运动改变了我作文(通用10篇)

导读：第1篇：运动改变了我作文又一次拿起我的照片，上面的我是那么地瘦，一点也不健康。而现在，我的身体越来越健康了。这一切，都是运动改变了我。从我三年级开始，爸爸就有了大... 如果觉得还不错，就继续查看以下内容吧！

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　　第1篇：运动改变了我作文

　　又一次拿起我的照片，上面的我是那么地瘦，一点也不健康。而现在，我的身体越来越健康了。这一切，都是运动改变了我。从我三年级开始，爸爸就有了大肚子。但我也没怎么注意，以为是爸爸吃得太多了。后来，在与爸爸的聊天时聊到了他的大肚子。爸爸不好意思地说，是他因为工作太忙，没有时间来锻炼身体，才变成这样。我一听，心中就焦急了起来，如果我再不开始运动，我长大后也会变成爸爸的样子。我的脑海中浮现出了我被同学取消自己长得胖，自己无地自容的样子，心头一阵战栗，便下定决心，暑假时去锻炼身体。当我第一天开始在学校锻炼时，那长长的云梯就吸引了我，我试着爬上垫脚的杆子，向前一看，哇！好长呀！我正想下来，又转念一想，我爬这云梯是第一次，怎么知道我能不爬到对面呢？于是，我鼓起勇气，一只手抓住杆子另一只手也跟着放了上去，我的心头一阵喜悦，于是，我。用这样的方法，一点一点地往前爬。

　　可爬到一半，手却酸了起来，我正想下来，脑子里却浮现出老师的一句名言：坚持就是胜利！于是，我又信心饱满，一鼓作气，爬到了对岸。当我从上面跳下来时，我的心中充满了喜悦，这都是运动的功劳。从那天开始，我便对运动有了一种热情，暑假的每天晚上，我都会来到学校做运动。后来，我甚至学会了爬杆。我已经练得炉火纯青。当我飞快地爬上顶端的时候，下面的叔叔阿姨都十分羡慕，有一个还求我教他儿子呢！一种成就感溢满了我的心头，使我感到十分快乐。这都是运动给我的馈赠。俗话说，生命在于运动，运动不仅带给了我健康，还带给了我快乐。让我学会了勇敢，学会了坚持。运动，带给了我一片五彩的天空！

　　第2篇：运动改变了我作文

　　许多同学问我：“是什么让我这么快乐？”我微笑地回答道：“是篮球。”

　　篮球，它虽然长得一般般，但是它却带给我了许多快乐。每次我不开心的时候，这个“胖叔叔”就如同我的知心好友一样安慰我。随着那“嘭嘭嘭”的声音响起，我的坏心情也能随之消散。只要我手持篮球，我的精气神也都能随之上来。

　　那是我六岁的那一年，我第一次见到篮球，目光触及，我久久不能离开。似乎有一双手紧紧地抓住了我的脚，使我呆呆地立在原地，我是多么渴望能够拥有这个篮球呀。妈妈似乎看出了我的小心思：“孩子，既然这么想要这个篮球，妈妈就买下送给你。希望你能够坚持住，好好学习打篮球，遇到困难，也不要轻易说放弃，能做到吗？”我高兴地点头答应。

　　一开始，我连球都拿不稳，只能把篮球当成皮球一样，拍一下，抱一下。有时候甚至连站也站不稳，经常摔倒蹭破皮。长大一点后，我终于可以连贯地运球了，那一声声篮球落地的“砰砰”声，让我颇有成就感。而今，我可以跨下、背后、三步上篮了。球似乎与我融为一体了，配合得特别默契。

　　但在那一天，一切都变了……

　　那是一个阴雨连绵的天气，即使外面有点小雨，但也丝毫不减我的兴致，我依旧快乐地运着球。突然，篮球好像和我直接缺失了默契一样，我突然脚底一滑，一阵钻心的疼痛从脚下传来。我低头一看，一道从膝盖到脚跟的伤疤映入我的眼帘……我也因此静养了一个月，那一个月来都没有碰过一下篮球。我突然想要放弃了，这一次受伤让我心有余悸，但对篮球的情感早已日益深重，矛盾的我顿时失声大哭。

