导读：篇一：跳长绳[300字] 今天，我们进行了跳长绳练习。有的同学总是不敢跳进去，有的同学一个接一个大胆地跳了过去。我呢?也大胆的跳了过去，同学们都说我很厉害，我说：没什么啦只... 如果觉得还不错，就继续查看以下内容吧！
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篇一：跳长绳[300字]
今天，我们进行了跳长绳练习。有的同学总是不敢跳进去，有的同学一个接一个大胆地跳了过去。我呢?也大胆的跳了过去，同学们都说我很厉害，我说“：没什么啦”只是连了起来而已。
还有十四个人，还要退出两个人，就可以参加比赛了。如果我退出了的话呢?我会很伤心的，所以我再加紧的练习。第二天到来了，我们又开始跳长绳了，一个、两个、三个……我们跳到了一百五十个。哇好厉害啊，就是在某某人跳的时候断了，我们抱怨齐声地说“：我们好不容易跳到了一百五十个”。你居然把一百五十个清零了。
我们说要不你退出吧，她伤心的退出了。还有十三个人，还要退出一个人，在跳的过程中。我排在第二个，第一个人冲了过去，我连了上去，我四脚朝天的摔在地上，那样子真丑，不过我没被退出。
又有一个某某人摔了，她也被退了出去，恰好十二个人。我们可以去比赛了，我们开心的回到了教室!
篇二：跳长绳[300字]
今年冬天，我们开展了跳长绳活动，大家都很喜欢这个活动。
开始，我还不会跳，看着绳子打在地上沙沙响，我心里有点害怕，好像大地被绳子抽的沙沙乱叫一样。轮到我了，我只好硬着头皮向前冲，没想到，我居然跳了过去。我那火热的心，终于安静下来了。
接着几次，我都没有跳过去。于是，我站在旁边观察了几个成功的同学，发现他们都是等绳子要落地，才冲进绳子中间去跳。我知道了跳绳的这个窍门，又一次轮到我，当绳子快要落地的时候，我飞快地跑进绳子中间，绳子从我脚下擦地而过，我像小燕子一样轻松地跳了过去。我心里高兴极了!
转眼间就到了跳绳比赛，我又高兴，又害怕，就像心里下了一阵冰凉的雪。不过，无论是否获得第一名，我们都很喜欢这个活动。跳绳不仅能够锻炼我们的身体，还能够增加我们之间的团结友爱。
篇三：跳长绳[300字]
因为下周要举行跳长绳比赛的缘故，星期三下午，老师带我们下去练习。
因为以前参加过长绳比赛，之前也练习过几次，所以，跳的时候，我显得特别轻松。前面的丁丁已经在准备了，我也双手握拳，看着甩动的绳子。丁丁进去了，我也冲了进去，绳子一打，勾出了一个完美的弧度。我轻轻一跃，跳了过去。不仅是我，其他同学的表现也很不错，大部分都连上去了。
“你们先停一下。”几轮过后，老师走过来，“休息两分钟，等会儿进行男女生比赛。”听到老师的话，有些同学在休息，有些则在欢声笑语，放松心情。而有些跳得还不是很熟练的同学，则还在练习。两分钟很快就过去了，随着老师的一声“开始”，比赛开始了。
因为毕竟是比赛，所以我也不免有些紧张。到我了，我不敢放慢动作，一个劲儿地跑了进去，绳子从我的头上滑过，我纵身一跳，好，跳过去了!跟在后面的，是一连串的脚步声。
几个回合下来，两个甩绳的同学脸上都挂着密密麻麻的汗珠，尽管如此，但她们的动作并没有放慢，还是很有节奏地甩着绳子。其实，她们也很辛苦呢。不容我多想，又轮到我了。我吓了一跳，慌忙冲进去，使劲地一跳，呼，还好跳过去了，差点就在我这儿断了。“停!”老师的声音响起，大家都停了下来。最后，我们以252个的成绩和男生打成了平手。
下周五，就是比赛了，祝我们班，能取得好成绩。
篇四：跳长绳[300字]
跳长绳是一项体育项目，它能给我们带来欢乐。
因为下个星期三四年级段要举行跳长绳比赛。所以大家都在积极的准备着，我们班也不例外。
刚开始我怕跳长绳，因为绳子一下一下甩着，老师非要我们一个接着一个的跳进去，每个同学心里都充满恐惧，怕一跳进去被绳子甩到肯定很疼的。但最后跳长绳我觉得非常的快乐。
后来老师告诉我们跳长绳的许多技巧。一定要看中绳子甩得规律还要跑到绳子的中间。跳完了一定要斜斜的跑出去以防伴倒。跳长绳子时，第一个同学跳进去第二个同学紧跟上只听砰一声二人撞在一起。
快轮到我了我心怦怦直跳，不管三七二十一闭着眼睛跳了进去，我松了一口气终于顺利通过。而有的同学不象我的那么紧张，轻轻一跃就跳了过去。其中扎两个辫子的女同学跳进去了像二个小蜻蜓在飞跃。还有的同学……最后同学们一个个跳得都不错。
经过老师的指导同学们的努力最后我们班长绳跳得可好了!希望我们在比赛中取得优异的成绩，加油!
篇五：跳长绳[300字]
姚老师告诉我们一个消息，明天就要跳长绳比赛了。今天我们就进行了最后一次练习。而且我们今天还破了最高纪录，这个纪录我现在还先不告诉你们。
下午第一次练习，裁判员吹响哨子后，带头的包益铭摇身一跃，轻轻松松的就跳了过去，第二个李戎戍也是轻轻的一跃跳了过去，在我前面的小朋友都跳了过去。
轮到我了，我一开始很紧张，但我想我们已经练了这么长时间了，我应该没有问题。我不管三七二十一，以最快的速度冲了过去，像机灵的小松鼠，轻盈的跳了过去。成功!接下来的小朋友也都跳了过去。
就这样一轮一轮的跳着，等到最后裁判员说停的时候，哈!我们破纪录了，告诉你们是244下。我们兴奋极了，以前最高纪录是230几下，我们超过了以前的纪录了。
可是，到了第二次练习，速度有点慢，有些小朋友跳倒了好几次，可能是我们骄傲了一点了，这次我们只跳了200下，唉，我们都在叹气。但是我们还是勇敢地再来一次。就这样我们就一直练着，转眼就到了下课时间了。
我希望我们明天的比赛能更好，能再破今天的纪录。
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