线到各游戏点完成游戏。每个参赛组可不必完成所有游戏，但最后一个游戏必须完成。要求所有队伍都必须在当天晚上九点半之前回到润园食堂前广场记录夜跑时间，否则成绩无效。完成所有游戏的优先进行时间排名。
4.完成所设点游戏之后，带着手上的章印、8支荧光棒、8个连接管回到道平广场终点处，由工作人员检查，最后记录该队伍时间则该组夜跑结束。
七、活动须知
1.所有参赛队伍代表在正式参赛前需参加一个选手说明会，会议时间另行通知。
2.参赛队伍必须都身穿运动装。
3.各队伍的队长需带上校园卡或学生证，在活动当天晚上6点到达道平广场进行签到，严禁找人代替参加活动或者中途换人。
4.每个趣味活动都只设5个游戏点，出现多支队伍时要按先后顺序在规定的地方排队拿号码牌等候。
5.夜跑活动秉承安全第一的原则，注重长跑路线的安全规划及后勤保障。活动过程中谨遵工作人员的判决，友谊至上。不能靠近有安全隐患的地方玩耍嬉戏，防止夜跑时发生意外。
6.如活动前发现天气异常等影响活动正常举行的因素，活动将改期进行。
夜跑活动方案 篇3
一、活动主题： 微运动，微长跑
二、活动目的：
为了响应共青团中央、广东共青团相继下发的《关于进一步推进大学生 走下网络、走出宿舍、走向操场 主题群众性课外体育锻炼活动工作的通知》，鼓励广大大学生积极参与体育运动。现数学与统计学院决定举办以 微运功，微长跑 为主题的荧光夜跑趣味活动，活动内容丰富有趣，希望能借此呼吁广大在校大学生响应 走下网络、走出宿舍、走向操场 的主题，多参与体育运动，锻炼身体，增强体魄，迈向健康的学习生活。
三、主办单位：校团委、校学生会
承办单位：数学与统计学院团委，学生会
四、活动对象：xx学院全体学生
五、活动时间：20xx年12月5日晚
六、活动内容策划书：
(一)本次活动以长跑为形式，环绕学校进行荧光夜跑，在长跑过程中共设5个点进行趣味活动。分别为：三堂一楼外(充饭卡处前面空地)、科技楼正门前空地、西区篮球场、图书馆门前、道平广场。
长跑路线为：道平广场 图书馆门前空地 三堂一楼外(充饭卡处前面空地) 科技楼正门空地 西区篮
球场 道平广场
(二)各个设点趣味活动
1.图书馆门前：
①活动名称：叠罗汉纪念
②活动规则：首先选出三名成员，两名马步站稳后让第三名成员以叠罗汉形式踩着各人一条大腿站上去，让第四名成员以图书馆为背景照相，照片里面必须要看得清并看得出背景是图书馆，三名叠罗汉成员要露齿微笑。让工作人员检查照片过关后，获得一盖章盖在第四名成员手背上。获得章印后便可离开。选手在活动后上交照片，并发微博等向大家呼吁宣传三走活动，所发微博必须@韶关学院团委，@广东省韶关学院学生会，@韶关学院数统学院，如若无按要求@上述三个微博，则无效。活动后由主办方筛选出其中较为优秀的作品进行网络投票，最后评选出若干数量的优秀造型奖。
2.三堂室外：
①活动名称：傻傻分不清
②活动规则：在三堂一楼外充饭卡处前面空地，在游戏桌面上从一纸杯红豆里面挑出五粒绿豆到旁边一纸巾上。由工作人员检查过关之后，获得一盖章盖在一名成员手背上大学生萤光夜跑活动策划书大学生萤光夜跑活动策划书。获得章印后便可离开。每个参赛组派一名成员完成游戏即可。
3.科技楼正门前空地：
①活动名称：踢踢更健康
②活动规则：来到科技楼前的游戏点。每个参赛组派一名组员将一对居家拖鞋用脚套上踢进指定距离处的纸篓里面，要求一定要脱了鞋再套拖鞋，踢的途中拖鞋飞到别的地方的需由组员自己去拾回。由工作人员在一旁监视过关以后，获得一盖章盖在第二名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组完成一次即可。
4.西区篮球场：
①活动名称：放胆来爆破
②活动规则：来到西区篮球场的游戏点。从工作人员手上获得一个未吹的气球进行如下分工，一人吹气球，一人绑气球，一人坐在一张胶凳上，最后一人将吹好的气球放到凳子上的成员大腿上，然后坐上去将气球压破。工作人员全程监视，检查过关后，获得一盖章盖在第三名成员手背上
获得盖后印后便可离开大学生萤光夜跑活动策划书策划书。每个参赛组完成一次即可。
5.道平广场：
①活动名称：夜光找找看
②活动规则：来到道平广场，我们在跑道上零星地散乱地摆放荧光棒，在广场上找到与自己组同颜色的荧光棒(荧光棒会有标记，防止自带荧光棒)，晃亮后把身上所有荧光棒拆下来，带着9支荧光棒和8个连接管跑到指定地点找工作人员。再检查所有章印过关后立刻记录该组时间。该
组夜跑活动结束。
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