　　突然眼角瞥到了我心爱的篮球，让我想起科比，他也是每天早上四点就起来训练，为了提高自己的球技，即使受伤了也未曾放弃。我这一点小挫折，又算什么呢？

　　现在，我的球技进步神速，还经常跟着老师打比赛，每一次的成功，都让我欣喜万分。所有的困难，在成功的面前也都不值一提了。篮球，让我的生活更美好，还好当初没放弃。

　　第3篇：运动改变了我作文

　　我之所以会爱上运动，并不是为了减肥、健身等特定目的，纯粹是玩玩。但参加体育锻炼还真给我带来了不少好处，使我变得更加自信、顽强，决不轻易服输，坦然地面对一切。

　　或许是童年的不幸，缺乏母爱，在小学、初中时，我与同龄人相比显得较为内向，不善于与人交往，缺乏自信，个子也长得瘦小。在高一时，我只有1.44米，体重45公斤，是班级里的男生中个子最小的一个。那时班级里的大部分同学都来自乡下，周末一般都不回家，学习也不像现在的学生那么繁重，一般都是自觉地学习。所以每逢周末，闲来无事，同学们便邀我到球场上玩，对从未摸过篮球的我来说，抓球就像抓母鸡，笨手笨脚，还好同学们倒也没嫌弃我。想不到打了几次后，我还真喜欢上了篮球，那种冲锋陷阵、不屈不挠的感觉非常刺激，深深地吸引着我。

　　高二时，我们几个对篮球可以说到了痴迷的地步，每天都要打一会儿，才算过瘾。尤其是周末，一打就是半天。我们打球并不是为了比输赢，纯粹是为了娱乐，经常打着打着就哈哈大笑，打累了，笑累了，就坐在台阶上吹吹凉风、喝口水，接着再打，一直到精疲力竭为止。这样没有节制地打球，严重地影响了学习成绩，班主任把我们几个叫去谈话，分析利弊。事后尽管我们有所收敛，但我们还是时常偷偷地去打片刻，解解渴。随着学习任务的加重，在快临近高考的那段日子，每天忙中偷闲，约上几个同学到操场上打一个小时左右，然后冲个冷水澡，再静下心学习，那种感觉真爽，学习效率很高，可以说过目不忘。

　　篮球运动，对我来说，真是获得了立竿见影的效果，饭量大增，精神饱满，人一下子长高了许多。在高中毕业体检时，身高已达1.68米，体重58公斤。更让人惊喜的是我比以前活泼开朗多了，能够自信地面对生活。

　　大学毕业分配到山区的一所学校。作为一名教师，在课堂上为人师表，传道授业，一到球场上就与学生打成一片，经常与学生你争我抢、无所顾忌。慢慢地，这帮学生都把我当作一名球友，时常会约我去打球。好强的我，为了与学生比耐力，我们经常顺着乡村公路进行5公里越野跑，这种高强度的训练，常常跑得我们几个汗流浃背，不能动弹。回想刚毕业的那几年玩得真够疯狂，丝毫没有教师的那种儒雅风范。

　　正因为对体育运动的热爱，积极参加锻炼，使我比一般人更顽强、更自信，更敢于面对困难。2003年，面对一场突如其来的大病，我就显得较为镇定，并没有乱了阵脚，而是沉着冷静，积极面对，这让很多人难以相信。事实上，我凭着坚强的意志和健壮的体魄比其他病友要恢复的快，恢复的好。

　　朋友，你也不妨每天抽出一些时间参加锻炼吧！面对日益激烈的竞争和生活压力，以及生活中很多不可预料的事情，你只有具备了健康的体魄和坚强的意志才能抵挡风雨的侵袭。

　　第4篇：运动改变了我作文

　　运动，可以增强一个人的体质;运动，可以使人忘记一切烦恼;运动，可以为我们带来快乐的生活。

　　俗话说“每天锻炼一小时，健康生活一辈子。”以前的我，还不太相信这句话，可是现在，我觉得这就是真理。

　　以前的我，是一个十足的小胖子，我跑得不快，跳的也不高，体育课简直就是我的噩梦。只要是体育考试，不管是什么项目，我都是不及格。因为太胖，体育太差，同学们经常嘲笑我，就连和蔼可亲的体育老师，看见我也常常要翻白眼，我伤心极了。于是，我下定决心，要通过运动来改变现状。

　　我报了一个篮球班，希望能通过打球来改变自己。一开始，那些篮球技巧，我都难以掌握，再加上我胖，教练定的目标我都难以达到。好在教练并没有放弃我，还常常鼓励我，这让我又有了信心，在教练的帮助下，我坚持练习打板，运球，三分和投篮等各种篮球技巧，随着时间的推移，那些篮球技巧我越来越掌握。为了变瘦，我还练了平板支撑，俯卧撑，蹲马步等运动。每天回到家，我都感觉特别的累，不过我的付出终究是有回报的，终于，我变瘦了，体重也减轻了许多。在去年，我还入选了县队。

　　通过自己的努力，我成功的改变了自己，老师和同学们对我的看法也变了许多。

　　运动改变了我，如果没有运动，就没有现在的我。我爱运动。

　　第5篇：运动改变了我作文

　　“生命在于运动。”运动的力量是无穷的，它能带给我们的益处绝不仅仅是让身体更为强壮，更能培养我们毅力与多方面的能力。运动可以让我们不知不觉间，改变自己的一生。

　　我们班级在低年纪运动会时，连续两年拿了倒数第一，这让我们每一个同学都暗暗着急，老师更是看在眼里，急在心里。瞧!我们班的每一个同学都是小胖子，跑几步，就累得气喘吁吁，更休提参加比赛了。跳绳时，别的班的同学一个个身轻如燕，灵巧地跳过上下纷飞的五颜六色的绳。再瞧我们班，不是坐在操场上，就是全身倚在篮球架子上，在努力练绳的人数屈指可数。这样下去可不行!老师和我们忧心忡忡，一定要改变!

　　于是，老师要求我们所有同学都要早上参加晨跑。从最初的叫苦连天，到最后的积极主动;从最初无比煎熬的200米，到现在轻轻松松的1500米，不知不觉间，运动已经成为了我们生命中的一部分，不可割舍的一部分!我想，让每一个人都会不自觉地爱上运动，这就是运动的魅力所在吧!

　　“八班!第一名!”听到了广播播出的声音，我们欢欣雀跃地尖叫着，我们一直享受着运动带给我们的不可名状的喜悦。从倒数第一到正数第一!这个奇迹般的成绩与进步是什么带给我们的呢?我想，是运动。在别的小朋友在玩闹时，我们在运动;在别的小朋友休息时，我们也在运动;甚至别人在吃饭时，我们也仍在运动!这一坚持便是三年!我想三年的时光里，我们在其中付出了多少汗水与努力，运动让我们变得更加毅力，让我们懂得了只有坚持的付出，才会换来无比甜美的硕果。这也是运动的魅力所在吧!

　　运动不仅会让我们有毅力，更能让我们团结，并积极去面对生活的每一件小事开心度过每一天!

　　试想一下，在运动时，听着大家整齐划一的脚步，感受着一起跳动的心，怎能不让我们感觉到我们的心彼此贴得更近了呢?当你累得气喘吁吁时，大家都会慢下脚步来等一等你。这时，你怎能感觉不到来自大家的爱意，以及生活在这个集体中的幸福与美好?当你出队调整呼吸时，你的好朋友连忙也出队帮助你，关心你。你怎能感受不到来自朋友的关心?怎能感觉不到友谊的美好?三年来，我们班天天都是如此，所以经过一天天的积累，才形成了我们这个互帮互助的班级休，这个温暖幸福的大家庭。

　　有科学证明，在运动时，头脑会分泌一种科学物质，使你的心情更加快乐、愉悦、舒畅。想一想，当你在校园里运动时，看着蓝蓝的天空，四周碧绿的小草，呼吸着新鲜、清新的空气。这时，还有什么烦恼的事情会困扰着你呢?当你看见走进校园的同学，和蔼可亲的老师，怎能不更为珍惜每一日的校园生活，开心度过每一天!三年之后，我们班的改变太大了!脾气骄躁的同学少了，说话都客客气气;闹矛盾的同学少了，大家都会真诚地说：“对不起，没关系”;有礼貌的同学多了，“谢谢，请”都是我们常挂在嘴边的词语……我们每天都很快乐，遇到烦心事总是一笑了之，从不让它们成为影响我们情绪的原因。对人宽容，对事乐观，对已自信，已经不知不觉成了我们班的标语。这些更是运动本身的魅力!

　　想要拥有健康，让我们运动吧!想要学会坚持，让我们运动吧!想要学会团结，运动吧!想要积极乐观地面对每一天，让我们运动吧!想要改变自己，让我们运动吧!

　　第6篇：运动改变了我作文

　　我很喜欢运动，我在我们班里，我的速度可以说是非常快，运动让我的生活多姿多彩。

　　我最喜欢运动了，如果把家中的球都找出来的话，可以说有几十个了。

　　有一次，我把我的好朋友都叫到一片空地上，我们比折返跑谁跑的最快，谁就是第一名。比赛开始了，我们都以最快的速度向前面跟曲，那片空地大概有五十多米，一次折返跑就是一百多米。最后我以第一名的成绩赢得了比赛。

　　有的时候我和父母比跳绳一分钟之内谁跳的最多，谁就胜利。第一轮我把妈妈打败了，然后我就和爸爸比跳绳先赢了，谁就有一个神秘礼物，因为我想知道神秘礼物是什么，所以我用最快的速度把爸爸打败了。最后那个神秘的大爷就是让我在商场里面挑一个新运动器材。

　　我们到了商场中，我挑选了一个四号足球，我把它买回到了家里。

　　在我的家里能看见我玩球的照片，跳绳的照片......有时在我的房间里都能找到好几根跳绳，总之，运动让我的生活更美好。

　　第7篇：运动改变了我作文

　　运动，在我看来是一件非常美好的事，但在胖子的角度来想，可能就会不一样了。胖子的生活可能就是吃、喝、睡吧。我喜欢运动，喜欢在太阳公公和月亮姐姐的微笑中运动;喜欢在石头弟弟和大树哥哥的欢声笑语中运动;喜欢在小草妹妹和小花妹妹睡觉的时候运动。

　　运动，使人变美;运动，使人变瘦;运动，使人快乐。我最喜欢的一项运动，就是跑步了。每天早早的起来跑步，每天放学回来的时候也跑步。我跑步，喜欢背古诗，但来散步的人多了的时候，我就像一株含羞草，不知怎么，渐渐就没了声音。

　　我喜欢和妈妈一起跑步。小的时候，妈妈既要上班，又要送我上学，怎料我总是磨磨蹭蹭，害得我妈妈走路更快了，就跟飞似的。上学，几乎都是跑着去的。不过我的妈妈更厉害，每天跑着送我上学，还背着一个大书包，却从不喊累。于是我也习惯了跑步。

　　我喜欢在体育课跑步。星期三，星期三，星期三……什么时候到啊?知道我为什么这么盼望星期三吗?因为有体育课呀!体育课就是让学生们放松心情，也蛮减肥的一节课。上体育课就是跑步，一跑就是一节课。每当上体育课，我的身心就放松了下来，因为上体育课就意味着跑步哇!

　　运动让人身心愉悦;运动让人排出体内的废物;运动让人有着健康的身体;运动让生活更美好，我们要多多运动。

　　拥有健康的身体，从我做起!

　　第8篇：运动改变了我作文

　　今天是周末，一个冬雨嘀嗒轻松寻常的日子，也是自己坚持早起锻炼的第206天。

　　从咕咚运动APP获知信息后，我突然心生一个念想，何不为前些日子运动中的自己来一次总结，为已成过去的运动时光留点印记。于是，运动改变生活瞬间从内心涌动。

　　坦白说，我不是一名热爱运动的发烧友。曾经逝去的岁月，运动与我无缘，我没有健身锻炼的历史荣光。只不过，今年因生活发生一些变故，自己有改变现状的心思，冷不丁选择了从心出发，运动健身。

　　过去的206天，我的心境从失落、无助到焦虑、彷徨，再到坦然、愉悦，运动始终在持续，心态在发生变化，生活正在点滴向好。坚持运动，是快乐成长的好方式，更是通向成功的桥梁纽带。

　　我的业余爱好并非运动，但运动让我找回曾经的爱好。学校读书和工作伊始，我一直喜欢写写文字，在台灯下尽情遐想。踏入社会时间越久，面对纷繁复杂的现实生活，自己不再淡定，昏昏然在追名逐利中蹉跎岁月，慢慢看不清我是“谁”，淡忘了曾经的喜好。当我开始迈动脚步，迎来朝阳的时刻，我心竟然也在飞翔，阳光自信开始照亮心房。从坚持运动第三个月开始，我焦虑的心趋于平静，四处游走的灵魂渐渐有了归处。我开始与心对话，在静谧的夜晚能够孤守在台灯下，重新开始我手写我心的生活。这种既美妙又欢喜的感觉真好，早起锻炼让思绪飞扬、生活顿悟，思想火花总在运动的瞬间怒放，空灵的笔触因运动而日趋精彩。

　　曾经，我爱独处，也好热闹。亲朋好友欢聚一堂，自己会时不时抖几个小包袱，说几句俏皮话，博得众人开怀一笑。此去经年，却变得日渐深沉，偏爱独处，本该有的应酬都提不起兴致了。忙于生计倒也理解，只是与人老死不相往来的趋向就不妥了。人以群居为乐，孤僻乖戾是行不通的。即使心里有谱，却总是拗不过自己的固执思想，久而久之，我变得更加陌生，有时自己也会看不懂自己。

　　因为运动，坚持运动，这一切在悄然发生变化。前几日，我赶去一位好友的乡下老家闲游，身在陌生的环境和周围的人群，自己不知哪来的极好兴致，机智幽默的语言，阳光洒脱的风度，引来好友的家人和村邻阵阵欢声笑语。连好友都连连竖起拇指，今天的你格外与众不同。

　　因为持续运动，从体质到品质，从心态到神态，感觉一切都在朝着自己愿望的方向改变。这是运动的不可思议，也是坚持运动带给我的意外收获。

　　生活因选择运动正在改变，人生因努力坚持终将美好。

　　第9篇：运动改变了我作文

　　长期以来，我每天疲于应付作业、又拖沓，总是睡得较晚。最烦心的是：吃得不多还长肉，开始有点发胖。我不过微微有点发胖，有人竟叫起了“小胖胖”！不仅如此，眼睛视力也开始下降。对现状我既担忧又不满。

　　今年春季的学校运动会，让我感触很深。在班上预选时，田径的诸多项目，我都没有被选上，心里总有一种不是滋味的失落感，后悔平时运动太少，才样样不如人。

　　不过，我也参加了“队列”和“跳长绳”的比赛。那天下午“跳长绳”比赛开始了，我们年级四个班同时比赛。“砰”地一声枪响，长绳比赛开始了！“一、二、三，一、二、三……”我们一下一下地数着。枪声刚响时，可能是因为太紧张，前面有几个同学都跳死了。快轮到我了，我的心怦怦直跳，非常紧张，生怕自己会跳死。此时，我心中闪过一个念头：为了班级跳长绳争冠军，不能跳死，我必须跳过。“一、二、三……”我在心里有节奏地数着，轮到我了，我的心跳得极快，赵老师猛地一推，我立即跳了进去，“一个、两个、三个，啊，我跳过了！”，心里一阵狂喜。渐渐地大家都冷静应对，每个人都未跳死，一轮一轮又一轮，比赛很顺利。“停！”裁判老师大喊了一声，结束了。好消息！好消息！“我们班得了第一名！第一名！跳了三百八十个！”，话音未落，我们班便爆发出一阵心花怒放的吼声。四年来，我们班仍然是第一名！同学们狂喜得尖叫着，跳啊，蹦啊，欢乐一片。整个运动场上，笑声、喊声、叹息声混杂一起。

　　运动是快乐的，运动是幸福的！运动会让我还懂得了一个道理：优秀要靠长期积累，坚持努力，持之以恒，不优秀的可以慢慢地优秀，比较优秀的可以变得更加优秀。

　　让运动来改变自己吧。每天放学回家，我规划好时间，力求高效地完成作业，定要抽出20分钟时间来运动。我自编了一套运动组合：跳绳150个、仰卧起坐30个、立定跳远3次、靠墙下蹲9个、匍匐后跳24个、反手撑椅下蹲30秒等等。开始时仅管吃力，但咬牙挺过去，感受到的却是轻松、快乐。中秋、国庆外出旅游时，我带上跳绳，照常运动，不间断。

　　周末时间宽松一点，我除了坚持舞蹈训练外，还去轮滑、滑板，或游泳。

　　暑假更是游泳的最佳日子，我每周必游三次。虽然只会蛙泳，但姿势还不错，天天有进步，最后每次可游10个来回，共500米，其乐无穷。

　　开学后一次体育测试，我1分钟仰卧起坐47个，1分钟跳绳150个，50米跑9秒2，400米跑1分44秒。久未见面的熟人，开头第一句话“你怎么瘦了？”，其实我心里暗自窃喜：我不会变成“小胖胖”了。

　　运动带给我快乐、健康和自信，运功促使我提高学习效率，运动将塑造一个新的“我”。

　　第10篇：运动改变了我作文

　　运动，人们每天都在运动，运动会给你带来无限的好处，它会让你快乐，让你健康，让你的心情更舒畅。从小学迈进了初中的校门，一切事物都是新鲜的，一切事情都是美好的。新的课程，新的要求，让我们充满了无限的好奇心。第一堂课总是那么开心。小学的体育课纯属玩乐，老师带着我们做游戏，和我们一起玩，从来没让我们跑过一节课，没让我们做那么多体力训练，所以我们对体育课充满了憧憬和向往，多么像一幅多姿多彩的画卷啊！迈进初中的校门，一切都变了，本来期待体育课的我们是多么失望啊！走进操场，原来绿绿的草地不再绿了，变成了灰暗，原来湛蓝的天空不再湛蓝，失去了晶亮的色彩，变得乌云密布，真是给了我们一个晴天霹雳。第一堂体育课开始了，老师凶狠地说了一句：“先跑两圈，跑不齐再跑”。老师的口气和凶恶的眼神让我们不由得胆颤起来，我们的队伍整整齐齐地前行着。过了一会，有点散乱了，又听到了一句，跑齐点。此时此刻的我对上体育课没有了一丝的兴趣，真想把所有的体育课都取消。两圈下来了，我们的队伍没有散，老师严肃的面貌却不改变。本以为这节课的任务完成了，终于松了口气，可是老师却不放过我们，说，下面开始冲刺，只听一声惨叫，一句呵斥。

　　两圈下来我浑身酸痛，要怎么冲刺呢？先50米，再100米，跑不好再重跑，教师说下一句狠话。我已经用尽了全身的力气，可就是跑不快，几次冲刺后，一节体育课就这样过去了，没有一分钟的休息和娱乐时间，用我们同学的话来说：“这节体育课真惨呀！”回到教室，没有一点笑声，只听见一片片的埋怨声。以后的体育课上课前没有一点高兴的气氛，都是说：“啊，怎么又上体育。”第二天起来，我全身疼得不得了，就连翻身，动一动腿和胳膊都无比的疼痛。这该怎么办呀！我心里不由得想起小学的美好时光，想起那幅彩色的画面，可是，时间不能倒流啊！现在的体育课就像一幅黑暗无声的画面。每天早晨都还有小步操，该怎么办呢？每天早晨忍着疼痛跑操，有时还要上自己不喜欢的体育课，我们的校园生活好像没有了一点自由，每天泡在作业中，体育课又不能休息，难道这就是我们以后的校园生活吗？时间一天天过去，“魔鬼训练”的体育课也在一节节进行着。我们慢慢适应了这种新环境中的生活。不知不觉，我感到全身没那么疼了，轻巧多了，每个星期的体育课的跑操，我都不用再担心了，因为我的腿和胳膊再也没有疼过。我渐渐对体育课有了兴趣。体育课这个词在我心中又成了一幅多姿多彩的画。体育课让我发生了改变，让我对运动有了兴趣，让我对生活充满了信心。初中艰苦的体育课，没有一点休息和娱乐时间的“魔鬼训练”的体育课，让我明白了一个道理，任何事情都是先苦后甜，如果没有付出艰苦的代价，没有付出汗水，我们不会取得成就的，如果因一点苦和累产生反感，那我们就会一败再败。这种“魔鬼训练”式的体育课让我发生了巨大改变，让我的人生变得多姿多彩、绚丽多姿！

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